Nybegynner med spørsmål om ketose:) bær over med meg;)
 

Hei!
Jeg begynte med lavkarbo for kun en uke siden. Kjøpte stix "for morro skyld" etter tre dager og fikk utslag. Ble overrasket over hvor fort og smertefritt den overgangen gikk!
Har kunn hatt en negativ måling, dagen etter et påtvunget kakestykke:rolleyes: men senere samme dag hadde jeg fullt utslag. Kan det være feil?? Trodde det ville ta to dager ca å komme i ketose igjen..

Og- slitenhet og brainfog som folk nevner i forbindelse m overgang til ketose- ser ut til å være motsatt på meg. Jeg har masse energi og føler meg bra! :D
Sliter periodevis med fatigue pga kroniske smerter, men denne uka er formen forandret. Derfor er jeg usikker på pm jeg faktisk ER i ketose? Kan noe gi falsk positiv??

Sv: Nybegynner med spørsmål om ketose:) bær over med meg;)
 

For å være sikker bør du sjekke på kvelden, ca 2 timer etter siste måltid :) lykke til! ;)

Sv: Nybegynner med spørsmål om ketose:) bær over med meg;)
 

Noen kommer kjappere i ketose enn andre.
Noen skiller faktisk ut ketoner allerede etter en såpass liten fasteperiode som en god natts søvn.
Reel ketose er du i om du også skiller ut ketoner to timer etter siste måltid om kvelden