Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
I dag er det nøyaktig fire uker siden jeg sluttet med kaffe. Det er noe jeg har ønsket i mange år, men det er jo omtrent like vanskelig som å slutte å røyke... Det kostet da også tre dager med kraftig hodepine og soven nesten i døgndrift. Men så kom alle godene. Se nedenstående liste.
*Mange måneders kraftig svien i magen, halsbrann og sure oppstødd er totalt borte. *Er helt lysvåken når jeg våkner og er våken og klar til jeg legger meg - ikke trøtt i det hele tatt! *Mine ryggsmerter (ble operert for prolaps i korsryggen for snart to år siden), som har vært tilstede omtrent døgnet rundt de siste 3-4 år er borte, helt borte. De kan hilse på en til to ganger i uken, en time - max to. *Tennene er blitt hvitere *Tarmsystemet, fordøyelsen, som var et sant kaos før er helt fullstendig normalt. *Er mye mer smidig i alle ledd, og tross ryggoperasjon kommer jeg nesten ned og rører gulvet med fingertuppene (med strakte kne). *Har helt mistet lysten på raske karbohydrater, dvs. kake, is mm. Spiser nå med letthet de langsomme karber som groft brød og masse grønnsaker. Har ikke spist kake siste måned, og de går ofte forbi på jobben. Før ble jeg helt grådig når jeg så et slikt kakefat. Prøvde siste uke å ta litt kake fordi kollegaene synes jeg var kjedelig, og var hard mot meg selv. Tok to teskjeer, men måtte la resten være, det smakte ikke i det hele tatt! Drikker nå urtete, og ellers bare vann. Lager en kopp Earl Grey en til to ganger i uken, så det er på ingen måte tale om avhengighet lenger. Praktfullt er det!! Kan på det varmeste anbefales!!! Koffeinfrie klemmer! :w00t: |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Ja, det er jo bare utrolig! At du kan ha fått så mange gode virkninger bare av å kutte ut koffein!
Gratulerer med stor bragd nr 2 :blomster: |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Jøss, så utrolig bra! Når jeg leste listen din med alle plager du har blitt kvitt er det nesten som om du beskriver meg!!.. men med alle disse "plagene". Jeg er en skikkelig kaffe kjerring, har drukket kaffe siden jeg gikk på barneskolen. Har forsøkt å kutte ut noen ganger, men ikke klart det pga hodepine og skikkelig abstines plager.
Hvordan gikk du frem? Reduserte du gradvis eller bare var det full stopp med en gang? Hvis dette kan gjøre at søthungeren blir mindre, og slippe ubehag i magen tror jeg det er verdt et forsøk. |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Hei Ani.:)
Jeg sluttet fra den ene dag til den andre. Tror det er det beste. Vil anbefale deg å starte på en lørdag og sørge for du ikke skal noe. Har du barn? - send dem til noe familie. Har du mann? - send ham på guttetur. Hehe, det er noe med å ha tid til å sove, sove og atter sove. Jo mer kaffe du har drukket, jo mer vil du også merke ubehag noen dager. MEN DET ER DET VIRKELIG VERD!! Jeg måtte til og med sykemelde meg mandag og tirsdag, men så begynte det å gå oppover. Jeg hadde hodepine nesten en hel uke. Har sluttet andre ganger, men har aldri hatt så mye hodepine som nå. Det er slett ikke sikkert du får det. Tror jeg hadde det fordi jeg hadde mye gift å rense ut. Drikk masse, masse vann for å skylle avfallsstoffene ut. Nå er jeg meget interessert i det alternative, tankens kraft osv. Jeg brukte samtidig affirmasjoner. Jeg gikk og kvernede dagen lang inne i det ømme hodet mitt:
Lykke til!!:D Takker for gratulasjoner Frøy!;) |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Gratulerer med bragden! :)
Den hodepinen er koffeinabstinens, og vet at den er drøy! Jeg får det bare om jeg har drukket mer kaffe i forbindelse med ferie og besøk, og så kutter tvert ned til en kopp/to kopper igjen. Likevel; er man skikkelig avhengig, så går det ofte lettere likevel å kutte noe tvert, og så går det jo fortere over. Godt gjort, og skikkelig flott med alle helsefordelene du fikk av det! |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
Takk for gode råd. Tror nok det blir en tøff prosess for meg, så det er nok lurt å velge tidspunkt med omhu. :rolleyes: |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Jøss...! :eek:
Men hvor mye kaffe drakk du normalt daglig før du sluttet? |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Så flott at du merker så utrolig bedring ved kaffeslutt.. .Men det er som du sier: vanskelig å slutte!!
Men virkelig noe å tenke på :heia: :heia: |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Hvitere tenner!? Jeg må slutte med kaffe!!! og røyk... :D
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Hei
Du sier at halsbrann og sure oppstøt er borte etter at du kuttet ut kaffen. Jeg sliter veldig med dette og lurer på om kaffe kan være grunnen. Jeg har prøvd å kutte ut kaffe en stund, men det har ikke hjulpet. Jeg har kun holdt ut tre-fire dager og lurer på om det tar lengre tid før jeg vil merke bedring. Hvor lang tid gikk det for deg før halsbrannen og de sure oppstøtene forsvant? |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
Evt kan du forsøke Somac reseptfritt fra apoteket, det setter ned magesyreproduksjonen. |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Dere kan kutte ut "intern diskusjon" nå. Ta det heller på PM viss dere skal hakke på hverandre, og ikke bruk andres tråder til slikt.
Gerd Moderator |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Jeg sluttet med kaffe for 8 uker siden og det er deg beste jeg har gjort også. Så deilig å våkne med ny energi på morgenen. Hvis man sliter med sterke mens smerter så kan detalj mye bedre med å kutte ut kaffe.
Drikker grønn te istedet Tar som sagt bare 2-3 dager med abstinenser, så får man så mye igjen for å ha sluttet!! |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Takk Gerd, tråden her skal ikke brukes til krangel, håper den blir ryddet for aggressive bemerkninger!
Ja, det er snart 7 år siden dette innlegg ble skrevet. Har falt i med kaffen flere ganger siden, men jeg har ikke halsbrann lenger, noe jeg tror skyldes forskjellige ting. Jeg drikker ikke lenger kaffemaskin-kaffe, KUN pulverkaffe - altså nescafe. Og akkurat nå, drikker jeg kun koffeinfri kaffe, en kaffe fra iHerb som smaker helt fantastisk godt. Den har jeg drukket de siste par måneder, og har ikke skyggen av halsbrann. Så skal det også med, at jeg de siste 3 år, mere eller mindre har levd vegansk, og siden 2010 har jeg ikke drukket/spist melk/melkeprodukter eller spist gluten. Det tror jeg helt sikkert også har noe å si for halsbrannen. En annen viktig faktor er, at jeg prøver ikke å spise efter kl. 19.30 på kvelden, gjør jeg det, så kan jeg være sikker på at halsbrannen er aktiv halve natten. Det gjelder om å ha en så basisk kosthold som mulig. Kaffe, cola, alkohol og animalske fødevarer er meget syrlige og fører ofte til brann og sure oppstød. Håper dette kan sette litt på plass. Ellers bare å spørre, jeg er her enda. :) |
Sv: Sluttet med kaffe og mistet fullstendig lysten til søtt!
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:14. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no