Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Lunsj (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=117)
-   -   Gulrotsuppe med chili, appelisn og ingefær (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56186)

Sivensvans 09-02-15 13:25

Gulrotsuppe med chili, appelisn og ingefær
 
http://imbo.vgc.no/users/godt/images...bda9405ada7053

Gulrotsuppe med chili, appelsin og ingefær

Tilberedningstid:45min
Denne suppen er rik på smak og har en nydelig farge. Kan serveres iskald på en varm sommerdag, eller god og varm en kjølig vinterkveld.

http://imbo.vgc.no/users/godt/images...bda9405ada7053
Ingrediens

4 personer





350 ggulrøtter1 stkløkliten 2 feddhvitløk1 ssingefærrevet, frisk 1.5 stkrød chili3 dlappelsinjuiceferskpresset 5 dlgrønnsakskrafteller hønsebuljong3 ssolivenoljesaltpepperkoriander
Slik gjør du
  1. 1. Hakk løk og hvitløk. Del én chili på langs og skrap ut frøene. Skjær chilien i tynne strimler. Vask gulrøttene godt og skjær dem i biter.
  2. 2. Varm oljen i en gryte og fres løk, hvitløk, chili, gulrot og ingefær i et par minutter under omrøring. Løken skal bli blank uten at den får farge.
  3. 3. Tilsett buljong og appelsinjuice. Legg på lokk og la suppen småkoke i ca. 20 minutter.
  4. 4. Kjør suppen glatt og jevn i en hurtigmikser og smak til med salt og pepper. Pynt med chili og frisk koriander.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:30.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no