Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Lunsj (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=117)

- - Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=24358)

Lava	22-02-09 12:37

Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Vet ikke jeg, om dette skal være lunch eller middag,
men godt er det!

Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke:

1 rødløk, hakket
2 fedd hvitløk i tynne skiver
2 ss olivenolje
2 store brokkoli, delt i biter
4 skiver spekeskinke i tynne strimler
1 ss pinjekjerner
1 ss hakket persille
salt, pepper

Varm oljen i en panne eller wok, og fres løken til den blir myk.
Ha i brokkoli og fres videre til den er gjennomvarm.
Rør i spekeskinke, pinjekjerner og persille.
Smak til med salt og pepper, og server.

(4 personer.)

__________________

solanolsen

22-02-09 13:45

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Takk for denne oppskrifta!Höres godt ut,skal teste den en dag!

Adriane

22-02-09 14:15

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Høres spennende ut. Fint med nye retter med broccoli. Blir så lei av den kokte:)

Lava	22-02-09 16:05

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Jeg lagde dette igår, med det jeg hadde av brokkoli, og en halv rødløk, og bare noe hvitløk. og uten kjerner og persille.
Glemte at spekemat er salt, så det ble litt mye salt,
men utrolig godt!
Akurat nok til en skål til meg.

Venus

23-02-09 09:23

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Dette så godt ut, tror jeg vil prøve det senere i dag. :ja:

Takker!

susasa_s

26-02-09 11:04

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Har nettopp lagt ut en annen verson av brokkoli middagtilbehør/lunch på bloggen min.. Skal legge ut bilder i kveld! gå inn på www.susiiis.blogspot.com :)

Lava	06-03-09 00:48

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Denne er så god og lettlaget at jeg rett og slett sier BUMP! :heia:

Venus

06-03-09 00:49

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

ENIG! denne var sykt god!
man tar så mye man trenger for en person, og steker det, skikkelig godt,
en favorittoppskrift!
Takk :heia:

imy	14-05-09 02:04

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

denne må jeg prøve... elsker brokkoli :)

Lava	31-01-12 21:15

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Bumper igjen, fortsatt en av mine favoritter på rask lunsj eller annet :)

Bønna200

31-01-12 21:19

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Lava (Innlegg 1293697)

Bumper igjen, fortsatt en av mine favoritter på rask lunsj eller annet :)

Jeg er allergisk mot brokkoli, men det hørtes så godt ut...

Kanskje jeg kan bruke blomkål? :)

Lava	31-01-12 21:21

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Bønna200 (Innlegg 1293703)

Jeg er allergisk mot brokkoli, men det hørtes så godt ut...

Kanskje jeg kan bruke blomkål? :)

Det kan du, men det blir ikke helt det samme, vil jeg tro. Det går kun på smaken egentlig :) ta den grønnsaken du liker og syns passer :ja:

Dietta

01-02-12 07:49

Sv: Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Bønna200 (Innlegg 1293703)

Jeg er allergisk mot brokkoli, men det hørtes så godt ut...

Kanskje jeg kan bruke blomkål? :)

Kan du spise brokkolini ? Verdens peneste grønnsak :D

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:20.