Lutz og brødenheter?
Hei, jeg har lest litt i boka "Bedre uten brød" og liker det jeg leser. Jeg tror kanskje at denne formen for lavkarbo blir den som er lettest for meg å følge.
Jeg er ikke veldig overvektig, men ønsker å gå ned mellom 5 og 7 kg. Om lavkarbo i tillegg hjelper på de revmatiske plagene mine, så er det jo helt supert. I boken "Bedre uten brød" stod det noe om Brød enehter, og at man kan spise 6 brødenheter hver dag. En enhet er 12 kh. Det jeg lurer på da er: Kan jeg spare opp de brødenhetene til kvelden, de dagene jeg vet at jeg skal bort og gjerne ikke får servert lavkarbo mat? F.eks i klubb, eller i familieselskaper? Eller bør alle karbohydratene fordeles jevnt utover hele dagen? |
Sv: Lutz og Brød Enheter?
Ideelt sett bør de fordeles utover dagen, men så er det vel ikke hver dag man skal bort heller!
Tenker at det er bedre enn å sprekke totalt i hvert fall!:eek: I boken står det jo at man kan bruke karbene til hva man vil, så.......:p |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:55. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no