Mengde
 

Hei, lurer på en liten ting, har det noe og si om man spiser noe bittelite som da inneholder 20kh eller om man da spiser seg stappmett og det blir 20kh, vet jo i teorien att man da skal klare og holde seg i ketose, men lurer bare på om det har noe og si om man spiser seg stappmett.

Sv: Mengde
 

Mener du å spørre om det er greit å spise alle karbene i ett måltid?
Stappmett kan man ikke spise til man er, uansett kur:)

Sv: Mengde
 

Du skal bruke dine 20karber til grønnsaker slik at du får i deg det du trenger av vitaminer og mineraler!
En sjelden gang kan du ofre karbene for et kakestykke, en sjokoladebit eller litt ris, potet eller pasta! Om du virkelig vil det?:eek:

Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten!!!:D

Jeg er veldig heldig og er i ketose til langt over 50karber pr dag!:p

Sv: Mengde
 

Nei jeg mente litt mer slik som dette, att du sir du spiser 5ganger om dagen å dem måltidene tilsvarer 100gram per måltid å det utgjør 20kh om dagen.

Men om man da kan spise 5 måltid som er 500gram per måltid som da gjerne gjør deg stappmett, men du overskrider alikevel ikke 20kh.

har det noe og si hvor mye mengde man får i seg så lenge det er under 20kh om dagen? Om dere skjønte mine vanskelige forklaringer :p

Sv: Mengde
 

Hvis du spiser for mye, hele tiden, så går du nok ikke ned:)
Du skal spise til du blir sånn passe mett. Overskrider du det og blir stappmett så spiser du for mye:)

Sv: Mengde
 

Okay, Tusen takk for kjappe svar :)