Om du skal følge blodtypedietten blindt så... Men det ser jeg ikke noe poeng i... Forskningen går videre, og jeg mener at blodtypedietten kan være lur å se på når du skal sitte sammen maten din, men ikke å følge slavisk, - og jeg mener også at å spise lavkarbo med et øye på blodtypedietten er det beste...:)

Vanskelig kost...
 

Hva gjør jeg som har type A og samboer med type 0? Vi har prøvd Atkins. Han raste ned i vekt, mens jeg ikke gikk ned et gram. Da vi spiste fisk noen dager gikk jeg også ned, men så kom kjøttdagene og jeg gikk opp igjen. Tydelig at det er noe i det med blodtype og kost. Nå prøver jeg riktig kost når han jobber, så spiser vi mer kylling og kalkun når han har fri. Får se hva dette ender med.
Noen gode råd?:confused:

Hei Marit!

Tror du må bare fortsette å spise mest mulig A-vennlig mat til måltider du allikevel spiser alene, og til de måltidene du spiser sammen med sambo, kan du jo satse mye på fisk og kjøtt litt mer sjelden. Følger du ellers blodtypedietten, tror jeg nok du går ned på sikt, og så spiser du da i hvert fall sunt!

Det kommer litt an på om du er type A utskiller eller ikke-utskiller også.
Ca. 80 % av befolkningen er utskillere, og de har antistoffer i alle kroppsvesker.
Ca. 20 % av befolkningen er ikke-utskillere. Ikke-utskillere har et noe dårligere immunforsvar da bakterier/virus passerer disse første hinderne og trenger inn i kroppen før de må overvinnes. (Insulin-resistens og candidasis er typisk for ikke-utskillere).

Les eventuelt boken Blodtypediettens Filosofi, der det står mer om de ulike undergruppene av blodtyper. Blodtype A ikke-utskiller kan gjerne spise kalkun-kjøtt for eksempel, da dette er medisinsk for den blodtypen. For blodtype A utskiller er kalkun-kjøtt nøytralt. Vi spiser bare kalkun- og kyllingkjøttdeig og bruker det i alle kjøttretter. Fungerer kjempebra! Du vil ikke merke forskjell etterhvert. Kalkun- og kyllingkjøtt er en nøytral matvare både for type O utskillere og ikke-utskillere ifølge blodtypedietten, så du trenger ikke være bekymret for din samboer ;) .

Jeg er enig med deg i at det er vanskelig, og jeg føler at blodtype A )(som jeg) har det mest vanskelig, da vi ikke stort sett kan spise verken kjøtt eller melkeprodukter.
Men, men - stå på Marit1961 og del gjerne erfaringer!

Mvh
marianne

Kjøtt og melk
 

Blodtype A ikke-utskiller kan gjerne spise kalkun-kjøtt for eksempel, da dette er medisinsk for den blodtypen. For blodtype A utskiller er kalkun-kjøtt nøytralt. Vi spiser bare kalkun- og kyllingkjøttdeig og bruker det i alle kjøttretter. Fungerer kjempebra! Du vil ikke merke forskjell etterhvert. Kalkun- og kyllingkjøtt er en nøytral matvare både for type O utskillere og ikke-utskillere ifølge blodtypedietten, så du trenger ikke være bekymret for din samboer ;) .

Jeg er enig med deg i at det er vanskelig, og jeg føler at blodtype A )(som jeg) har det mest vanskelig, da vi ikke stort sett kan spise verken kjøtt eller melkeprodukter.
Men, men - stå på Marit1961 og del gjerne erfaringer!

Ikke kjøtt og ikke melk. Hmmm... Ikke lett med vanlig norsk kosthold. Heldigvis er kaffe og soyamelk medisinsk. I dag spiste vi stekt ørret med spinat og soyabønner. Blodtype 0 skal helst unngå soya, men han bryr seg ikke så mye om det. Han tror mer på atkins. Det er jo bra for meg?:)
Jeg merker veldig godt at jeg har det mye bedre med fisk, frukt, grønnsaker og bønner enn med kjøtt. Har slutta å veie meg for en periode. Regner med å gå litt opp nå når jeg har begynt å trene. Går sikkert riktig vei når musklene blir sterkere og kosten mer riktig for type A. Føler meg mer optimistisk etter to måneder med trening.:p

Sv: Blodtype A; Jordbrukeren
 

Angående det her med blodtype (husker ikke om dette ble forklart ordentlig), detta er slik jeg husker vi lærte om blodtyper i 3BI:

Blodtype bestemmes av hva slags gener man har. Enkelt sagt så får man et gen fra far og et fra mor, det er derfor det finnes 2 "forskjellige" blodtyper for A og B.

Videre; det finnes 4 forskjellige fenotyper (blodtyper), men det finnes 6 forskjellige genotyper. Det betyr at for blodtype A og B finnes det to forskjellige genotyper fra hver. Hvis man har blodtype A, kan man ha genotype IAIA (altså gen fra mor og fra er begge A, dette (IAIA) er bare en typisk skrivemåte for blodtyper og genetikk) eller IAI0 (A-gen fra den ene foreldreren og 0 fra den andre). Hvis man har IAI0 vil man uansett få blodtype A (antistoffer for B) fordi genet for blodtype 0 er recessivt (dominerer ikke). (samme gjelder for blodtype B, men ikke AB og 0)

Så hvis man er IAI0 så kan det jo hende at man har fått noen av egenskapene til blodtype 0, at man reagerer som blodtype 0 selv om enhver test tilsier at man har blodtype A. Kan jo hende??

Jeg er nok IAIA og har holdt på i flere uker med å spise masse proteiner, fra kjøtt (mye kylling vel og merke) og melkeprodukter, uten å gå ned mer en 3 kg eller noe. Egentlig burde jeg ha gått mye mer ned, kanskje det kan ha noe med blodtypen å gjøre? Dessuten hoster og herker jeg mye etter å ha spist melkeprodukter og er konstant forkjøla, og har mye småinfluensaer...

Er ikke noe flink til å forklare, men håper at dette hjalp noe ;-)

Sv: Blodtype A; Jordbrukeren
 

Det ser sånn ut, ja.
Mye kjøtt og melkeprodukter er vel til blodtype 0 ?
Motsatt av A.
Jeg har også blodtype A, og prøver å holde meg til mat som passer til det.

Kan hende det blir lettere for deg hvis du leser, og gjerne printer ut, listene over mat mm for type A.
Spes "medisinsk" -lista, hvis du er mye syk. :)

Spis rå hvitløk hvis du får det til; det hjelper på infeksjoner! (virus o.l.).

Sv: Blodtype A; Jordbrukeren
 

*Henter opp 1ste innlegg*

Sv: Blodtype A; Jordbrukeren
 

Jeg har vært veldig skeptisk til blodtypedietten det er derfor jeg ikke har fulgt noe av det. Så istedet for prøvde jeg å få i meg masse proteiner, litt fett og nesten ikke noe karbo. Og det funka ikke i det hele tatt! Det var derfor jeg lurte på om det kunne være på grunn av at jeg er blodtype A. Skjønner at det kan misforstås :P

Sv: Blodtype A; Jordbrukeren
 

Å ja. Fikk ikke med meg at du var så skeptisk ... :)
Kanskje du blir litt mindre skeptisk etter de nye erfaringene med lavkarbo; mye kjøtt og melkeprod, og veldig lite grønnsaker (vegetar-biten for bl t a) ?

Egentlig skal vel alle lavkarbere, fra vanlig Ketolyse / Atkins til Fedon, spise karber i form av grønnsaker til hvert måltid, pluss proteiner og fett.
Enkelt og greit.

Jeg, og lommeboka, ikke minst, trives best med et halvveis vegetarisk kosthold.
Med en del fisk, reinsdyr og fugl innimellom, og egg og litt ost, linser, ... osv. osv. :cool:

Jeg holder fremdeles på med å sette meg inn i blodtype dietten, PH-mat filosofien også.
Spennende, men litt vanskelig å komme inn i,

Sv: Blodtype A; Jordbrukeren
 

-------


*Blodtype-emnet har blitt litt borte de siste åra, jeg limer inn to andre innlegg*