Lindbergfrokoster (samling)
lindberg frokoster:
Frokostgrøt (2-3 porsjoner) (stjålet av Guro) 2 dl store havregryn 5 dl melk (en klype salt) Kokes opp. Tilsett: 1 beger cottage cheese og varm opp. Server med 2 ss hakkede solsikkekjerner 2 ss knuste linfrø masse kanel litt fruktsukker eller annen søtning Oatmeal frittata (stjålet av Enid) Lag en porsjon havregrøt, litt tjukkere enn du pleier Rør inn ett egg Stek som lapper i stekepanna Server med cottage cheese og jordbær Kan også lages med tilsetning av feks vanilje-proteinpulver, og med hakket eple og kanel, eller muskat og kardemomme. Kan sikkert varieres i det uendelige! Cottage cheese med peanøttsmør og nøtter (stjålet av ukjent) Ta litt cottagecheese(så mye du har lyst på) bland i en til to ts med peanøttsmør og noen hakkede nøtter og noen FÅ dråper med flytende natreen, så får du et lite men godt måltid.... Frokostpannekake (stjålet av ukjent) 3 egg, 1 dl cottage cheese, 2 ss rapsolje, 1 ss store havregryn, 1 ts kanel, 10 dråper vaniljeessens, en god slump søtstoff (f.eks. 1-2 ss Natreen-pulver), litt salt. Alt dette mixes med stavmixer, stekes i smør i panna på begge sider. Blir en tykk pannekaker. Serveres med bær. Lindbergfrokost (stjålet av Mofe) rundt 3 ss Lindberg-musli 1 ss sesamfrø 1 ss havrekli 1 neve hakkede mandler halv banan eller sukkerfritt syltetøy litt natreen strøø biola, eller melk Dr. Lindberg's havrevelling (stjålet av Fedon og marianne) 7 dl kald skummet melk 2 1/2 dl havregryn 6 ts fruktose 1/2 ts salt 3 ts hakkede mandler 1 ts vaniljesukker kanel Ha alt i en gryte og kok opp. Hell i krus og dryss kanel på toppen. Nelliefavoritt (stjålet av megselv og sikkert av noen andre også..) 100 gram cottage cheese 100 gram 0.1 yoghurt 10 mandler 2 ss kanel 1 ts splenda 10 bringebær/blåbær/jordbær ect hakk bland mos nyt omelett/eggehakke/røre (stjålet fra den som oppfant egget. Høna??) 2-3 egg 2-3 ss vann/fløte hakkede grønnsaker (eks løk, paprika, brokkoli, spinat) litt smør grønnsaker ved siden av (eks salat, tomater, paprika) smelt smør i pannen brun grønnsakene litt hell over egg+væske rør hvis du vil ha eggerøre, la ligge hvis du vil ha omelett server med grønnsaker ved siden av. |
Sv: lindbergfrokoster (samling)
Så kjekt :D
|
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
bare til å bidra med dine favoritter:D
så smeller jeg dem inn i hovedinnlegget, så får vi samla dem |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
TUSEN TAKK, Nellie!:hungry:
Kjempeflott, kommer til å bruke mange av de forslagene dine:) |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Godt jobbet Nellie. :)
|
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
1/2 beger cottage cheese, 1 youplai 0,1 %, 1 ss heistad syltetøy eller litt bær, litt hakkede mandelr. Evt litt fedon el atkins musli
|
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Frukt med Topping (moderert utfra fedon sin oppskrift)
1/2 appelsin i biter 1/2 eple i biter 2 ss Mager kesam 1 beger 0,1% yoplait yoghurt 10 mandler Gøtt :sikle: |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
2 speilegg, 2 skiver kalkunskinke, 1/4 boks tomatbønner (hell av sausen)..
Eller som i boken.. Cowboyfrokost 2 speilegg 2 skiver bacon agurk 1/4 boks bønner |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Sitat:
1 dl (ca 3 ss) kesam 1% (cottage cheese funker også for de som synes kesam blir for surt) 1 dl yoghurt naturell eller 1 beger yoplait 10 mandler 1 dl jordbær (synes de som har vært fryst er veldig gode, for da blir det sausete..) (litt sukrin, 1 ts fruktose.. Jeg dropper det, synes det er søtt nok uten) |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
1 eple i biter
1/2 beger cottage cheese Nøttene/frøene du liker best (her: valnøtter, solsikkekjerner, sesamfrø) Kongefrokost :) |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Favoritten:
2 kokte egg i skiver hjertesalat En tomat i skiver agurk i skiver En stor slice røkelaks En ss ajoli Salt og pepper Skvis sitron over det hele Nammefrokost! |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Oi nam! :heia:
|
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Gulltråd! :D
|
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Havrelapper (Enids oatmeal frittata) er vanvittig godt med blåbær på!
Og gjerne vanilje (ekte) og litt kanel i røra. Nnnnnaaaaaaaaaaaaammmmmmmm!!! |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Jeg lager frokostgrøten enda større. Slik:
4, 5 dl store havregryn (jeg liker den tykk, så ta mindre om du vil ha tynn grøt) 5 dl melk 5 dl vann Kokes ferdig. Ha i 1 boks Cottage cheese, 3 ss kaldpresset olje, 4 ss malte nøtter (jeg bruker å blande det jeg har, som regel mandler, valnøtter, paranøtter). Bland! Går sikkert an å ha i to bokser cc, det skal jeg prøve neste gang. Denne oppskriften holder til tre frokoster for snuppa og meg. Snuppa trenger ikke søtstoff i, jeg må ha en liten ss med et eller annet. Og så kanel og smør selvfølgelig! |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Gulltråd for meg- som anser meg selv som på dag 1 i mitt nye liv med min nye livsstil- Dr Lindbergs kosthold:) Helt fantastiske oppskrifter her- får helt vann i munnen:):)
|
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Denne er rar, men god.
Du trenger: -egg -baconost, skinkeost, annen type smøreost eller kaviar -smør Smelt smør i stekepannen. Knus eggene i et glass. Gjør klar ost eller kaviar. Ta alt oppi stekepanna, og rør så eggeplommene knuses. Ikke helt omelett, ikke helt eggerøre. Ha gjerne aromatkrydder på. Server med salat. Veldig godt med skinke oppi også. Er kjæresten min som har vist meg denne litt merkelige varianten her, men veldig godt. Jeg har i det siste brukt denne måten å lage egge"røre" på, for jeg føler det blir en litt annen vri, litt mer saftig på et vis. Men jeg tar som oftest bare en smørklatt og litt salat attåt, pluss sukkerfri ketchup :) |
Sv: Lindbergfrokoster (samling)
Bra tråd:D.
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:43. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no