Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Festmat (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=123)
-   -   Tonjes indiske chicken malai (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41488)

Tiril77 06-03-11 18:01

Tonjes indiske chicken malai
 
Jeg har en stor kjærlighet for indisk mat, og etter å ha bestilt malai x antall ganger, så tenkte jeg å prøve ut min egen variant ;)

3 store kyllingfileter
2 ts koriander
1-2 ts spisskummin
1 ss karri
1 ts garam masala
1 løk
2 fedd hvitløk
2 ts reven frisk ingefær
1 boks kokkosmelk
1 liten boks kremfløte
2 ts splenda
1 liten pose cashew nøtter
Frisk koriander

-Rist cashew nøtter i en tørr panne
-Stek kjøttet og legg til side
-Ha i smør og stek krydderene i ett minutt. Ha i oppkuttet løk i store, gode biter pluss ingefær
-stek til løken er mør
-Ha i kokkosmelk og kremfløte og kok i 5 min.
-smak til med splenda og evnt litt salt (men vær obs på at cashewnøttene også er salte)

Om den blir for tynn så må man bruke en eller annen type jevner.. Siden dette er helgemat for meg, så har jeg ikke vært så nøye på det og jevnet med bittelitt hvetemel. .Men det finnes sikkert mange andre mere lavkarbo vennelige alternativer..

-Tilsett så den stekte kyllingen, og strø over de ristede cashewnøttene og hakket frisk koriander

-Serveres med kokte kikerter/villris/ jukse ris etc og en frisk salat
-Nan brød er fy mat for oss på lavkarbo. Men kan tippe at det er mulig å lage en eller annen type lapper eller brød med litt korandier og hvitløk i som passer ypperlig..

Her er bilde av herligheten :D Hadde for tiden ikke noe frisk koriander og jeg greide å røre inn cashew nøttene før jeg kom på at jeg kanskje skulle ta bilde også.. men sånn ser den sånn ca ut ;)

Velbekommen :)

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._7177997_n.jpg

c@th68 30-03-11 12:40

Sv: Tonjes indiske chicken malai
 
Nam, elsker indisk mat :sikle: så denne skal helt klart prøves!

Ferskenbeinet 30-03-11 12:49

Sv: Tonjes indiske chicken malai
 
prøvde denne sist uke, veldig god!

Tiril77 30-03-11 20:22

Sv: Tonjes indiske chicken malai
 
Så flott at du likte den Ferskenbeinet.. Det er en stor hit her i familien i hvertfall, og 13 åringen min maser etter den hver helg ;)

Ego 17-09-11 01:22

Sv: Tonjes indiske chicken malai
 
I kveld serverte jeg denne under "4venners middag" og det var kjempegodt! :D Jeg fant ikke garam masala, men brukte cayennepepper, da jeg fikk opplyst på butikken at garam masala inneholder chili og pepper. Ble bra det! Jeg tilsatte også paprika, istedet for å ha salat ved siden av. Serverte med jukseris! Takk for en god oppskrift som jeg desidert lager igjen, da jeg plutselig har skapet fullt av spennende krydder! ;)

Tiril77 17-09-11 19:24

Sv: Tonjes indiske chicken malai
 
Så hyggelig at dere likte det :D

Lindemor 17-09-11 19:43

Sv: Tonjes indiske chicken malai
 
Denne må prøves! Tusen takk for at du delte! :)

elikri 19-01-16 19:47

Sv: Tonjes indiske chicken malai
 
Denne skal jeg prøve i helgen


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:18.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no