Angst av atkins
 

Heisann
Jeg begynnte paa atkins igjen naa for rundt tre uker siden. Vekta har ikke gatt ned, men jeg var saa dum a ikke veie meg for en uke var gaatt saa er ikke saa lett a si.

Men har hatt ett problem med angst rett og slett, blir svimmel og litt sjelven. Noen andre som har opplevd dette? I gaar var jeg sa sulten jeg aat hele tiden, men lurer paa om det er fordi jeg har pms.

Sv: Angst av atkins
 

Vis tarmfloraen endres så endres og opptak av serotonin/dopamin o.l. i hode. Så det er en mulighet for at det har sammenheng :) Jeg opplevde det samme med oppstart av min diett men det ga seg etterhvert.

Sv: Angst av atkins
 

Angsten kan kanskje ha med at du utskiller gifstoffer å gjøre? Det blir nok snart bedre da i såfall. Drikk masse vann. Men her: http://www.matoghelse.no/mat/2006/03...t-og-tynt.aspx
gis en annen grunn, nemlig lavt nivå av serotinin pga at du har sluttet med karbohydrater. Det er vanlig med humørsvingninger første uka på omlegging til lavkarbo.Du sier du er i uke tre, da er det kanskje pms? Da tar du jo for deg følelsene som har ligget under overflaten siden forrige mnd. Det å gå over til lavkarbo, eller kanskje det har hendt noe annet de siste dagene, kan ha frembragt vanskelig følelser. Om du er vant til å roe deg ned med karbohydrater må du plutselig takle uroen uten. Sett deg med rett rygg og korslagte ben og slå armene rundt deg selv(hold venstre hånd på høyre skulderblad og høyre på venstre skulderblad). Angst kommer av undertrykte følelser. Tillat deg å kjenne på dem.

Sv: Angst av atkins
 

Er du sikker på at det er angst? Jeg kan få slike symptomer av for mye kaffe, og før jeg skjønte hva det var, trodde jeg at det var angst eller noe liknende.

Det er mange som blir svimle og skjelvne i når de begynner å spise ketogent. Det går over!

Lykke til!

Sv: Angst av atkins
 

Hei:)

Det kan være abstinens symptomer. De første ukene så kan man få hodepine, kvalme,svimmelhet og muskelkramper bl.a. , og det kommer av at man kutter ut karbohydrater og sukker som kroppen er vant til:) Håper at det var litt til hjelp. Hvis man har kramper eller er skjelven i leggene så kan man prøve magnesium, og krom for å dempe søt hungeret:)