Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat
 

200 gr kjøtt
200 gr sopp = 0,6
100 gr ost = 1
150 gr brokkoli = 3
100 gr rømme = 2,9

Brun kjøttet (bruk det du vil av kjøtt), legg det tilside. Stek soppen i smør, krydre med salt og pepper.. Legg kjøttet i en ildfast form, krydre med salt og pepper, legg soppen over kjøttet og dekk kjøtt og sopp med osten. Stekes i ovn på 175 gr i 20 min. Server med lettkokt brokkoli og rømme.

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat
 

Gurimalla!
Detta så godt ut..... Da veit jeg hva jeg skal lage til middag i morgen!!!! :heia:

200 g kjøtt = kan jeg bruke vanlig kjøttdeig??

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat
 

Det er kjempegodt!:)
Jeg brukte kotlett, men skar bort benet etter at jeg hadde hatt den en tur i stekepanna, kan sikkert bruke kjøttdeig også, forme den som en stor karbonade og stek den litt i panna først!

Bon apetit!:)

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat
 

Dette skal jeg prøve ja!!! Ser at en blir litt klumsy i starten i forhold til matlaging. Ihvertfall jeg..... Sikkert dumt å bli altfor ensidig i matveien. Men takket være deg så fikk jeg inspirasjon til å sette sammen div. ingredienser med minst mulig karbo til matretter jeg også!!! :)

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat
 

tror jeg skal forsøke dette.... blir nok uten sopp da... siden det tuller med meg ;)

tusen takk for oppskriften :D