![]() |
Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg har en BMI på 33. Veier 94 og vil være veldig fornøyd med å veie 80 + i første omgang. Jeg har ekstremt dårlig selvbeherskelse på mat tror jeg. Vingler mellom flere dietter om dagen, og det blir selvsagt bare rot. Har en del erfaring med lavkarbo og liker filosifien godt når det ikke er helt ekstremt, mer som Fedon. Jeg kjenner at jeg orker ikke å gå på Eurodiett lenge. Men lurer på å gå det strengt en måned(håper å gå ned 10 kg), så evt erstatte noen måltider og spise lavkarbo eller Fedon utenom.
OBS!! Etter å ha lest en del av svarene vil jeg påpeke: 1) Jeg har gått ned en del på lavkarbo og holdt en del av de kiloene. 2) Jeg har meldt meg på kurs i Mental trening. Det jeg ønsker svar på er om Eurodietten er bra for å få et større vekttapp raskt. |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Lurer også på hva det koster sånn ca. Og må man kjøpe de kosttilskuddene de anbefaler?
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Hovedutfordringen med å gå ned i vekt er ikke å gå ned i vekt, men å holde vekten etter at man har gått ned. Det viktigste er egentlig å finne noe som fungerer, og som fungerer for deg slik at du kan holde ut med det over tid. Det er også bedre å gå ned sakte enn raskt. For 10-14 kilo ville jeg ha anslått at du trenger et år, kanskje et halvår om du er heldig. (Det er egentlig helt umulig å si.) Har du ikke tro på at du kan holde Eurodietten så lenge, foreslår jeg at du velger noe annet.
Hvorfor tror du ikke at du kan holde ut med streng lavkarbo (trenger jo ikke være eurodiett) så lenge? Kanskje er det ikke så håpløst. :) Når det gjelder pris, så trenge det ikke koste mer enn vanlig kosthold. Og jeg har aldri kjøpt et eneste kosttilskudd. :p |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg tenker at du først må gå i deg selv og finne ut hva som gjør at du har dårlig selvbeherskelse når det gjelder mat. Så må du finne din kostholds filosofi å være tro mot den... Til mer du vingler og du bytter kosthold jo mer forvirret blir kroppen din...
Lykke til.. |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
Jeg ønsker å leve normalt, ønsker ikke å gå på "kunstig" mat lenge. Derfor ønsker jeg å bruke Eurodiett som en kickstart. Har du gått på Eurodiett? Hvordan gikk det for deg? |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
Du må ha MASSE lykke til og vi er her! |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
At kroppen vender seg til den nye vekten og forbrenningen er ikke nødvendigvis en dårlig ting. At du får et nytt "set point" som forteller kroppen hvor mye du skal veie, er vel så viktig, og det trenger tid for å omstille seg. For å si det litt banalt, kroppen kommer til å lære at den veier mindre, og derfor trenger mindre, og derfor ikke legger på seg i panikk så fort du er ferdig med dietten. Så... det er bra du vurderer Fedon som vedlikehold. :) Jeg har ikke gått på Eurodiett selv, men piste ca 20g karber daglig, og gikk ned 15 kilo i løpet av en kort høst - MEN jeg holdt meg til den kosten i to år, for å sikre at jeg ikke gikk opp igjen. Man kan jo ikke kontrollere hvor raskt man går ned, men jeg tror ikke det er noe mål i seg selv å gå ned raskt. |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Hei, jeg har faktisk gått på ED. Veide omtrent som deg da jeg startet. I ED er det ulike faser, du kan lese om de ulike fasene på ED sine hjemmesider. Der står det også nøye forklart de ulike fasene og hva du spiser. Jeg begynte ikke i fase 1, men i fase 3a uten produkter. Dvs jeg bygde opp kostholdet etter de matvarene man kan spise der. Etter en stund gikk jeg videre til 3b også 3c. Jegvkan anbefale dette, men du går ikke ned 10 kg på en måned med dette.
Om du skal gå på ED-produkter må du gå via lege. Og legene vil si at planen din om å gå på Ed i en måned og gå ned 10 kg er en-unnskyld meg- tulleplan. Men dette vil du jo få tilbakemelding om på kurset. Min datter gikk forøvrig på ed fra fase 1. Hun gikk gjennom alle fasene i løpet av et halvt år, og spiser nå vanlig Fedon. I løpet av perioden gikk hun ned fra 100 til 80 kg, det første halve året. På vedlikehold har hun gått ned 10 og veier nå 70 kg. |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
Men når du har gjennomført den neste måneden er det kanskje din tanke å gå rett fra fase 1 til fase 3 a? Det bør jo i grunnen gå det. Blir spennende å følge deg, hold oss oppdatert da! |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg er ikke så inne på fasene, men det er sikkert det. Dessuten har jeg svært mye å gå på når det gjelder trening:D så om jeg starter med styrketrening etter fase 1 vil det forhåpentligvis hjelpe.
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg har prøvd Eurodiett og jeg ble ikke imponert i det heletatt.
Gikk lenge på Atkinskur for noen år siden og når jeg skulle avslutte den så bestilte jeg meg time på en sånn Fedonklinikk her i Trondheim. Kom da dit på timen min og ble veid, målt og tatt blodprøver av også var jeg vel der en gang til og fikk dommen min. Ble satt på Eurodiett da og holdt på å sulte ihjel. Husker jeg var så vanvittig sulten når jeg gikk på den og jeg var ikke særlig imponert over produktene jeg kjøpte heller. Alt smakte jo pulver:eek: Holdt vel i 10 dager eller noe sånt og da var jeg så sulten og sint at jeg nesten fløy på veggene av fustrasjon. Ringte så klinikken for å få hjelp, men det var ingen der jeg kunne snakke med og ingen ringte tilbake, så da ga jeg opp. :mad: |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
3. Det er bedre å slanke seg langsomt, fordi man lettere legger på seg igjen om man går ned i vekt fort. Det er feil – tidligere studier viser at folk som går ned i vekt kjapt, som regel veier mindre flere år senere enn de som kvitter seg med kiloene sakte. http://www.dn.no/dnaktiv/article2554343.ece |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Tja det var jo en artikkel uten kildehenvisning i det hele tatt så den klarer ikke jeg og ta seriøst.
Tror jeg vil våge og påstå at for mange så er det viktig og gå sakte ned, for hodet skal henge med og man må forstå hva man faktisk holder på med for da blir alt letter når man har oppnådd ønsket vekt. Det og gå på en slankekur, som du nevner, er vel de færreste som ønsker av oss her på forumet. Vi er ute etter en varig kostholdsendring som vi kan leve med resten av livet, både pga av vekt og ikke minst helsa. Forstår jeg deg riktig vil du ned 10 kg på en mnd, for det at du ikke orker å gå på "slankekur" så lenge og for det at du vil ned raskest mulig. Da har jeg bare en anbefaling og det trenger ikke være lavkarbo, du må bare ha et riktig godt kaloriunderskudd hver dag så vil du gå ned i vekt. MEN HUSK, det finnes ingen garanti for hvor raskt du går ned i vekt uansett hvilken metode man velger. Joda man går som oftest mest ned de første ukene for vann og slagg forsvinner, så begynner fettet og forsvinne. Uansett så virker det på meg som om du har bestemt deg for en skippertaksmetode (eurodiett), du skal bruke innimellom, og da får du ha lykke til og jeg håper du lykkes med varig vekttap. Selv har jeg prøvd det meste av kurer og alltid gått opp igjen, men ketogen lavkarbo ga meg omsider det jeg trengte for å gå ned i vekt og bli der. Formen er på topp, helsa bedre enn noen sinne og jeg spiser nydelig, variert mat hver dag og er alltid god og mett:) |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
Selv om det kan stemme (dog jeg tror ikke det), så tar jeg det som står på dagbladet med en klype salt. :p |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
Jeg syns Eurodiett er greitt for en kickstart om det ikke hjelper med vanlig mat, men man må være veldig fokusert og "kosedager" funker definitivt ikke. Maten er ikke så ille om man varierer og er flink med krydder/urter og grønnsaker. Det er hva man gjør det til. Noen av rettene smaker pyton, men det er 50 å velge mellom så det gjør ikke noe å kutt ut noen :) Det koster kr 146 for en pakke med 5 retter. (Noen få koster mer). Det gir 29,20 pr måltid og det er ikke dyrt. I tillegg kommer grønnsaker/urter. Så kommer det an på hva du må betale hos veileder og lege. På Forusakutten/Lindberg klinikken er dette prisene: Første konsultasjon hos sykepleier / veileder 1 time Kr 1190 Første konsultasjon hos lege 1 time kr. 1750 (inkl. blodprøver) Oppfølging hos sykepleier 30 min kr. 610 Oppfølging hos lege 30 min kr. 920 Fase 1 kan gå over 30 dager med 4-5 Eurodiettmåltider + grønnsaker til dagen. Du kan trene lett, men IKKE vekttrening da kuren er en ganske hard påkjenning for kroppen og den tåler ett og slett ikke hard trening. Du går IKKE mer ned ved å trene mer enn anbefalt dessverre. Og tro meg; yoga og pilates er mer enn hardt NOK. Fase 2 kan gå over 60 dager med 3-4 Eurodiettmåltider + grønnsaker og et proteinmåltid (rent kjøtt, fisk etc.) pr dag. Nå kan du også øke treningen, men lytt til kroppen. Resten kan du lese mer om på www.eurodiet.no Av kosttilskudd i fase 1 og 2 (iallefall) anbefales: Omega 3 (Triomar eller Pikasol) 3000 mg pr dag + e-vit 350 mg Omega 6 (nattlysolje) 1000 mg pr dag Vitamin C 1000 mg pr dag (brusetablett er best) Magnesium 200 mg Kalium (kaleroid) 750 mg (fase1, 2 og siden 2 uker i fase 3) Det som er aller viktigst er at du leser masse før du bestemmer deg, at du er motivert og at du setter deg realistiske mål. Jeg gikk ned 5 kilo ganske raskt, men så gikk jeg opp og sto stille før det beveget seg sakte igjen. Det er helt normalt og noe du må forvente. Som med alle andre slankemetoder så er tålmodighet en dyd. Er du utaålmodig og ønsker et kvikk fix går det som regel IKKE bra. Jeg har levd lavkarbo i flere år enn de fleste, og jeg har et enormt kontaktnett i lavkarbo miljøer over hele verden. Etter nesten 20 år i ette miljøet kan jeg si at å påstå at de som går fort ned holder vekten lenger enn de som går ned sent er (med respekt å melde) pisspreik. Det stemmer ikke med den virkeligheten jeg har sett. Å lese Dagbladet og VG og tro at de forteller den hele fulle og eneste sannheten er ganske farlig. Spesielt siden de forteller nye sannheter hver helg og motsier seg selv annenvher helg. Slike reportasjer har jeg sluttet å lese for lenge siden. Tenk over at de blir sakset fra utenlandske aviser og tidskrift og oversatt fra andre språk som journalisten tydelig viser hun/han ikke behersker. |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Den sikreste måten å legge på seg på er å hive seg på alle gå ned hysterisk mye på kortest mulig tid-kurene... Det vet jeg alt om! Minst 30 av mine kilo for mye har kommet som direkte resultat av slike.
Og med den innstillingen er det ikke poeng å begynne engang. Bruk heller litt tid på å lese disse linkene: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=713 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23811 |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Synes faktisk at Nutrilettpulver smaker bedre enn Eurodiet :o
Har aldri hatt noe problem med verken pulverkurer eller andre dietter jeg,men Eurodiet den var ikke noe for meg nei. |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Jeg har ei venninne som har brukt ED, og hun sverger til den! Første 4 ukene gikk hun ned 10 kg, og har nå etter ca 5 mnd gått ned totalt 35 kg! Hun har fulgt ED til punkt og prikke, INGEN "kosedager" eller noe, men som hun sier, så har et glass Pepsi Max reddet henne i kriser :)
Hun holder på å stabilisere seg nå, og er kjempefornøyd med resultatene! Det er også fra henne jeg har "utspring" i min diett, bare at jeg ikke bruker disse ED måltidene, jeg bruker bare fasene med å erstatte et og et måltid med "vanlig" lavkarbo måltid for hver mnd. |
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
hmm... hun veier nå 79 kg, og er meget høy, og har tatt av 35 kg...
|
Sv: Anbefaler dere Eurodiett til meg?
Sitat:
Jeg vil si at det er ganske risikabelt å gjøre dette på egenhånd. Men en ting jeg lurer på er om dere leser rådene til oss andre her inne om å gå raskt ned? Mange av oss snakker av egen erfaring. Kanskje det er sånn at man selv må erfare at det ikke er lurt? Denne venninnen her gikk ned 35 kg på ED, og det er kjempegode resultater! Var det på 6 måneder? Det er flere jeg kjenner som har gjort det samme. 6 måneder er ikke lang tid. Horribelt å skulle gjøre dette på 1 måned og planlegge en nedgang på 10 kg. Hvis du først setter i gang med ED og går gjennom med lege og oppfølging, skjønner jeg bare ikke hvorfor bare gjennomføre opplegget? Man erstatter jo produktene gradvis med vanlig lavkarbomat. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:32. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no