Fersking på ketolyse
 

Hei er ny her og egentlig aldri prøvd å slanke meg før.

jeg er 30 år gammel, har et barn på snart 3 år.... har prøvd å få barn siden 2009... etter flere IVF har jeg lykkes med å få verdens fineste jente unge... og er nå på mitt andre forsøk etter en spontant abort får å gi henne søsken.

jeg har lagt på meg mye gjennom prosessen.... ja hele 20 kilo fra hva jeg synes var min trivsels vekt.... vekt I 2008 var 64 kilo..... vekt I 2014 er 84 skumle kilo.....


Jeg har begynt på ketolyse or egentlig Ganske streng. lest alt som skal leses og føler jeg gjør alt riktig. har holdt på siden 17 juni, mallet er å føle seg vel og kanskje bli gravid igjen på kjøpet.


jeg synes ikke det er vanskelig og kunne godt levd på dette I flere år. men desverre vekten viser at det ikke går så bra.... har fra 17 juni 2014 til 09 july 2014 gått ned bare 1-1,5 kg!!!!!!!

så kjære lavkarbo gurus hjelp meg! jeg trenger motivasjon.

her er en typisk dag meny:

- Frokost: 3 egg stekt i smør, majonais og salami.

- lunsj: kylling salat med masse grønneblad, majonais, agurk paprika og tomat.

- mellommåltid (ikke hver dag): et kokt egg og 1-2 babybell ELLER bringebær og et skvett fløte.

-middag: 1,5 laksefilet, broccoli og blomkål gratinert i crème fraiche og ost med masse oliven olje.

Kveldsmat: (ikke hver dag) 3 skiver ost, 3 skiver skinke.


drikker 2 kaffe hverdag med kaffefløte (10% fett) og 1-2 glass cola zero (jeg vet fy fy)


har hatt siden 17 juni to utskjeielser. da spiste jeg en atkins bar for noen dager siden og hadde tre drinker på bursdagen min i juni (sprit)


ellers spiser jeg veldig variert hverdag, lager alt fra skratch untatt pålegg. spiser ikke frukt eller nøtter eller brødertatninger og drikker jeg masse vann. Jeg får utslag på ketosestix med rosa eller lilla... har hatt utslag hver dag siden jeg begynte. den blir aldri beig!


jeg setter pris på tips

Sv: fersking på ketolyse
 

Mitt enkle råd er: hold ut! Og beveg deg 30 min hver dag som anbefalt. Lykke til 😊

Sv: fersking på ketolyse
 

Det kan høres ut som du har hormonelle utfordinger, siden du bla har slitt med å bli gravid. Dette vil kroppen alltid prøve å fikse før den gir slipp på vekta. Så det kan ta tid før du ser det på vekta, men fokuser på andre positive ting, som humør, evt betennelser som forsvinner o.l. For egen del hadde jeg veldig god effekt av å trene yoga fordi det hjelper til å senke steressnivået i kroppen, som er veldig høyt om hormonene er i ubalanse. Annen meditasjon kan også fungere (selv om jeg vet alt om hvor vanskelig det er å få til med en treåring i huset :rolleyes:)

Sv: Fersking på ketolyse
 

Hei og takk for svar jenter!

synesgulla¨... du har helt rett mer mosjon mindre VM hehe


Carisma I forbindelse med IVF på privat har jeg sjekket bade stoffskiftet, blodsukkeret, alle hormone som har med syklus og eller kan være I veien å gjøre. alt er egentlig perfekt sånn sett med oss begge. ....


Jeg har en mistanke om at jeg må kutte ut ost og rømme osv... spiser en del av det bade på grønnsaker og osv... noen som har prøvd å kutte ut melke produkter og gått raskere ned I vekt?

Sv: Fersking på ketolyse
 

Hvor mye har du egentlig lest når du kaller 1,5 kg for bare, på 3-4 uker? du er ikke på sultekur, er du vel? Hva forventet du? 3 i uka?

Sv: Fersking på ketolyse
 

Hei

Les slank med ketolysekuren, det er fort gjort og da står du sterkt.
Jeg har skrevet en artikkel i det seneste eks av Helsemagasinet nettopp om fedme og barnløshet. Kanskje noe for deg å lese?

Lykke til
Torkil P Andersen