Sprakk i går!
Og ikke helt med vilje....
Etter å ha vært i ketose endel uker spiste jeg en god middag i går.. Svinefilet, salat Philadelphia dip/saus og wokede grønnsaker..... Tabben var jo masse sweet chili saus.... Blonde meg ante ikke at det var masse sukker i!!! Jeg ble hevet ut av ketosen i full fart! Kjente på kroppen at noe gikk galt og da jeg leste på SC flasken fikk jeg sjokk! :(:(:( Hva gjør jeg nå? Bare å fortsette kuren og håpe jeg går inn i ketose igjen? :mad: |
Sv: Sprakk i går!
Det var jo bare en liten tabbe, ingen krise. Du har lært og går videre. Fortsett som før, så ordner det seg. Det eneste som skjer er at vektnedgangen kanskje stopper opp et par dager. Du kommer nok ganske fort i ketose igjen. Ingen vits i å bekymre seg mer over dette nå.
|
Sv: Sprakk i går!
Sånne tabber gjør alle i starten!:klem:
Skriv det på " dette gjør jeg ikke igjen"- kontoen og fortsett som før! Sikkert ingen stor skade skjedd!:) |
Sv: Sprakk i går!
Er dere sikker? Jeg blir så forvirret. Karbohydrater og fett sammen er jo fy....
|
Sv: Sprakk i går!
Sitat:
Bare stå på du, dette går bra! |
Sv: Sprakk i går!
Reis deg og gå videre - ikke tenke på det som en sprekk - tenk at du ikke visste bedre.
Det går bra skal du se ;) |
Sv: Sprakk i går!
Det går helt fint. Sikker på at du vil lese på etikettene før du spiser nå, jeg har hvertfall blitt veldig flink til det med tiden, og det har også ført til at jeg lager mye mer mat selv, da vet jeg hva jeg får i meg. Bare fortsett, det går helt fint :)
|
Sv: Sprakk i går!
Ja nå er jeg veldig obs på etiketter. :rødme:
|
Sv: Sprakk i går!
Sitat:
|
Sv: Sprakk i går!
Jeg ville nå heller ikke kalt det en sprekk! Når du sprekker, ja da stapper du fjeset fullt av karbohydrater med viten å vilje. <:)
|
Sv: Sprakk i går!
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:24. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no