Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Kostholdsfilosofier (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=6)
-   -   Hjelp - sunn vektbalanse! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=31750)

Marika 07-03-10 00:22

Hjelp - sunn vektbalanse!
 
Jeg sliter med mat:( Diagnose spiseforstyrrelse; anoreksi. Ikke av den typen som mange umiddelbart ser for seg, med angst for å ikke være avmagret nok. Jeg er avmagret, og hater det, men angsten ifm med mat gjør det vanskelig å spise nok til å få til en skikkelig vektoppgang. Jeg har MYE mageproblemer, noe som er et hinder for meg i forbindelse med å øke matinntaket. På sykehuset er det stadig krav om at jeg skal spise mer brød og pasta. Problemet mitt er at jeg blir syk av det, men det er nærmest umulig å få de til å forstå at dette er et stort problem for meg. Jeg føler meg mistenkeliggjort i den forstand at de mistenker at jeg sier jeg "ikke tåler sånn og slik mat" for å få slippe å spise. Dette er ikke riktig; jeg vil og må opp ca 10 kg (har nå klart å legge litt på meg og nådd en BMI på ca 15,5). Etter at jeg har begynt å lese meg opp på disse foraene har jeg fått mange aha-opplevelser, og blitt oppmerksom på endel ting som at det f.eks. er dumt å spise ubegrensede mengder med pastiller ol med kunstig søtstoff - noe som har gitt meg unevnelige mageplager.
Men - jeg har jo en ting jeg ønsker å lufte med dere som har levd en stund på kosthold med mindre karbohydrater. Som jeg har skjønt er det mange som lever etter en form for lavkarbokosthold for å gå ned i vekt, men jeg mener også å ha lest her at denne type kosthold vil hjelpe til å balansere vekten. Ergo ; er du overvektig vil du oppleve vektnedgang og er du undervektig vil du øke til normal vekt. Har jeg forstått dette riktig? Noen som kan hjelpe meg med erfaring / logiske slutninger? Ønsker så veldig å bli frisk uten å måtte pine meg gjennom et kosthold som gjør meg sinnsykt oppblåst og gir meg andre besvær som gjør at jeg bare vil gi opp.
NB Jeg vet at de fleste her er i en vektreduksjonsprossess, men håper jeg har forstått det riktig når jeg har oppfattet dette som et nettsted der man har fokus på helse (slik at det ikke nødvendgvis er et fora for kun "slankere". Jeg er svært ydmyk i forhold til dette, og vil ikke på noen måte provosere ved å komme med et problem som er motsatt (undervektig vers. overvektig). Jeg har inntrykk av at det er uvurderlig kunnskap blant medlemmene her, og er ekstremt imponert.

Kitt 07-03-10 00:59

Sv: Hjelp - sunn vektbalanse!
 
Hei, Marika!:)
Du har helt rett, lavkarbo/ketolyse er vektregulerende. Er du overvektig, går du ned, er du undervektig går du opp!

Det er ikke lett å gå opp i vekt, og det går ikke like fort som noen går ned, men det er ikke umulig! Er noen her som bruker ketolyse for å gå opp i vekt og leve sunnest mulig! Enda flere er her for helsas skyld, ikke for vekten!:heia:

Jeg syns du skal ta en alvorlig prat med ernæringsfysiologen din og si i fra at du gjerne vil følge et ketogent kosthold og be om hjelp til dette. Det finnes en masse litteratur der ut i tillegg til de bøkene som brukes mest her inne, Ketolyseboka til Torkil, Bedre uten Brød og Atkins.
Torkil P. Andersen er lege og har skrevet boka Slank med ketolysekuren. Han kan nås via dette forumet på pm. (Se medlemslista oppe på den grønnelinjen) Han er flink til å svare!

Bare spør om det er noe og lykke til med å ta sunne grep for en bedre helse!:klem::heia:

Marika 07-03-10 15:07

Sv: Hjelp - sunn vektbalanse!
 
Tusen takk for oppmuntrende ord, og bekreftelse på at jeg har forstått dette riktig. Nå skal jeg stå på:)
Neste gang jeg skal til ernæringsfysiologen min skal jeg ta dette opp igjen. Hun er selvsagt glad for at jeg har begynt å spise mer fett, men hun er veldig "på meg" ift det med brød, potet, ris, pasta mv. Der har jeg en utfordring. Når jeg forklarer hvor mye vondt jeg har i magen og hvor plaget jeg er med oppblåsthet sier hun at det er helt vanlig for folk som har spist lite over lang tid, og som begynner å spise mer igjen. Mitt problem er imidlertid at jeg helt siden jeg var barn har hatt en kranglete mage. Kuttet ut alt mel en periode, og oppdaget at problemet ble veldig redusert. Opplever likevel at jeg ikke blir trodd fordi jeg ikke har noen diagnose som cøliaki e.a. Utrolig frustrerende:(
Men - jeg har funnet folk som har skjønt mye mer enn en rekke leger og ernæringsfysologer her inne, og sier nok en gang takk:D

martina 07-03-10 16:18

Sv: Hjelp - sunn vektbalanse!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Marika (Innlegg 843840)
Tusen takk for oppmuntrende ord, og bekreftelse på at jeg har forstått dette riktig. Nå skal jeg stå på:)
Neste gang jeg skal til ernæringsfysiologen min skal jeg ta dette opp igjen. Hun er selvsagt glad for at jeg har begynt å spise mer fett, men hun er veldig "på meg" ift det med brød, potet, ris, pasta mv. Der har jeg en utfordring. Når jeg forklarer hvor mye vondt jeg har i magen og hvor plaget jeg er med oppblåsthet sier hun at det er helt vanlig for folk som har spist lite over lang tid, og som begynner å spise mer igjen. Mitt problem er imidlertid at jeg helt siden jeg var barn har hatt en kranglete mage. Kuttet ut alt mel en periode, og oppdaget at problemet ble veldig redusert. Opplever likevel at jeg ikke blir trodd fordi jeg ikke har noen diagnose som cøliaki e.a. Utrolig frustrerende:(
Men - jeg har funnet folk som har skjønt mye mer enn en rekke leger og ernæringsfysologer her inne, og sier nok en gang takk:D

Jeg har ingen gode råd å kome med men vil bare ønske deg lykke til. Det er fint at du tar tak i problemene dine.:)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:11.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no