100 andre grunner til lavkarbo
 

Inspirert av denne tråden:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....r%E5d+lavkarbo

har jeg lyst til å se om det finnes 100 andre gode grunner til å spise lavkarbo. Med andre gode grunner mener jeg egentlig annet enn vektnedgang. Dette kan være alt fra store helsegevinster til små, interessante bieffekter. Jeg håper dere har mye å bidra med, for jeg tror dette må være en ekstra god inspirasjon - alt det man kanskje ikke tenkte på før man begynte.

Denne tråden er forbeholdt disse grunnene, diskusjon kan vi ta et annet sted.

1. Flott hår: før røytet jeg hele tiden, og håret mitt var veldig dødt. Ingen hårkurer hjalp. Men lavkarbo har stoppet alt håravfall, og jeg har sluttet med hårkurer. Bekreftelse fikk jeg når jeg et par uker spiste for mye og feil type karbohydrater, og håret vendte tilbake til sitt gamle jeg. Og jeg som hadde glemt at jeg hadde det problemet.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

2. Har slutta å sove middag :) Ellers e æ som en slapp strømpe på ettermiddagene, men no.... :heia:

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

3. Humør: Jeg har både blitt en mer lettomgjengelig person fordi jeg er mer positivt innstilt til livet, og ikke minst en mer saklig samtalepartner. Før kunne jeg fyre meg veldig lett opp, og lot meg lett provosere. Nå som dagsformen og humøret er mer stabil, så er jeg proposjonalt mer overveiende, tålmodig, og tar ikke så lett ting like ille opp som før.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

4. Mindre nese.
Ja, faktisk. Jeg samler visst vann i nesen, jeg. Så på lavkarbokosthold krymper potetnesen min og heller mer mot "søt oppstopper".

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

5. Bedre nattesøvn. Dette er noe jeg har slitt med siden jeg var fjortis. Nå sovner jeg lett om kvelden, sover godt hele natten, og våkner opplagt om morgenen. Det var ingen selvfølgelighet før.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

6. Kvitt allergier! Trenger ikke lenger antihistaminer i pollensesongen.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

7. Flatulens: Er nærmest blitt et ikke-begrep. Det ER faktisk ikke normalt å rive i ti femten sure om dagen (om ikke mer ...)

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

8. Færre betennelser.
Tidligere slet jeg med tilbakevendende betennelse i hofta og andre steder. Nå opplever jeg det sjeldent.

(Forandret til nummer 8)

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

10. Varme føtter. Før var jeg alltid så frossen, spesielt på kvelden og spesielt på føttene når jeg la meg. Ikke-eksisterende så lenge jeg spiser lavkarbo.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

11. Maten! Åh, herregud, så mye god mat man kan spise! Tenk selv å spise deilige middagsrester i kantina mens de andre tygger på de tørre brødskivene sine uten smør og med lettost :p

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

12. Kunnskap. Å spise lavkarbo har fått meg til å bli interessert i og å lese litteratur om kosthold og helse, og nå vet jeg så mye mer!

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

13. Normalisert forhold til mat. Jeg kan stole på sultfølelsen min. Er jeg sulten så er det fordi jeg trenger mat, ikke fordi blodsukkeret er på bærtur.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

14. Selvtillit! Det er en ting at man føler seg flottere med lavere kroppsvekt, men mestringsfølelsen man får av å følge et kosthold og være konsekvent er ubetalelig! Og for ikke å snakke om hvor mye lettere det er med lavkarbo, når man både har lov til og faktisk skal spise seg mett til hvert måltid!

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

15. Forbedring av utseende. Man blir MYE penere av lavkarbo/høyfettkosthold. Ikke bare fordi en mister vekt, men fordi hud og hår får en skikkelig foryngelsesboost, og blodomløpet fører til en helt annet glød. Tørr hud er en saga blott - og etter et drøyt år på lavkarbo påstår folk jeg ser 5-10 år yngre ut :)

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

16. Mer energi
Det meste blir mer lystbetont. Selv veien til og fra jobb:p

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

17: Luftfri mage :D

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

18. Mindre humørsvingninger.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

19. Mindre muskel-/senefestesmerter
Jeg har fibromyalgi, men når jeg er i ketose, så tror jeg at jeg har mye mindre smerter. Nesten smertefri. Det gjenstår å se en stund til....
Nå er jeg ute av ketose og smertene tar seg opp:eek:

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

20. Hjernen er skarpere:p
Tror at jeg er mye mer klartenkt og effektiv når jeg er ketose. Alt virker mye enklere.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

21. Ikke mer halsbrann!
Var fryktelig plaget av halsbrann før LCHF, og kunne ikke engang bøye meg ned til nest nederste skuff uten smerter. Plagene ble forverret i ca. 2 måneder etter starten på lavkarbo, men så forsvant det helt. :)

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

22. Renere hud! Kvisene kommer snikende bare man ser på sukker og stivelse!

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

23. Mindre føtter! ...Med "vanlig" kosthold hovner føttene mine opp som ballonger hele tiden. Fant akkurat frem joggeskoa fra i fjor sommer, og de er nå for store i alle retninger. :cool:

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

24. Penere i ansiktet! Ja, den oppblåstheten man får på mye karber er borte og man ser bedre ut!

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

25. Sterkere negler

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

26. Mindre ansiktshår (spesielt over overleppa ....heldigvis...)

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

27. Færre tannlegebesøk!!!

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

28. Mindre matbudsjett! Vet denne er omdiskutert - men for meg som spiste søtsaker / chips og drakk brus nesten daglig er budsjettet betydelig lavere nå ja....

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

29. Mindre dårlig samvittighet......slipper å deppe over alt dritten (les: snop osv) jeg tidligere putta i meg....

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

30. Mindre medisinbruk......kan ha ei eske med Ibux i evigheter nå.....

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

31. Bedre sexliv.. med all den ekstra energien og bedre selvfølelse.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

32. Ikke mer sur om morran.
Siden søvnkvaliteten har økt betraktelig, våkner jeg utvilt hver eneste morgen. Kan ikke huske hvordan det var å være "morragretten" lenger. :p

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

33.Ikke blødende tannkjøtt. Jeg harr ALLTID hatt blødende tannkjøtt, ved minste berøring, tanntråd etc, blødde det kraftig. Nå er det borte. Magic.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

34. Bedre fruktbarhet og mindre syptomer for oss med PCO/PCOS.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

35. Minimale leddplager - Jeg har leddgikt og merker det ekstremt godt på leddene når jeg spiser for mye karbohydrater. På lavkarbo er jeg tilnærmet symptomfri!:D

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

36. En blir fortere brun etter soling på lavkarbo. Og brunfargen sitter lenger.....

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

Et jevnt og lavt blodsukker.

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

Mindre fett hår.Før så håret mitt ut som det var dyppet i olje hvis det gikk en dag uten at jeg vasket det. Nå er det normalt og ingen krise om jeg ikke får vasket det på en dag eller to


Jeg hadde ikke mensen på flere måneder men etter noen uker med lav karbo kom den tilbake

Bedre ånde. da ser jeg bortsett fra ketose ånden, men når jeg ikke er i ketose har jeg bedre ånde enn før

Er ikke så avhengig av brus lenger, syns fortsatt det er digg, men får ikke de abstinense som jeg gjorde før og klarer meg bra uten

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

Normalt Blodtrykk... Har brukt blodtrykksmedisiner i 4 år og har nå sluttet med de :)

Sv: 100 andre grunner til lavkarbo
 

Hurra! Etter at jeg la om kostholdet mitt til lavkarbo har jeg helt mistet suget til sjokolade og is, og annet søtt, som jeg var avhengig av før! Går ikke og tenker på tvangsspising lenger! Det er befriende.