Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Lunsj (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=117)
-   -   kylling og paprika omelett (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3962)

boble 27-02-05 20:28

kylling og paprika omelett
 
Dette er veldig godt.:) :) Og lettvint.

Nok til 3-4 personer.

2 stk . kyllingfilet
litt olivenolje(til steking)
1rødløk i terninger
1 hvitløkbåt,skelt og finhakket
2 små paprika(feks gul og grønn) uten frø skåret i tynne strimler
6 store egg,pisket lett sammen
salt og pepper etter smak
50 gram revet sveiserost eller annen type ost.(norvegia er ok,det brukte jeg. blir litt i mildeste laget kanskje.Men det er jo en smaksak.

Stek kyllingfileten,og la dn avkjøl seg litt. skjær i tynne strimler.
Varm olje i en middels stor stekepanne,og fres løken og hvitløken et minutts tid.
Tilsett paprika,og stek videre i 3-4 minutter.Deretter legger du i kyllingen,heller over eggene og krydrer med salt/pepper.
Rør inn osten og stek på svak varme til massen har så vidt stivnet.
Sett den under stekeovnsgrillen i 30-40 til den blir lys brun.

Serveres med salat. Nammmm.:hungry:

Nille 27-02-05 23:29

Kopierer denne til induksjonstråden også jeg (da står den begge steder)..... den passer her og !! :sikle:

magdalena 27-02-05 23:56

Hey hey! Den hørtes god ut!:sikle: Lyst å prøve den med engang,men så er jo kyllingen min frosen!


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:58.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no