Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Går også an å kjøpe ketolyse-soyaprotein på mega. Det koster (ihvertfall her på meny) 115kr for en boks (tror det er 400g?) Men har hørt så mye om at det ikke smaker noe godt fra folk på forumet her, at jeg holder meg til bakemixen fra ketolyse :) Selger denne på meny også :)

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Vekten min har stått stille i over 2 uker nå, det er jo kjedelig. Jeg har
bare vært i ketolyse i snart 4 uker. Mistet 5 kg på en uke, trodde etterpå at det skulle går nedover, men nei da. Bom fast, da må jeg vel spise mere salat og graønnsaker. Jeg har opplevd "varme i kroppen" 2 ganger bare, er litt forvirret?
Hva gjør jeg galt? Jeg trener regelmessig, spiser frokost, lunch og middag og av og til kveldsmat. Jeg holder meg til 10 g karbo...
Kan noen hjelpe meg med å forstå hvorfor???

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Ikke gi opp, fortsett som du gjør, så løsner det igjen....har du stagnert i 1-2 mnd, kan det kanskje hende du bør tenke på hva du gjør galt...

5 kg fordelt på 4 uker, er over 1,2 kg i uka...det må vel være bra? Du ønsker vel at kroppen skal henge med og?:ja:

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Endelig fant jeg en som opplever akkurat det samme som meg, det er ganske frustrerende dette her. Jeg har fått mange nye tips nå som jeg tenkte jeg skal prøve i 1 uke. Spise litt mere salat og grønnsaker. Jeg var redd jeg spiste for mye grønt.. spiser visstnok lite av det. Jeg trodde at jeg ihvertfall skulle ned nesten 5 kg hver uke:p. Herved skal jeg kun veie meg hver søndag;).

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Kan jo hende at kroppen trenger å komme over "sjokket" det er å gå ned 5 kg på så kort tid?

Lykke til!

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Det er vel egentlig bra når man tenker som du gjør:p. Blir bare så oppgitt når jeg leder at noen går ned nesten 1 kg hver uke. Man er jo selvfølgelig forskjellige:). Jeg får vel bare være tålmodig.
hvor lenge gikk det for deg når vekten begynte å rase ned igjen?

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Min vekt har sneket seg ned 10 kg på ett år...
Var frustrert over det i begynnelsen, men nå har denne livsstilen gitt meg så mange positve "bivirkninger" at jeg nå spiser for helsa skyld, like mye som for vektnedgang.

Må innrømme at jeg er ekstra glad når vekta gå nedover, men når den av og til ikke gjøre det (les, stadig vekk) så har jeg det så godt!

Ikke luft i magen, eller mageknip, tannkjøttet blør ikke mer når jeg pusser tenner, humøret er mye bedre, astmamedisin er redusert, kolesterol er normalisert...og...jeg spiser deilig mat hver dag!

Hehe...tar litt av, men jeg opplever det slik, at for første gang i hele mitt liv, har JEG kontroll over det jeg spiser, maten roper ikke på meg, slik den gjorde før...jeg overspiste daglig i mange år...

Så...hvis kroppen min trenger litt tid, unner jeg den det...:)

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Wow karbosara, du har skikkelig bra holdning til hele greia her! Til ettertanke..;)

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Vekta mi har sneket seg ned 40 kilo på TO ÅR, det har gått jevnt og trutt, men noen "pauser" innimellom. I begynnelsen var jeg også skikkelig utålmodig, og det er vel helt normalt egentlig, at man er så ivrig på forandring når man endelig har kommet igang med noe som faktisk virker.

Joda. Men dette svinger i perioder for oss alle sammen. ALLE. Jeg lover deg! Jeg tror grunnen til at du synes du leser så mye av dette her inne er at folk blir så overlykkelige når de går mye ned at de vil dele det med alle sammen, samtidig som det er godt å skrive det ned når man har lykkes med noe. Registrere det for ettertiden liksom. Så man kan gå tilbake og lese det senere, i perioder da det ikke går så bra. Det er ikke mange av oss som "tør" å skrive det inn her i perioder da vi føler at det går skikkelig dårlig med vekta, for da føler man seg på en måte litt mislykket, hvis du skjønner. Derfor finner du så mange "vellykkede" historier her, og såpass få som "innrømmer" når det går litt trått. Dessverre har de fleste av oss mange dumme følelser omkring mat, vekt og skamfølelse når man ikke "får det til."

Signerer og signerer av hele mitt hjerte! Sånn er det for meg også.

Dessuten: SELV OM jeg nå har brukt to år på å få av meg disse kiloene, (lenge... :rolleyes:) og selv om jeg ennå befinner meg i 30-årene, så har huden hatt problemer med å henge med på vekttapet, ja. Har nå fått endel rynkete hud både her og der. Men sånn må det jo bli når så mye av kroppsmassen er slanket bort. Men uansett tror jeg det er viktig å ta seg god tid i denne prossessen, slik at både huden og huet rekker å tilpasse seg underveis. Jeg kommer uansett aldri til å slutte med lavkarbokosthold, pga alle de andre positive "bivirkningene" på både kropp og sinn.

Signerer helhjertet denne også! :ja:

Beste hilsen fra Nic.

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif Herlig! Lavkarbolivet er topp!

Så kan det jo hende at huden kommer etter til slutt?...hvem vet?

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Foreslår at du lager en egen tråd i et passende forum hvis du vil selge noe, i stedet for å poste samme innlegg 5 ganger i 5 forskjellige tråder...

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

OK, er ny på dette. Men hvordan gjør jeg det?

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Finn et passende forum i oversikten og trykk på den grønne knappen oppe til venstre hvor det står "Start ny tråd".

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Takk for hjelpen:o

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

:smile:

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Sant som du sier, ikke like mange som det går dårlig med som skriver her.
Så da gjør jeg det! ;)

Jeg er av de som ikke har så mye igjen, ca 10 + kg kanskje.
Har fra før av tatt av ca 25 kg med grete roede, for så å leve på "sultekur" for å holde vekta, aller helst gå ned mer.. men nei.
Så leste jeg om ketolyse og tenkte at dette var løsningen!
Og det var det -de første 10 dagene... Gikk da ned 4 kg!
Så var det stopp, nada de neste 4 ukene....
Jeg mener selv å ha gjort alt riktig. Kan mye om denne kuren nå.

Men nå går det faktisk bedre!
Og det etter å ha joina Fedon og Co.
Har på 2 uker gått ned 1 kg. Ikke såå mye kanskje, men må huske på at jeg ikke har gått opp vannkiloene mine :) så da er det kanskje mer i fett totalt :)

Min teori er at dette kanskje er som de sier; en kur for de som skal gå ned mye.
Min kropp er jo på skikkelig sparebluss, og det at jeg setter meg selv inn i ketolyse er jo virkelig å fortelle kroppen at nå er det sultetider. For det er jo det samme som skjer om vi ikke spiser!
Jeg blei slett ikke opplagt av kuren! Mer trøtt og lat har jeg faktisk aldri følt meg -selv ikke på slanker'n.
Så tror kroppen min tviholdt på fettet....

Men de positive bieffektene som null luft i magen (min værste plage) og liten appetitt er noe jeg savner!! ;)

Dette er ikke noe Fedon propaganda, kun min opplevelse av det hele.
Hvem vet, noen kjenner seg kanskje igjen.
Hvertfall godt med normalt blodsukker og energien tilbake! Og at jeg går ned :)

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Jeg har vært i ketose i ca 20 dager, og på den tiden har jeg gått ned 2,2 kg. Jeg leser om alle som går ned 2-5 kg den første uken, og kan ikke hjelpe for at jeg blir litt skuffet for at jeg ikke opplever det samme vekttapet.

Jeg har vært overvektig i mange, mange år, så jeg forventer ikke akkurat å bli 20 kg lettere på to uker (for å si det flåsete), men det er faktisk demotiverende når kiloene henger på selv om man er nøye med maten og trener. Jeg trener spinning 2-3 dager i uka, danser 1 gang i uka og går tur de andre dagene (mellom 30-60 min), så jeg er i aktivitet også.

En ting som var litt oppklarende for meg med denne tråden var at man skal spise grønnsaker. I løpet av de 20 dagene har jeg omtrent ikke rørt en grønnsak, fordi jeg ikke har vært helt trygg på om jeg kan spise det. Har spist isbergsalat (tre hoder på 20 dager :)), og bittelitt rosenkål, selleri og blomkål. Skal lete etter en tråd der jeg finner en oversikt over hvilke grønnsaker man kan spise, og så skal jeg legge det til kostholdet mitt. Forhåpentligvis gjør det utslag.

Når det er sagt, så må jeg si at jeg føler meg bedre enn på lenge, jeg har ikke den tunge, dvaske følelsen som jeg har hatt, og jeg er mer stabil i humøret, så ketolysekuren har absolutt hatt effekt så langt i den forstand.

Men jeg vil jo så gjerne bli kvitt fettet!!!!!

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Hvor mye fett SPISER du da?! :D IKKE for å være flåsete altså, det var ikke meningen. Vet bare med meg selv at jeg går ikke ned hvis jeg spiser for magert kjøtt. Derfor må jeg spise fett kjøtt og fisk. Ribbe, koteletter, bacon, røykt laks osv. Magert kjøtt (protein) KAN faktisk omdannes til glukose i kroppen. Fett kan ikke det. Dessuten gir animalsk fett størst metthetsfølelse.

Bra at du har funnet ut det med grønnsaker. :heia:Hvis du trenger deilige oppskrifter så kan jeg på det varmeste anbefale Gerd's journal. Nederst i innleggene hennes står det link til oppskrifter med bilder. En helt utrolig ressurs.

Dessuten ser jeg at du er veldig flink til å trene. Veldig bra. Men da må du også ha i bakhodet at da bygger du muskler...og muskler veier som kjent mer enn fett. Selv om du blir slankere så kan vekta gå opp. Måler du deg med målebånd? Det kan være en lur ting å gjøre, måle opp alle strategiske mål på kroppen og så kontrollmåler du en gang i måneden. Det gjorde jeg. Veldig motiverende :ja:

Beste hilsen til Sofagrisen, fra Nic :)

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Hei, takk for svar! Jo, jeg spiser fett, men det er vanskelig å få i seg (omstilling i hodet), men jeg prøver. Jeg er veldig glad i fettet på koteletter og kyllingskinn og sånne greier, så det er ikke det. Men ellers er det noe jeg må lære meg, men spiser smør og rømme.

Skal sjekke Gerd's journal, alltid bra med inspirasjon.

Ja, jo, måler, men er ikke akkurat imponert over resultatene. :( men har ikke målt andre plasser enn "den øverste valken", så kanskje det er litt mer reduksjon på lår og sånne steder.

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

-Jaaaa!!! :ja: Valken er den siste som går, ofte... :o

Jeg målte hele sulamitten jeg; ankler, legger, knær, lår, hofter, mage, pupper, overarmer, underarmer... Veldig motiverende å se. Glemmer ALDRI den gangen jeg oppdaget at jeg hadde gått sammen 2 cm rundt ANKLENE!!! :eek:

Fettet forsvinner fra de underligste plasser, hehe... :D

Jeg har tatt vare på alle målingene mine underveis, og det har absolutt vært en ekstra motivasjon å se det svart på hvitt. Lurt å ta fram når det butter litt imot og vekta krangler... :ja:

Fortsatt lykke til! :heia:

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Jeg har laget excel-ark (passordbelagt off course!) med grafer for vekt og cm på liv, bryst, hofte og overarm jeg. :D Føler det grenser til prykostisk, men veldig gøy å se den peke nedover! :o

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

SCHTIIILIG, Carisma!!! :D Veldig nyttig å se ja... :ja:

Men du...? Hva er prykostisk?! Og HVA eksakt grenser det til?! :D

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Det er en liten stat i Uralfjellene, grenser til... hehe, nei litt tastaturdysleksi :lol: Sånn går det når man skal snike seg til å skrive innlegg fort når man egentlig jobber :rolleyes:

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

:lol::lol::lol:

Sv: Opplever du stagnasjon i vekttapet - sjekk her
 

Fra anklene faktisk!!! :eek: Jøss, ja her er det bare å hente fram målbåndet, og starte Excel med det samme. :D

Digresjon: Min betraktning er at det ikke trengs opprettes flere tråder her; her fins jo svar på alt mulig allerede. Så det er tre tips til nye brukere: Tips 1: Søk i tråd
2: Søk i innlegg
3: Utvid søket med flere ord om du ikke fikk napp første gang.
Antagelig fins det allerede noen som har lurt på det samme som deg.