|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Jepp må nok det...den finnes i hel ost, og er blå. :)
http://www.tine.no/5998.cms Pølser er interessant! Men jeg har heller ikke sett noen med så lite fett tror jeg, men det hadde vært godt så si fra om du finner! :) |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
spiser det man vil av denne lista da??
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Jeppsi peppsi! :)
Bare følge litt med på mengdene der det er nevnt. Som i meieriprodukter o.l.. |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Vurderer sterkt å hoppe på dette kostholdet, da jeg bor i USA og det er langt lettere å finne "fat free" og "reduced fat"-produkter enn noe annet.
Hvordan er det med f.eks. "non fat" cottage cheese? Kan det gå klar under denne listen, forutsatt at det ikke er tilsatt sukker eller andre ulumskheter? |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
cottage cheese inneholder veldig lite fett (sammenlignet med vanlig ost) og den er bygget på skummet melk som vil si at den inneholder en del melkesukker, så den spiser jeg med god samvittighet :)
Noe energi må man jo få i seg i løpet av en dag ;) |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Hva med kikerter på fase 1, er det ok???
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Jeg er helt ny i denne karboverden, så jeg må bare spørre.. Er det de forskjellige fasene her man skal følge når man skal starte på lavkarbo? :p
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Sitat:
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Sitat:
I dag ligger jeg på maks 20 karber om dagen. Kun kjøtt, egg, ost, bacon etc. Ikke frukt og lite grønnsaker.. Absolutt ikke noe brød, pasta, poteter ris etc.. |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Hei!
Velkommen til denne lille south beach klubben. :) Fin diett dette.. Fase en går mye lettere enn man først tenker. Lykke til, og hold oss oppdatert hvordan det går da. Alltid spennende og nyttig og se hva andre spiser syns jeg. :) |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Heisann:)
Dette er min 5 dag og det går over all forventning. Eg var på vekta idag igjen og den viste minus 2 kg. sia mandagsmorning, jippi juble :heia: Har tenkt og tenkt og tenkt på hva som skjer visst eg drikker vin i helgen....legger eg på meg da, eller stopper vekta bare opp et par dager??? Kan noen svare meg på dette?:confused: |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Skyr er vel et produkt som passer i fase 1 ?
Næringsinnhold 100 g vare gir ca.: energi 265 kJ (62 kcal) protein 11,2 g karbohydrat 3,9 g hvorav sukkerarter 3,6 g fett 0,3 g hvorav mettede fettsyrer 0,1 g kostfiber 0,4 g Jeg har enda ikke klart å spise opp en hel boks, uten å måtte sette noe tilbake i kjøleskapet. Mektige saker, men godt :) |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Det er vel bare de naturelle yoghurtene som er tillat på fase 1. Men skyr ha vel en naturell også... den har jeg aldri smakt, men bør jo kunne røre inn litt vanilje essens o.l i den så blir det sikkert godt. De andre skyrene er veldig gode syns jeg, men som du sier, de er mektige ja!
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
ah, det hadde visst ikke øynene mine fått med seg.. Får prøve naturell i dag da :)
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Er det lov med kokosmelk i Fase 1? Jeg trodde det var sukker i den, men en venninne tror kanskje det er lov. Har ikke noen boks å sjekke innholdet på.
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
jeg har sett lett-kokos melk.. men det sto bare kokosmelk og vann. Så om du ikke finner lett går det ann å vanne ut tenkte jeg :p Tror ikke det sto sukker i innholdet... men jeg husker ikke helt.
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Er på ketolyse kuren i uke 3 nå å opplever vektstagnasjon. har utrolig lyst å prøve meg på denne! var mange tilpasninger her :eek: og passer bedre til mitt kosthold å unngå alt det fete tror jeg. her kan du spise mer grønnsaker:D
blir det feil å gå fra ketolyse i uke 3 over til SB fase 1? skal holde meg i denne fasen i lengre enn 2 uker da. verdt å prøve! man kan ikke ha fete sauser, fløte og rømme her? men man kan ha lettmelk? er sojamelk bedre enn vanlig melk? liker godt det jeg :p |
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Sitat:
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Noen som vet om ricottaost er det samme som Cottage Cheese?
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Nei, ricotta er en hvit smøreost. Den har ikke klumper, slik som cc.
|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
hva er egentlig forskjellen på denne fasen i forhold til psmf? hva er lov av matvarer her i forhold? vil helst velge den sunneste varianten.
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:30. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no