Sv: Barn på lavkarbo
 

Måtte inn å se hva som var blitt av denne tråden.

Kitt skriver fremdels mye bra!

Sv: Barn på lavkarbo
 

:lol: Kitt skriver bare mye bra!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Tusen takk! :rodme:

Sv: Barn på lavkarbo
 

har brukt å ha med vanlig knekkebrød før, har nettopp begynnt å forandre maten! Trenger jo ikke prøve å framstille meg som jeg ikke har peiling som mor forde :(

Sv: Barn på lavkarbo
 

Det var ikke sånn ment, helt sant, men du er så mye yngre enn meg, og du vil bare ikke tro hvor mye rart man ser opp igjennom når man har fulgt 2 barn gjennom park, barnehage og skole.
Beklager om jeg har tråkket deg på tærne!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Her spiser resten av familien det de vil. Mannen vil ha mer vegetarisk mat, han tåler masse kh og spiser mye av dette. Dog skikkelige fullkornsprodukter og havregrøt med kli på morgenen.
Frøkna, på 11 år, elsker pasta og godteri, men har liten apetitt så magen blir mett lenge før øynene. Hun spiser ikke opp godteriet sitt, som hun kjøper for lommepengene sine. Ris, brød, er hun ikke glad i, heller ikke syltetøy og sjokoladepålegg.
Og jeg er jo lavkarbo-dama da, hehe!

Idag har jeg og frøkna spist eggerøre med salami og løk og sopp + en liten pølsesnabb til frokost. Mannen grøten sin.
Til middag igår hadde vi tofu-salat, de andre spiste såkalte veggie-bratlings, ligner på falafell. Jeg burde ikke spist de, men tok to.. (sulten!!)

Matpakke til frøkna: Idag og igår, spinatrøre (grønnsaker og fetaost) med liten pølse, + grønt. Som er agurk, salat, etc. Og en babybel-ost.

***
Så her i huset er vi tre som har ulike ønsker, og det får vi som regel oppfylt. Vi spiser det kroppen har lyst til alle tre. Men lærer barnet til å spise mat som er "passe godt" og ikke bare "kjempe godt", hehe!

Dessuten har mannen og barnet stor forkjærlighet for croissanter som de nok spiser ca en av om dagen.

Så konklusjonen for meg, er at så lenge barnet er friskt og rask, normalvektig, så får hun styre med maten selv. Det eneste vi har restriksjoner på er godteri, det tilhører lørdagen.
Men vi satser på at hennes kropp også sier ifra hva den vil ha. Hun elsker fisk, grønnsaker, etc. Så ser ingen grunn til å ta bort pasta de få gangene vi har det og så videre.

Hvis hun skulle få helseproblemer, bli overvektig så vet jeg jo hva som skal til. Men enn så lenge er hun som meg da jeg var barn, kunne spise alt og kroppen regulerte seg selv.
Og siden bonus-mor også driver på med lavkarbo, så tror jeg ikke det ville vært problemer å få gjennomført det hos pappa'n heller.

Sv: Barn på lavkarbo
 

Jeg syns det er merkelig at noen foreldere ofrer barnas helse for å unngå at de skiller seg ut. Husk på at helseproblemene som følger et høykarbokosthold vanligvis kommer i voksen alder, men grunnlaget og vanene blir lagt i oppveksten. Vi som foreldre har et enormt stort ansvar.



-

Sv: Barn på lavkarbo
 

Vet du noe som helst om psykiske helseproblemer pga mobbing i barndommen???
Vel så invalidiserende som moderat fedme!

Jeg sier ikke at man skal gi barna kaker og cola hver dag, bare at man fint kan gi sine barn et sunt kosthold uten å bli fanatisk!
Generell lavkarbo holder i massevis OG hindrer at barna blir sett på som anderledes og sære!

Verden er ikke svart/hvit, eller enten/eller eller LCHF mot HCLF!!!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Hm,mange kloke ord her!!:) Jeg har 5 barn,16,13,snart 3,snart 2 og 3 mnd.
16 åringen hun er en snope,kake,altsomharmedsukkerogkarbohydraterågjøre !!Er ikke overvektig,men "valpefett" hun mener selv hun er tykk,(noe hun ikke er) men fortsetter i samme dur !! Jeg prøver å forklare kombinasjon mat og trening..Lavkarbo har jeg aldri prøvd før men det skal jeg nå.......
13 åringen har er også denne altsomharmedsukker,kjeks,muffins,snop ja den leksa der å gjøre MEEEEn han er til gjengjeld "dryge" for å si det sånn og kunne trengt å "vokst" av seg noen kg.... Han liker ikke poteter (dvs kokte) ellers blir alt annet innhalert!!Bortsett fra grønnsaker da! Det er jo FY i begges munn stortsett!
De to minste liker ikke poteter og helst ikke grønnsaker heller...
Dere kan skjønne min frustrasjon når jeg lager mat?? Jeg og mannen,elsker grønnsaker,salater og god mat...JEG LAGER IKKE 6 FORSKJELLIGE RETTER for at alle skal være "HAPPY" altså.....
-Nå FULLAMMER jeg så jeg må vel ha litt karbohydrater? Merker nå etter 4 dager med SVÆRT lite karbo at jeg er både svimmel,irritabel,og ikke minst fryktelig sulten og hodepine!!
Har nå sittet i flere timer og trålet gjennom oppskrifter for å finne noen som er passende til frokost/lunsj/middag og kvelds som jeg mener og tror og ikke minst HÅPER alle vil like!!! IKKE ENKELT!!

HAR NOEN NOEN GOD RÅD OG TIPS?Jeg er ikke verdens beste kokk.....og må innrømme at jeg ofte tyr til skive med nugatti for å få noe i ungene :( med FRYKTELIG dårli samvet!! NUgatti er jo like gale som brunost sies det!!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Bare en ting veldig kjapt!
Du skal ikke være i ketose når du fullammer! Få i deg nok karber til å ikke komme i ketose! Lavkarbo er så mangt, så legg deg på et nivå som sikrer at du ikke kommer i ketose!

Du kan unngå nugatti- skivene ved å være litt forberedt! Min snupp på 10 elsker lavkarbo- tallerken med morpølse, litt spekeskinke, røklaks, ostestaver, reker, fiskekaker, karbonader etc. Tar litt mer tid å tilberede, men ikke mye!:)

Vi er også en familie som sliter med at alle liker forskjellige ting. Som regel kjører jeg en hovedrett og noe variert tilbehør. så får alle spise litt av det de liker og kanskje "tvinges" til å prøve noe de andre spiser, sånn litt frivillig tvang!
Kan jo hende det smaker godt, når noen eldre søsken eller mamma og pappa alltid spiser det!;)

Sv: Barn på lavkarbo
 

ENIG i dette og det VEGGPRYD skriver. Jeg skulle ønske flere TORDE å gå mot den store flokken og være litt "annerledes".dvs i dette tilfellet å være ekstra sunne og mye strengere på hva de faktisk får i seg. Jeg beundrer de som tør feks å ha sukkerfrie og sunne bursdager.
Det vi lærer barna våres er at de må være så like som mulig for å bli akseptert. det virker sånn...pass på å ikke skille deg for mye ut, du kan bli mobbet. Fokusere heller på aksept,respekt, kjærlighet og selvtillitt så vil ingen mobbes.
Istedenfor burde vi oppfordre til å være mer inviduelle og heller lære om variasjon, akseptere hverandre som vi er. Og beundre de som tør gå egne veier:rolleyes:
Jeg lærer datteren min å lytte til kroppen og hvilken signaler den gir. Og skille på hva kroppen trenger og hva den "vil" ha. Altså hva som er godt for munnen og hva som er godt for kroppen...
Noen ganger lar vi "munnen" få bestemme..og kjenner etter hva det gjør med kroppen... og motsatt...
Hun føler seg mye bedre med lavkarbo mat. Og blir tilsvarende i ubalanse ved høykarbo. og ser selv sine reaksjoner (5 år)..Hennes helse er mitt og farens ansvar!!
Vi er ikke fanatiske, men mange tror vi er det. Det handler om deres fordømmelse og kritiske blikk på verden, (og ikke om at vi er sære).
Flere advarer meg mot dette kostholdet pga faren for mobbing/utagerende senere.
Men da vet de lite om min evne til kommunikasjon med datteren,og ikke minst hva vi faktisk spiser!!! mange dømmer kostholdet vårt uten engang å vite...
at det er noe hun lærer om og ikke blir prakket på. vi har mange samtaler om dette, her kreves det kunnskap om kosthold.
Jeg skulle ønsker flere foreldre kunne våkne og ta mer ansvar. Og hvis de ikke gjør det så trenger de ihvertfall ikke kritisere oss som gjør det!

Sv: Barn på lavkarbo
 

ÅÅÅKEI;) hvor mye karber må jeg spise for å ikke være i ketose?? Jeg har som sagt aldri vært borti lavkarbo før..Bare grethe og herbalife!og de er jo >IKKE lavkarbo!

Ja ikke dumt dette med den tallerken;) skal ut å handle idag jah,,de elsker jo sånne ting:)) Tusen takk for det:))

Sv: Barn på lavkarbo
 

Hei du!
Det er virkelig en jobb å snu "karbo"-unger. er de vant til det vil de sannsynligvis gjøre motstand en stund. vanlig å ikke like mange grønnsaker og bare ville spise feks pasta med ketshup på...sunn mat smaker liksom ikke godt ...
Du bør nok ta flere lengre og gode samtaler med familien din om endring i kostholdet skal du få dette til. Om at du har lyst å prøve, se om dere kan bli kvitt noen plager, få mer energi osv....
Gjør det til noe postivt, vær engasjert og kanskje foreslå en "prøveperiode" først...
eller dere voksne starter først...lag felles middag til alle, men dere voksne la være de verste karboene(tar feks grønnsaker istedenfor potet). Snakk om hvor godt dere føler dere og hva som skjer med dere underveis. Så at du blir glad og får masse energi osv...av lavkarbo. De vil sannsynligvis ta etter/bli nyskjerrige etterhvert;)...
Anbefaler deg å lese KJERNESUNN familie- slik gjør vi det. mange gode tips og oppskrifter på veien.
Du kan jo feks si: OK dere får beholde brød og nugatti, men da får dere spise feks middag uten karboer...
Lykke til:)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Hm ikke dumt:) Dette skal jeg iallefall prøve:) Ting skal ikke være enkle nei:) Hadde jeg bare visst dette før!!

Det er grønnsakene som blir den største utfordringen,meeen om jeg får bruke litt godsaker som fløte ol oppi og steke i fett ol kan de jo fort lønne seg..:) Iogmed at ungene ikke liker så godt poteter:) trenge jo ikke lage båtpoteter og pommes lengre:)

Yess;)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Det er ikke anbefalt å slanke seg når man ammer. Det er jo ikke noe gæærnt med lavkarbo, det kan du fortsette med, men du bør unngå ketose som ofte fører til store vekttap.
Når du slanker deg løses det opp miljøgifter du har lagret i fettet ditt, og dette går inn i morsmelka.
Det er forøvrig mange poster om amming og ketose/vektnedgang her inne :)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Er det? jeg har leitet men ikke funnet noen!:( kanskje lete litt mer:) Ja har og hørt om dette med slanking og amming:) Men prøver å være litt "flinkere" :)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Du kan lese denne tråden!:)

Når du er på den siden, kan du scrolle helt nederst på siden, så finner du mange flere tråder med samme tema!

Sv: Barn på lavkarbo
 

tusen takk :) :)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Jeg er ingen ekspert på psykiske helseproblemer pga mobbing i barndommen. Er du?

Jeg tror at man kan fokusere på individualitet og selvtillit, men da må man jo tro på det selv - ikke sette som høyeste mål å være likest mulig alle andre. Hvor kommer denne frykten for å skille seg ut fra?

Jeg ble forøvrig mye mobbet som barn, som regel pga overvekt. Til tross for det er jeg i dag utstyrt med masse selvtillit. Litt for mye mener noen av mine nærmeste.

Siden du nevner begrepet "fanatisk"; hvor mange dager i uken mener du man må tillate kaker og cola til barna uten å være fanatisk?


-

Sv: Barn på lavkarbo
 

For meg er det ikke et argument at mitt barn skal bli mobbet eller ei, at hun faktisk får spise is og godteri - når det passer.
Men jeg vil ha minst mulig "slankesnakk", snakk om vekt, sunnhet, etc. Det er nok som det er fra bonusmor (som kun fremhever slankedelen av lavkarbo) og samfunnet.

Mitt barn skal lære forskjell på hverdag og fest. Hun skal lære seg at mat er nyttig og sunt og bra. Mat er IKKE kos. Men at man fint kan spise noe søtt, feks i helgen eller til jul/påske.
Til hverdag skal hun ha sunn mat med mye næring, for å være frisk og rask. Men vi gjør det "usynlig", det er like normalt å spise grønnsaker, som å pusse tennene.

Bortsett fra is i varmen, croissanter i blandt, søtsakert til fest, så spiser mitt barn som HVERDAGS MAT tilnærmet south beach/lindberg.

At JEG tåler karbo dårlig, er min sak. Min mann tåler det meget godt, bedre enn mye proteiner. Fordi vi er forskjellige.
Og inntil min datter viser tegn til å ikke tåle det ene eller det andre, så spiser hun variert og normal mat.

Kan sammenligne det med allergier: skal ikke kutte ut matvarer fordi man KAN være allergisk, eller i fremtiden reagere på dette. Men NÅR man reagerer dårlig på visse ting, da er det på tide og kutte dette ut.

ps. vi har lang erfaring med allergier og intoleranser i familien.

Sv: Barn på lavkarbo
 

Jeg mener at det viktigste er at barna får et allsidig kosthold, hvor grønnsaker er en like naturlig del av middagen som alt det andre på bordet. Jeg tilbyr ungene mine poteter eller andre mer lavglykemiske karbokilder til middag. Generelt så er jo barn veldige aktive og trenger karbohydrater! Det er jo ikke det samme som at de får cola og kake hver dag...
De får også ganske masse frukt som er gode kilder til antioksidanter. Yoghurt pleier jeg enten å blande ut med havregryn eller andre sunne kornblandinger, cottage cheese, eller at jeg blander den selv med naturell base(gjerne tyrkisk)og tilsetter frukt selv.
Et barn med stabilt blodsukker vil føre til at barna begrenser seg selv mener nå jeg. Jeg ser ihvertfall det som en naturlig videreføring av barnets selvregulering, at det selv får bestemme når det er mett.
-Hvis det da skulle vise seg at barnet legger på seg ville jeg først forsøkt å unngå sukker i mye større grad, og "pøst på" med fiber og fysisk aktivitet...

Jeg synes det blir for drøyt med sukkerfrie burstaselskap. Jeg kunne derimot lett finne på å servere pizza med karbonadedeig på en grov bunn og gjerne ha en fruktbolle i tillegg til kake....

Sv: Barn på lavkarbo
 

Å invitere til en sukkerfri bursdag er ikke modig. Det er dårlig gjort overfor bursdagsbarnet-fordi, de aller aller fleste bursdagsselskap er karbohydratbomber, masse sukker og det er det ungene forventer når de kommer på selskap. Desverre. Det er en vanlig bursdag.

Ungene som kommer blir i en sukkerfri bursdag vil bli veldig skuffet-og bursdagsbarnet blir ukul fordi hun er den eneste i barnehagen/klassen som ikke serverte gele og is og godtepose. Barn blir mobbet for sånt, de mobber hverandre for det utroligste.

Så om mor og far er lavkarbere aldri så mye og mener det også er det beste for ungene- jeg mener at ungene må få være "normale" iallefall når de er sammen med andre unger. Enn så lenge er det "unormalt" i manges øyne å spise lavkarbo.

Sv: Barn på lavkarbo
 

Et allsidig kosthold er bra, men hvorfor i all verden gir du barna poteter? Akkurat poteter er jo noe de aller fleste barn er glade for å slippe å spise, så den høyglykemiske matvaren er enkel å kutte ut.

Dette med at man trenger karbohydrater fordi man er aktiv er en misforståelse. Man tåler karbohydrater bedre hvis man er aktiv, men man trenger dem ikke.

Masse frukt betyr masse fruktose. Fruktose er en av de verste sukkerartene for kroppen. Dessuten er vel myten om antioksydanters fortreffelighet tilbakevist for lenge siden. Vitamininnholdet i frukt er så lavt at det kan man se bort fra i de fleste sammenhenger.

Uttalelsen "Havregryn eller andre sunne kornblandinger" er et paradoks. Det blir i prinsippet det samme som å snakke om sunne tobakksblandinger. Noen - kanskje de fleste - tåler korn ganske bra uten å få betydelige plager, men sunt vil det aldri bli. Les boken til Lutz; "Bedre uten brød".

For noen år siden syntes mange at det var for drøyt med røykfrie restauranter, i dag er det ingen som vil tilbake. Om noen år er sukkerfrie bursdagsselskaper også blitt en vane.



-

Sv: Barn på lavkarbo
 

kornprodukter er jo en viktig kilde til alle B-vitaminene, sammen med kjøtt, men nå er de aller fleste unger ikke særlig glad i kjøtt. Hvis du tar fra han brød og havregryn tar du i fra ham mange viktige vitaminer og sporstoffer.

Jeg tror du er en god mor og at du gir ungen din sunn og nøringsrik mat. Men jeg tror og mener at ungene trenger brødvarer- grove sådan- når de skal vokse og bli stor. Man kan jo heller redusere ris og pasta:) Og, han trenger jo ikke spise brød til både frokost og lunch ;)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Det er i overkant naivt å tro at det kun er mangel på bevelgelse og å pøse innpå sukker som gjør at barn legger på seg! Selv var jeg kostholdsbevisst, i større og mindre grad, siden seks-sjuårsalderen. Både på egenhånd og via leger og helsesøstre. Knekkebrød, grovbrød, poteter, ikke smør, lite saus... Trening 3 ganger i uka (ski/fotball) og mye lek i skog og mark. Likevel endte jeg med overvekt og insulinreisistens.

Jeg er villig til å vedde ganske mye på at en spennende opplevelse vil veie opp for mangel på sukkerstimuli! Hvis du tar med to-tre unger til en go-cartbane f.eks, husker de best de elektriske bilene de kjørte eller isen de spiste?
Er det ungene eller vi voksne som er mest opptatt av at man må spise noe godt for å ha det hyggelig og kose seg?