Barn på lavkarbo
 

Spiser barna dine lavkarbo, i hvlken grad da?

Håper vi kan få til en spennende diskusjon rundt temaet barn på lavkarbo. tips og råd etc

Sv: Barn på lavkarbo
 

Både ja og nei, så da blir det vel egentlig nei...:rolleyes:
Prøver så godt jeg kan her hjemme, mens de hos faren som regel bare spiser "drit"...
De to eldste er 12 og 15 år, og burde absolutt ha levd lavkarbo (Fedonish f.eks) da de, iallefall han på 12, er litt "dryge"...

Vet ikke heeelt hvordan jeg skal få gjennomført det egentlig :confused:

Sv: Barn på lavkarbo
 

Nei det blir jo værre hvis dere ikke er samkjørte ang kostholdet. Jeg hadde villa tatt en prat med faren og fortalt fordelene med et lavkarbo kosthold.


Jeg synes det er litt vanskelig i forhold til barnehagen, der spiser de jo havregrøt, brød og frukt. NEste år tror jeg ikke blir å betale kostpenger og heller lage all maten selv. Men er fortsatt usikker på hvor mye mat jeg skal ha med i barnehagen. Hvor mye er det vanlig at barn spiser, noen som har en kostplan fra fedon boka?

Sv: Barn på lavkarbo
 

Jeg er litt i mot å kjøre strikt lavkarbo på barnehagebarn og småskolebarn, jeg da!
Barn uten allergier og intoleranser med en normal vekt, trenger ikke slankes eller leve med store kostrestriksjoner.
Holder man seg unna de store karbo- bombene som saft og kaker, kjeks, godterier i store mengder etc, mener jeg at et balansert kosthold holder i massevis til disse små!
Har opplevd mye rart med barn som ikke får den maten de trenger/vil ha. Niesen min stjal mat fra de andre barnas matbokser, min datters klassevenninne blir ertet på grensen til mobbing for innholdet i matboksen så hun spiser ikke, jeg selv stjal godterier og mat i butikkene fordi jeg ikke fikk det jeg ønsket hjemme, venners barn spiser til de kaster opp når de får mat borte ...............

Beklager, men LCHF- folk er i mindretall Og vil nok bli sett på som litt rare en god stund til!:p

Sv: Barn på lavkarbo
 

Ja, lille S her spiser det samme som jeg. Pga mannen har vi gjerne litt fullkornspasta og fullkornsris til middagen, eller mandelpoteter, så da pleier hun å få litt av det også. Men jeg syns ikke noe om at når vi har pasta og ris, spiser hun ALLTID det som førstevalg.

Ser ikke noe galt i at hun skal spise sunt jeg da. Det er ingen slankekur, derimot får hun i seg langt flere næringsstoffer enn andre barn som er vant til loff og yoghurt til frokost.

I barnehagen er de heldigvis fokuserte på sunn mat, men de serverer en del brødmat og syltetøy og brunost da. Det får heller være. Det brødet de serverer baker de selv med surdeig og sånn, og den varmmaten de serverer, er til gjengjeld veldig sunn. Mye grønnsaksupper og risgrøten lager de med fullkornsris og sånn. Her om dagen hadde de laget en kjempegod gryte, rødkål med masse hvitløk og quinoafrø...må spørre etter oppsskriften på den altså.

Sv: Barn på lavkarbo
 

Enig med deg Kitt, barn som ikke har plager (sykdomer, kraftige) trenger ikke å leve på lavkarbo. Men det er viktig med et variert kosthold.

Og det er ikke å skyve under en stol at etter jeg begynnte med lavkarbo så har vi alltid suplemang til potetene. Vi lager alltid en salat, eller koker blomkål og brokoli som serveres sammen med middagen. De spiser både poteter, ris og pasta, men vi har fullkornsvariantene. Men til frokost får ungene grovbrød med diverse pålegg, og i barnehagen spiser de også det. Og det som barnehagen ellers måtte servere.

Det er jo ikke slik at alle som ikke serverer lavkarbo mat til ungene, serverer yoghurt og loff som alternativ;). Det finnes mange måter å spise sundt på.

Jeg ser ingen grunn til å endre dette nå, men skulle en av dem få plager som nevnt over så vil jeg vurdere det.

Sv: Barn på lavkarbo
 

Signerer denne:)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Hei.
Det var godt å lese litt om dette her.
Bor i Sverige så datteren på 12 (litt fyldig) får jo varm mat på skolen, men ALLTID lavkarbo middag hjemme. Men det er så klart værre når hun er hos sin far (veldig fyldig....) og som da gjerne boikotter alt som har med sundt kosthold å gjøre. Da var det litt deilig å gi svar på hans "bekymrings-melding": jeg tror hun syntes at hun er litt vel rund!! Vel - sa jeg, det er DIN skyld! For her hjemme har vi et sundt og variert kosthold! Da ble det stilt!! Hun har allikevel blitt litt tynnere, jeg velger å si at hun "vokser" seg tynnere, og selv om hun ikke følger LCHF slavisk, så får hun i alle fall i seg MYE mindre karber enn før i tida! Og det tror jeg vi får igjen for på lengre sikt.
Puh, var vist skrivelysten jeg..... =o)

Sv: Barn på lavkarbo
 

kan man ikke spise variert på lavkarbo da? Merkligste jeg har hørt. Spiser mye mer grønnsaker etter vi har begynnt på lavkarbo. Det er jo ikke en slankekur, men en livsstil. Hvorfor kan ikke barn leve på lavkarbo, det er vell ikke farlig å spise sunnt!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Poenget er at barn bør spise alle typer mat, smake på alt, lære seg å like alt etc.

Når du snakker om å ikke la barnet spise maten som severes i barnehage, men heller lage all maten selv, når du ikke vet hvor mye ditt eget barn spiser til lunsj/ ettermiddagsmat, så skurrer det litt oppe i mitt hodet!

Mange vegetarianere gjør feilen å ikke lære seg nok og ender opp med underernærete barn fordi de selv mener vegetarmat er så sunt. Ikke gjør samme tabben.

Som jeg sa, det kommer sjelden noe godt ut av å nekte barnet og spise den maten det ser rundt seg hver dag! Lær det heller moderasjon, å velge de grove variantene, grønnsaker fremfor frukt osv.

Sv: Barn på lavkarbo
 

Hvorfor må barn lære seg å like all mat? Et godt kosthold er jo lurt å legge opp til fra de er små, når de er tenårig er jo det forsent:P

Vet jo hvor mye ungen min spiser hjemme, da sier han jo ifra om han vil ha mer/mindre. Hvorfor det skurrer i hode ditt hvet ikke jeg. JEg vil bare være sikker på at han får med seg nok mat. Når i tilegg, han kan spise 5-6 knekkebrød uten å bli mett, tenker jeg at han ikke får i seg nok fett og proteiner i b.hagen. Hvorfor er det så dumt å lage maten selv da? Barn trenger fett og proteiner og ikke bare brødmat.

Nå spiser vi ikke akkurat vegetarmat da, jeg har jo godt kjennskap til et lavkarbo kosthold, som jeg mener er en bra måte å spise på, så hvorfor fore mitt eget barn med masse karbohydrater. Fedon har skrevet barn i balanse, kanskje du burde lese den.. Handler ikke om å nekte, men å ha et bra kosthold, og man kan jo spise noe kornprodukter,frukt på lavkarbo da, men ikke til alle måltidene. Snakker liksom ikke om ketolysekuren her da!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Jeg hadde ingen plager/sykdommer i barnehagen. Eller på barneskolen. Så begynte jeg å legge på meg på sein barneskolealder. Og fikk PCO da jeg kom i puberteten. Nå i dag veit jeg at det sannsynligvis kom av at jeg aldri tålte det vanlige norske kostholdet særlig godt selv om det var aldri så variert...
Basert på min erfaring sammen med familiens historie og gener vill jeg aldri vurdert å IKKE legge en lavkarbolinje i bunnen for barns kosthold. Nå har jeg ikke barn og trenger ikke bekymre meg for det, men jeg tror det kan være en god grunnmur senere. Det meste viser seg jo ikke før etter mange år.

Sv: Barn på lavkarbo
 

For min del handler det om å ikke stigmatisere barna. Barn som ikke får lov å spise det samme som de andre i barnehagen ved fellesmåltidene føler seg fort annerledes. Da ville jeg heller forsøkt åpåvirke barnehagen i positiv retning, dersom maten de serverer er usunn. Et friskt barn med normalt aktivitetsnivå har ikke vondt av grovt brød og frukt som er det som er det vanligste å servere til fellesmåltidene.

Så bortsett fra det de får servert i barnehagen spiser våre barn det vi spiser og det vil si lavkarbo.

Sv: Barn på lavkarbo
 

Gutten min er veldig glad i lavkarbo maten jeg lager til han, og får ofte høre i barnehagen at han har med seg så mye god mat. Så det trenger ikke å være et problem! Dessuten så er ikke lavkarbo lapper eller knekkebrød med pålegg så veldig ulikt det de andre spiser, så lenge bana liker maten så kan jeg ikke skjønne at det må være et problem.




http://bloggfiler.no/idavaag.blogg.n...8859050031.jpg

Sv: Barn på lavkarbo
 

Jeg er enig med Kitt her.

Nå er det vel ingen hemmelighet at den som spiser lavkarbo
faktisk blir enda mer vare for karbohydrater etter hvert.
Ikke moro å være barn å ikke ha lov å smake på, eller spise av det som blir servert f.eks i et bursdagsselkap fordi at de blir dårlige av det :o

Vi som voksne vet jo hva vi kan spise/ikke spise, og likevel faller vi jo for fristelsene i ny og ne (jeg gjør ihvertfall det :o) og blir noe så inni hampen vondt i magen :cool:
Så da kan vi ikke vente at et barn ikke har lyst på.

Jeg har ei som ikke tåler mat med melk, og jeg synes det er mer enn vanskelig nok å forklare henne dette og få henne til å forstå hva hun kan /ikke kan spise.

Men for all del, mener ikke at de skal fylles med usunne karbohydrater altså, men kanskje alt med måte :confused:

Sv: Barn på lavkarbo
 

jeg har ikke sagt at barn ikke kan få lavkarbomat, men det jeg har noe i mot er å kjøre et strikt lavkarboløp hvor barnet får et helt annet kosthold enn de andre barna.
Barna lever ikke på en øy sammen med kun foreldrene sine, de lever i et samfunn som ikke akkurat er lavkarbo- orientert enda. Veldig fort blir de store nok til å ta egne valg i barnehagen, på SFO, i bursdager, på skoleturer, på speideren, på korpstur.........

Jeg trenger ikke lese Barn i balanse, dessuten sier du jo selv at man kan spise noe brød og frukt og sånn. Da er det jo bare å fortsette som du vil hjemme og la barnet få være "normalt" i barnehagen, da!

Og det er slett ikke for sent å gi dem et sunt kosthold når de blir tenåringer, min er faktisk først tilsnakkanes nå i en alder av 16! Nå kommer han å spør om det er sunnere enn det, og om han burde drikke sånn i stede for sånn. Noe har tydeligvis gått inn!

Kunne ha sagt en masse, men tror jeg skal holde munn. Mine barn er så store at de ikke helt er i målgruppen likevel.

Sv: Barn på lavkarbo
 

HAr aldri snakket om et strikt lavkarbo løp jeg heller:P
Hvorfor må gutten min spise høy karborik mat i barnehagen om han liker lavkarbomaten jeg lager? Men blir det ikke dumt å spise lavkarbo og høykarbo da?:confused: Det går jo ann å "skeie ut" selv om man spiser fedonish da.DEt handler ikke om festlige endledninger men i hverdagen..

Sv: Barn på lavkarbo
 

signerer denne ja,,lurte også på den at hun ikke visste hvor mye sitt eget barn spiser

Sv: Barn på lavkarbo
 

Lavkarbo handler ikke bare om vekt, men også helse. Vi er jo ikke genetisk tilpasset til sukker og korn, og det er derfor vi har så mye helseplager i dag. Synes det er rart at når man først har oppdaget alle helseeffektene av et lavkarbo-kosthold, ikke ønsker at barna også skal få best mulig mat og grunnlag for god helse i voksen alder.

Skulle virkelig ønske jeg ble foret på LCHF mat som barn. Da ville jeg sikkert ikke behøvd å slite så mange år med overvekt og skikkelig dårlig helse.

Sv: Barn på lavkarbo
 

:eek: Det er langt mellom loff og lavkarbo! Unga mine får stekt egg på vanlig grov hjemmebakt skive til frokost. Ikke helt lavkarbo, men heller ikke det værste av ikke-lavkarbo..

Sv: Barn på lavkarbo
 

Enig med deg, men jeg føler at diskusjonen innen lavkarbo er innsnevret til at man IKKE skal ha verken sukker eller mel.. Jeg kan ikke forstå at så lenge man er innenfor denne grensa på ca 100 karber så skal man IKKE skal kunne bruke litt mel eller sukker??? Så lenge man ikke er diabetiker eller har glutenallergi så bør jo ikke det være noe restriksjoner på mel og sukker annet enn mengden?? Det er i allefall slik tankegang jeg har overfor unga mine og maten de spiser...

Sv: Barn på lavkarbo
 

herregud da! Hun/jeg vet hvor mye ungen min spiser, men det er forskjell på hvor mye mat man spiser på høykarbo og lavkarbo.

Sv: Barn på lavkarbo
 

:klem: Lure, kloke Kitt! :ja: Ikke fordi at du holder munn, men for alt det andre! :lol:

Sv: Barn på lavkarbo
 

Jammen spiser ikke barnet lavkarbo hjemme i helger og ferier, da? Du har vel aldri foret ungen på høykarbomat?

Det er jo bare å putte mat i matboksen og så finner du jo ut etter en dag eller 3 om du har puttet oppi for mye eller for lite mat!
Dessuten variere dette fra dag til dag, så det er ikke lett å vite akkurat! En viss peiling burde liksom en mor ha!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Sorry, klarte ikke holde meg!:o

Sv: Barn på lavkarbo
 

Måtte inn å se hva som var blitt av denne tråden.

Kitt skriver fremdels mye bra!

Sv: Barn på lavkarbo
 

:lol: Kitt skriver bare mye bra!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Tusen takk! :rodme:

Sv: Barn på lavkarbo
 

har brukt å ha med vanlig knekkebrød før, har nettopp begynnt å forandre maten! Trenger jo ikke prøve å framstille meg som jeg ikke har peiling som mor forde :(

Sv: Barn på lavkarbo
 

Det var ikke sånn ment, helt sant, men du er så mye yngre enn meg, og du vil bare ikke tro hvor mye rart man ser opp igjennom når man har fulgt 2 barn gjennom park, barnehage og skole.
Beklager om jeg har tråkket deg på tærne!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Her spiser resten av familien det de vil. Mannen vil ha mer vegetarisk mat, han tåler masse kh og spiser mye av dette. Dog skikkelige fullkornsprodukter og havregrøt med kli på morgenen.
Frøkna, på 11 år, elsker pasta og godteri, men har liten apetitt så magen blir mett lenge før øynene. Hun spiser ikke opp godteriet sitt, som hun kjøper for lommepengene sine. Ris, brød, er hun ikke glad i, heller ikke syltetøy og sjokoladepålegg.
Og jeg er jo lavkarbo-dama da, hehe!

Idag har jeg og frøkna spist eggerøre med salami og løk og sopp + en liten pølsesnabb til frokost. Mannen grøten sin.
Til middag igår hadde vi tofu-salat, de andre spiste såkalte veggie-bratlings, ligner på falafell. Jeg burde ikke spist de, men tok to.. (sulten!!)

Matpakke til frøkna: Idag og igår, spinatrøre (grønnsaker og fetaost) med liten pølse, + grønt. Som er agurk, salat, etc. Og en babybel-ost.

***
Så her i huset er vi tre som har ulike ønsker, og det får vi som regel oppfylt. Vi spiser det kroppen har lyst til alle tre. Men lærer barnet til å spise mat som er "passe godt" og ikke bare "kjempe godt", hehe!

Dessuten har mannen og barnet stor forkjærlighet for croissanter som de nok spiser ca en av om dagen.

Så konklusjonen for meg, er at så lenge barnet er friskt og rask, normalvektig, så får hun styre med maten selv. Det eneste vi har restriksjoner på er godteri, det tilhører lørdagen.
Men vi satser på at hennes kropp også sier ifra hva den vil ha. Hun elsker fisk, grønnsaker, etc. Så ser ingen grunn til å ta bort pasta de få gangene vi har det og så videre.

Hvis hun skulle få helseproblemer, bli overvektig så vet jeg jo hva som skal til. Men enn så lenge er hun som meg da jeg var barn, kunne spise alt og kroppen regulerte seg selv.
Og siden bonus-mor også driver på med lavkarbo, så tror jeg ikke det ville vært problemer å få gjennomført det hos pappa'n heller.

Sv: Barn på lavkarbo
 

Jeg syns det er merkelig at noen foreldere ofrer barnas helse for å unngå at de skiller seg ut. Husk på at helseproblemene som følger et høykarbokosthold vanligvis kommer i voksen alder, men grunnlaget og vanene blir lagt i oppveksten. Vi som foreldre har et enormt stort ansvar.



-

Sv: Barn på lavkarbo
 

Vet du noe som helst om psykiske helseproblemer pga mobbing i barndommen???
Vel så invalidiserende som moderat fedme!

Jeg sier ikke at man skal gi barna kaker og cola hver dag, bare at man fint kan gi sine barn et sunt kosthold uten å bli fanatisk!
Generell lavkarbo holder i massevis OG hindrer at barna blir sett på som anderledes og sære!

Verden er ikke svart/hvit, eller enten/eller eller LCHF mot HCLF!!!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Hm,mange kloke ord her!!:) Jeg har 5 barn,16,13,snart 3,snart 2 og 3 mnd.
16 åringen hun er en snope,kake,altsomharmedsukkerogkarbohydraterågjøre !!Er ikke overvektig,men "valpefett" hun mener selv hun er tykk,(noe hun ikke er) men fortsetter i samme dur !! Jeg prøver å forklare kombinasjon mat og trening..Lavkarbo har jeg aldri prøvd før men det skal jeg nå.......
13 åringen har er også denne altsomharmedsukker,kjeks,muffins,snop ja den leksa der å gjøre MEEEEn han er til gjengjeld "dryge" for å si det sånn og kunne trengt å "vokst" av seg noen kg.... Han liker ikke poteter (dvs kokte) ellers blir alt annet innhalert!!Bortsett fra grønnsaker da! Det er jo FY i begges munn stortsett!
De to minste liker ikke poteter og helst ikke grønnsaker heller...
Dere kan skjønne min frustrasjon når jeg lager mat?? Jeg og mannen,elsker grønnsaker,salater og god mat...JEG LAGER IKKE 6 FORSKJELLIGE RETTER for at alle skal være "HAPPY" altså.....
-Nå FULLAMMER jeg så jeg må vel ha litt karbohydrater? Merker nå etter 4 dager med SVÆRT lite karbo at jeg er både svimmel,irritabel,og ikke minst fryktelig sulten og hodepine!!
Har nå sittet i flere timer og trålet gjennom oppskrifter for å finne noen som er passende til frokost/lunsj/middag og kvelds som jeg mener og tror og ikke minst HÅPER alle vil like!!! IKKE ENKELT!!

HAR NOEN NOEN GOD RÅD OG TIPS?Jeg er ikke verdens beste kokk.....og må innrømme at jeg ofte tyr til skive med nugatti for å få noe i ungene :( med FRYKTELIG dårli samvet!! NUgatti er jo like gale som brunost sies det!!

Sv: Barn på lavkarbo
 

Bare en ting veldig kjapt!
Du skal ikke være i ketose når du fullammer! Få i deg nok karber til å ikke komme i ketose! Lavkarbo er så mangt, så legg deg på et nivå som sikrer at du ikke kommer i ketose!

Du kan unngå nugatti- skivene ved å være litt forberedt! Min snupp på 10 elsker lavkarbo- tallerken med morpølse, litt spekeskinke, røklaks, ostestaver, reker, fiskekaker, karbonader etc. Tar litt mer tid å tilberede, men ikke mye!:)

Vi er også en familie som sliter med at alle liker forskjellige ting. Som regel kjører jeg en hovedrett og noe variert tilbehør. så får alle spise litt av det de liker og kanskje "tvinges" til å prøve noe de andre spiser, sånn litt frivillig tvang!
Kan jo hende det smaker godt, når noen eldre søsken eller mamma og pappa alltid spiser det!;)

Sv: Barn på lavkarbo
 

ENIG i dette og det VEGGPRYD skriver. Jeg skulle ønske flere TORDE å gå mot den store flokken og være litt "annerledes".dvs i dette tilfellet å være ekstra sunne og mye strengere på hva de faktisk får i seg. Jeg beundrer de som tør feks å ha sukkerfrie og sunne bursdager.
Det vi lærer barna våres er at de må være så like som mulig for å bli akseptert. det virker sånn...pass på å ikke skille deg for mye ut, du kan bli mobbet. Fokusere heller på aksept,respekt, kjærlighet og selvtillitt så vil ingen mobbes.
Istedenfor burde vi oppfordre til å være mer inviduelle og heller lære om variasjon, akseptere hverandre som vi er. Og beundre de som tør gå egne veier:rolleyes:
Jeg lærer datteren min å lytte til kroppen og hvilken signaler den gir. Og skille på hva kroppen trenger og hva den "vil" ha. Altså hva som er godt for munnen og hva som er godt for kroppen...
Noen ganger lar vi "munnen" få bestemme..og kjenner etter hva det gjør med kroppen... og motsatt...
Hun føler seg mye bedre med lavkarbo mat. Og blir tilsvarende i ubalanse ved høykarbo. og ser selv sine reaksjoner (5 år)..Hennes helse er mitt og farens ansvar!!
Vi er ikke fanatiske, men mange tror vi er det. Det handler om deres fordømmelse og kritiske blikk på verden, (og ikke om at vi er sære).
Flere advarer meg mot dette kostholdet pga faren for mobbing/utagerende senere.
Men da vet de lite om min evne til kommunikasjon med datteren,og ikke minst hva vi faktisk spiser!!! mange dømmer kostholdet vårt uten engang å vite...
at det er noe hun lærer om og ikke blir prakket på. vi har mange samtaler om dette, her kreves det kunnskap om kosthold.
Jeg skulle ønsker flere foreldre kunne våkne og ta mer ansvar. Og hvis de ikke gjør det så trenger de ihvertfall ikke kritisere oss som gjør det!

Sv: Barn på lavkarbo
 

ÅÅÅKEI;) hvor mye karber må jeg spise for å ikke være i ketose?? Jeg har som sagt aldri vært borti lavkarbo før..Bare grethe og herbalife!og de er jo >IKKE lavkarbo!

Ja ikke dumt dette med den tallerken;) skal ut å handle idag jah,,de elsker jo sånne ting:)) Tusen takk for det:))

Sv: Barn på lavkarbo
 

Hei du!
Det er virkelig en jobb å snu "karbo"-unger. er de vant til det vil de sannsynligvis gjøre motstand en stund. vanlig å ikke like mange grønnsaker og bare ville spise feks pasta med ketshup på...sunn mat smaker liksom ikke godt ...
Du bør nok ta flere lengre og gode samtaler med familien din om endring i kostholdet skal du få dette til. Om at du har lyst å prøve, se om dere kan bli kvitt noen plager, få mer energi osv....
Gjør det til noe postivt, vær engasjert og kanskje foreslå en "prøveperiode" først...
eller dere voksne starter først...lag felles middag til alle, men dere voksne la være de verste karboene(tar feks grønnsaker istedenfor potet). Snakk om hvor godt dere føler dere og hva som skjer med dere underveis. Så at du blir glad og får masse energi osv...av lavkarbo. De vil sannsynligvis ta etter/bli nyskjerrige etterhvert;)...
Anbefaler deg å lese KJERNESUNN familie- slik gjør vi det. mange gode tips og oppskrifter på veien.
Du kan jo feks si: OK dere får beholde brød og nugatti, men da får dere spise feks middag uten karboer...
Lykke til:)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Hm ikke dumt:) Dette skal jeg iallefall prøve:) Ting skal ikke være enkle nei:) Hadde jeg bare visst dette før!!

Det er grønnsakene som blir den største utfordringen,meeen om jeg får bruke litt godsaker som fløte ol oppi og steke i fett ol kan de jo fort lønne seg..:) Iogmed at ungene ikke liker så godt poteter:) trenge jo ikke lage båtpoteter og pommes lengre:)

Yess;)

Sv: Barn på lavkarbo
 

Det er ikke anbefalt å slanke seg når man ammer. Det er jo ikke noe gæærnt med lavkarbo, det kan du fortsette med, men du bør unngå ketose som ofte fører til store vekttap.
Når du slanker deg løses det opp miljøgifter du har lagret i fettet ditt, og dette går inn i morsmelka.
Det er forøvrig mange poster om amming og ketose/vektnedgang her inne :)