Erfaringer om energi/svimmelhet?
 

Nå er jeg inne i min tredje uke på ketolysekuren.
Hadde gått ned 4.4 på to uker og er selvfølgelig kjempefornøyd med det:D
Men... I boken står det at det er vanlig å være svimmel de to første ukene, men jeg er ganske mye svimmel ennå:(
Og jeg har veldig liten energi til å gjøre noe. Merker det veldig godt dersom jeg gjør noe fysisk, svimmel og sliten med det samme..
Jeg er en person som lett engster meg for alt mulig, men har foreløpig klart å overbevise meg selv om at det er pga kosten jeg er svimmel ( var ikke plaget av det før jeg begynte).

Jeg spiser rett mat, og prøver å drikke nok vann.. Har ikke tatt magnesiumtabelettene jeg kjøpte, da de er så store og jeg har problemer med å svelge store tab... Kan man dele de?


Er det noen av dere som har opplevd noe av det samme, og hvor lang tid tok det for dere å komme dere?

Småbekymret hilsen fra Guro

Sv: Erfaringer om energi/svimmelhet?
 

Det kan være mangel på magnesium som er årsaken til svimmelheten. magnesium hjelper på med stabiliseringen av blodsukker og svimmelhet er tegn på lavt blodsukker.

Sv: Erfaringer om energi/svimmelhet?
 

Ikke så mye svimmel, men jeg merker godt at jeg ikke klarer noe særlig hard fysisk aktivitet. Som jeg skrev i en annen tråd, så bor jeg i 4 etg. uten heis, og den trappen er ganske så tung for tiden. Før kunne jeg labbe opp i et strekk, men hvis jeg har litt å bære på nå, må jeg ta pause.

Sv: Erfaringer om energi/svimmelhet?
 

Magnesium tablettene er de viktigste. Det er trolig pga av at du ikke har tatt disse at du føler at kroppen er slapp og tung. Jeg kjøpte ikke tabletter før etter 14 dager, og den siste uka følte jeg det som at jeg hadde betong sko, og jeg var hele tiden veldig trøtt. Kjøpte tablettene etter kjeft fra legen, og plutselig ble alt så mye lettere og etter noen dager kom det mye omtalte energi kicket. Så mitt råd er begynn med magnesium med en gang.
Har selv holdt på i 4 uker nå og har godt ned 10,5 kg og er full av energi.