Vannspørsmål
Hvor mye betyr inntaket av vann gjennom dagen, for vektreduksjonen mener jeg? er så utrolig lei av å drikke vann, ikke liker jeg det heller, men jeg var flinkere før. Har stått stille en stund jeg nå, og da lurer jeg på om det kan være vanninntaket som er problemet. Tror dere det påvirker nedgangen min? Drkker egentlig bare vann når jeg trener jeg nå:o
|
Sv: Vannspørsmål
Husk at det ikke er vann- inntaket, men væske- inntaket det er snakk om!:ja:
Du bør ha i deg minimum 2.5- 3.0 liter væske i løpet av dagen. Det er medregnet væske i maten du spiser, kaffe, te, fløte, brus, saft....... Det er fullt mulig at kroppen holder igjen litt om den tror den blir tørstet. Prøv å få i deg mer væske, så skal du se at det nok løsner litt på vektnedgang også!:D |
Sv: Vannspørsmål
Vi er jo forskjellige, men for meg har det hvert fall stor betydning. Det kan godt være det stemmer at det er væskeinntaket som betyr noe i vektsammenheng, men det er jo ikke tvil om at det er vann som er det beste for kroppen. Det "vasker" jo liksom kroppen innvendig;)
|
Sv: Vannspørsmål
Takk for svar.
ok nå skjønner jeg. Hadde liksom forstått det sånn at man måtte drikke 3 liter vann utenom alt det andre. Men det kan fremdeles være slik at jeg ikke får i meg nok drikke altså, er blitt litt slapp på den fronten. Så da skal jeg teste det ut de neste ukene og ha full kontroll over hvor mye jeg drikker, så jeg se om det hjelper. |
Sv: Vannspørsmål
Jeg MÅ drikke rent vann i mengder for å få reaksjon på vekta :)
|
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
|
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
Man kan jo drikke seg mett også! Eneste gangen jeg har drukket mye vann, var da jeg gikk på Gr, men det var jo for å "drikke seg mett" før man spiste! |
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
|
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
Hva? :eek: Gjør man virkelig det på GR? Drikke seg mett før man skal spise? Det høres idiotisk ut... |
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
|
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
Sitat:
Sitat:
Kom inn i bunaden for å være forlover i Holmenkollen kapell, som var målet! :D |
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
Okei :) Ja, kan godt tenke meg at det fungerer, men høres ikke så veldig behagelig ut. Jeg er iallefall kjempeglad for at jeg har funnet lavkarbo :hearts: |
Sv: Vannspørsmål
De har nok økt kcal-mengden betraktelig siden midten av nittitallet ja:)
|
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
|
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
|
Sv: Vannspørsmål
Jeg har blitt betraktelig mye flinkere etter at jeg investerte i en sånn sodastream så jeg kan få litt bobler i vannet. Kjempegodt er det. Er ikke spesielt glad i å drikke vann ellers.. :) Beste investeringa på lenge. Har klart å kutte ut alle drikker med kunstig søtning også, etter at den kom i huset.
|
Sv: Vannspørsmål
Jeg drikker også vann av halvliterflaske. Da holder jeg noenlunde styring på hvor mye jeg får i meg i løpet av dagen, og så er det akkurat som om det går fortere ned en halvliter i flaske enn i glass. Helt rart, men sånn er det bare. Klarer fint å drikke en 5-6 halvlitere med vann i løpet av dagen når det tappet på flaske. Og en halvliterflaske er lett å ha med seg overalt.
|
Sv: Vannspørsmål
Rundt 4 liter vann pr dag i ukedagene, i helgene blir det nesten ingenting vann...av en eller annen merkelig grunn.
Jeg drikker minst to liter vann når jeg trener da...så 2 liter fordeles vel over resten av dagen. |
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
|
Sv: Vannspørsmål
Oi takk for mange svar og gode råd. Kan ihvertfall prøve og få i meg 3 liter om dagen i tillegg til det andre jeg drikker, så håper jeg resultatene viser seg igjen snart. Jeg liker også vann best fra flaske, enklere å drikke da ja.
Den sodastream greien virket jo som en god ide:) |
Sv: Vannspørsmål
Nemlig, 157. Det 'dør' liksom i kjøleskapet . . .
Jeg har en sånn vannflaske med tut med meg overalt, - og her om dagen SÅ jeg at cellulitene var blitt betydelig 'svekket' ( - får jeg vel si. Eller 'mindre') Det ble jeg veldig glad for. Jeg tror det er viktig med vann. Og så BLIR man jo liksom litt mett også, da, Kitt. Litt 'tilfredsstilt' . . . Og så er det litt sånn at jo mer jeg drikker, jo tørstere blir jeg, liksom. Eller jeg blir vant til å ha denne vannflasken med meg overalt. Den står her ved siden av meg nå :ja: Når jeg våkner om morgenen er jeg SKIKKELIG tørst og tenker bare vann ! Vann ! VANN !!! |
Sv: Vannspørsmål
Jeg pleier om kvelden legge halvfulle 0.5 liters flasker i frysern. Morgenen etter er vannet frosset og jeg heller bare oppi mer vann. Har dermed iskaldt vann hele dagen. Guttene har slike flasker med seg på skolen og slipper dermed dette dauvannet som ofte er i store lokaler.
|
Sv: Vannspørsmål
Kan forresten anbefale DISSE flaskene! De er desidert de beste drikkeflaskene!
http://www.degrandi.com.au/images/0908_camelbak.jpg |
Sv: Vannspørsmål
Hvor får man kjøpt sånn flaske?
|
Sv: Vannspørsmål
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:53. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no