Avokado?
 

Hei alle sammen, jeg er helt ny her...
Er det noe problem å spise flere avokado om dagen i ketose? Kostfiberet ødelegger ikke noe? Det går vel ikke som karbohydrat?
Noen som har erfaring med hvilke ånde-pastiller man kan bruke uten at det ødelegger? Som ikke inneholder sorbitol, som kan omdannes til karbohydrat for kroppen... Er avhengig av frisk ånde i jobben.
Setter pris på svar :)

Sv: Avokado?
 

Hei, løp og kjøp boka elle rlån den om du ikk ehar lest den :)
Det er karbohydrater i avocado og de må vil telle. Jeg spiser max 1, og da må jeg redusere på mengden karbohydrater ellers i løpet av dagen så jeg holde rmeg til de max 15g per dag.

For ånden: Peppermynteolje på tunga.

Lykke til!

Sv: Avokado?
 

Du kan også bruke Store Ifa, men jeg syns nesten jeg får verre smak i munnen når den ene er ferdig.