Lavkarbo på fest
Hva burde jeg gjøre når jeg skal ut på livet i helga? Til helgen skal jeg og noen venner mest sannsynlig ut to dager på rad, pga en pitteliten "festival" hvor det er konserter fredag og lørdag. Jeg kommer ikke til å ha noen praktiske problemer med å spise lavkarbo, men på fest drikker jeg gjerne en flaske hvitvin i tillegg til litt sprit etterpå, hvis jeg synes den ene flasken blir litt for lite utover kvelden.
Jeg ble tipset av en venninne om å spise mindre fett pga alle karbohydratene jeg får i meg (dess mer karbohydrater, dess mindre fett?), men er ikke det verre enn å holde meg til det vanlige lavkarbokostholdet i tillegg til den ene flasken med vin + litt sprit? Hva bruker dere å gjøre ifh til festing? |
Sv: Lavkarbo på fest
Hvitvin med lite restsukker og sukkerfritt blandevann er løsningen :D
Slett ikke uvanlig at man blir myyye fortere full på lavkarbo, kan være greit å ha i bakhodet ;) |
Sv: Lavkarbo på fest
Jeg er mann 31 år, 170 cm og 74 kg, og en flaske vin holder for meg kvelden lang når jeg er i ketose. Så om din hensikt ikke er å bli helt drita, så tviler jeg på at du trenger så mye mere enn en flaske. Mange typer rødvin har mindre enn 5 gram sukker per liter, kan sjekkes på vinmonopolet.no, dvs. karbo er rett og slett ikke noe problem når man drikker rødvin. Ren sprit som vodka, rom, whiskey osv. har null karbo i seg.
|
Sv: Lavkarbo på fest
Jeg drikker dessverre ikke rødvin. Synd men sant, jeg kan ikke fordra smaken :-( Forhåpentligvis noe som kommer seg med åra!
Jeg prøvde lavkarbo i fjor høst bare i et par uker, men pga praktiske årsaker var jeg nødt til å avbryte det (passet rett og slett veldig dårlig med omlegging av livsstilen da, men det er en annen sak), og nå synes jeg å minnes at jeg tålte MYE mindre alkohol! Husker at jeg googlet det på festen, for jeg ble så overrasket over hvor lite jeg trengte - den flasken med hvitvin holdt. Det hadde jeg helt glemt når jeg skrev dette innlegget, så; er det greit for meg å gå på lavkarbo og samtidig drikke den flasken med vinen på kvelden? Eller burde jeg følge rådet til venninnen min, og spise mindre fett, fordi kombinasjonen karbs + fett er dårligere? Forvirret! |
Sv: Lavkarbo på fest
Sitat:
|
Sv: Lavkarbo på fest
Tusen takk for godt svar! Nå skjønte jeg litt mer. Synes det var veldig forvirrende, nettopp fordi jeg fikk høre at kroppen forbrenner alkoholen først, og derfor legger det fettet som ikke blir forbrent seg bare på kroppen i stedet, og at jeg da heller burde spise mat som inneholder lite så lite karber OG fett som mulig, men proteiner, som for eksempel cottage cheese? Men jeg burde altså i stedet bare spise som vanlig?
|
Sv: Lavkarbo på fest
Sitat:
|
Sv: Lavkarbo på fest
En ting til du bør ha i bakhodet er at du kan få litt høy puls eller hjertebank. Enten samme dag om drikkinga pågår utover flere timer eller som en raksjon dagen derpå. Så jeg har alltid vært nødt til å øke litt på karbene den dagen jeg skal innta alkohol. Har en dårlig erfaring der jeg måtte trykke i meg 5 sjokolader før hjertebanken og den høye pulsen ga seg:o så spis et eple eller noe annet som du gjerne ikke spiser på lavkarbo, men ikke store mengder, bare for å unngå evt. hjertebank. Ikke alle som er plaget med det, men vet om flere som kan få den reaksjonen. Kose deg masse da med venner og vin:D
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:25. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no