Ekte, seige brownies!
I en skuff fant jeg igjen en gammel favorittoppskrift som bare "måtte" prøves igjen...
Veldig enkel, bare vanlige ingredienser og supergod! 3 egg og 2 dl fruktose piskes til eggedosis 1,5 dl smør og 50 gr mørk sjokolade smeltes over vannbad 1,5 dl mandelmel, 1 ts vaniljesukker, 2 ss mørk kakao, 1 ts salt blandes i 50 gr mørk sjokolade og 1,5 dl valnøtter hakkes og blandes inn til slutt Helles over i liten langpanne eller annen form, godt smurt eller med bakepapir. Stekes nederst i ovnene ved 175 gr i 25-30 min, skjæres i biter og legges i boks - kan fint fryses og bitene tiner kjapt. Servert med fløteskum til søndagskaffen nå! Nam! Jeg brukt 85 % Lindt sjokolade, 75 % mørk kakao og Maldonsalt - stor suksess! :-) |
Sv: Ekte, seige brownies!
Ooo... Brownies! :sikle:
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Ah! Jeg elsker å lese sjokoladekakeoppskrifter, selv om jeg stort sett er for lat til å lage :p.
Men jeg ville nok bytta ut fruktosen med noe annet søtningsmiddel. Fruktose er verre enn sukker! |
Sv: Ekte, seige brownies!
Den fruktoseboksen har stått innerst i skapet snart et år... Brukes ikke mye søtning her akkurat...
Kjøpte den etter anbefaling fra Fedon, men all annen søtning kan sikkert brukes etter ønske. Jeg brukte 2 dl fruktose mot 4 dl sukker i orginaloppskriften, og det var søtt nok for oss. Hvorfor er fruktose verre enn sukker, forresten? |
Sv: Ekte, seige brownies!
kanskje litt sent å svare her :) men fruktose taes opp som karbohydrat i kroppen, har høyere GI og setter fart på blodsukkeret (slik som sukker gjør )
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Ja, beklager, jeg glemte visst å svare her!
Nei, fruktose er visst ikke så sunt som antatt. I tillegg til det Tinkiwinki nevner, så kan fruktose på sikt føre til økt fettstoff i blodet, som kan gi fettlever, og så gir det også økt urinsyrenivå i kroppen som videre kan føre til økt blodtrykk. Ikke så heldig, altså :o. Dette er jo i all hovedsak snakk om raffinert fruktose, men også mye fruktsukker fra frukt kan være uheldig. |
Sv: Ekte, seige brownies!
Mamma skal ut og handle nå, og da ba jeg henne kjøpe med en plate mørk Cloetta-sjokolade! Her skal det bakes brownie, ja! :D :sikle:
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Denne ble kjempegod synes jeg. Tusen takk for oppskrift :)
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Et lite tips: om man lager det uten nøtter, er det en god idé å kutte ut den halve teskjeen med salt. Brukte bare 1/4 ts i min oppskrift, men ble ikke så veldig god... :p Døyvet saltsmaken litt med pisket krem da. :lol:
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Hei ;)
frister veldig å prøve denna oppskriften :P men vet du sånn ca hvor mye karbo detr i hele kaken? |
Sv: Ekte, seige brownies!
Er svak for alt som har et snev av sjokolade i seg :p Istedet for fruktose kan vel xylitol eller stevia/truvia gjøre samme nytten uten å legge til ekstra karbohydrater? Har lyst til å prøve denne!
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Sitat:
Ordentlig seige brownies får man best til med brunt sukker...men det er jo ikke akkurat lavkarbo :) |
Sv: Ekte, seige brownies!
jeg tenkte å bruke splenda. istedefor fruktose. men skal jeg da bruke like mye splenda som fruktose ell? 2 dl hørtes jo mye ut...
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Sitat:
|
Sv: Ekte, seige brownies!
ja okei. jeg får ta å prøvesmake meg litt fram på røra/deigen. :)
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Dette høres:) meget godt ut.
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Ser det har blitt spurt om før, og jeg har ikke alle ingrediensene i hus, så derfor spør jeg igjen jeg, hvor mange karber er det i denna. ;)
Det hørtes veldig godt ut med ekte brownies. Frister :p |
Sv: Ekte, seige brownies!
Hei.
Jeg lurer oxo på hvor mange karbo det er i denna? og jeg får ikke tak i mandelmel her jeg bor. men kan jeg knuse mandler til mel? tror dere det vil funke? hilsen nybegynner på ketolyse :p |
Sv: Ekte, seige brownies!
Sitat:
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Sitat:
|
Sv: Ekte, seige brownies!
ohhhh! Sjokolade! :D
Jeg prøver å holde meg til å kun få i meg søtt/kos i helgene, men jeg sliter nå... også på en MANDAG allerede! |
Sv: Ekte, seige brownies!
Sitat:
|
Sv: Ekte, seige brownies!
Sitat:
Det er 50 "nye" gram. Du bruker først 50g smeltet sjokolade i røren, og så blander du i 50g hakket sjokolade for å få sjokoladebiter i brownien. Det er i hvert fall sånn jeg forstår det:) |
Sv: Ekte, seige brownies!
Ja var sånn vi og tolket det, men ble litt mindre likevel for jeg slapp opp for sjokolade :P
Takk for hjelpen! |
Sv: Ekte, seige brownies!
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:02. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no