Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Småspist til frokost?

Side 2 av 8

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Frokost og kveldsmat (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=116)

- - Småspist til frokost? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3607)

MHM	10-02-05 14:24

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av HP

Skal vi starte frokostgjeng nå da? T-skjorter? Jeg er med! :cool:

Tenk at JEG bestemmer hvem som skal være med....! Har DU spist denne pannekake-frokosten du kjære HP? Har du det? Hæ? Man må faktisk det for å få være med i klubben. Og JEG bestemmer om vi skal ha t-shirts eller ei. Tenk. Hrmpf. :cool:

MHM	10-02-05 14:26

Kvirrevitt.....

Noen som vil være med i frokostgjengen? :snill:

HP	10-02-05 14:45

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MHM

Kvirrevitt.....

Noen som vil være med i frokostgjengen? :snill:

trokke det :kadetgaar

mofe	10-02-05 14:49

Jeg er med!!

åh, vi MÅÅ lage t-skjorter da!!

Det kan midt på brystet stå:

JEG ER FROKOST-SPISER - OG STOLT AV DET!!

God ide, sant?

Sant?

Anne	10-02-05 14:54

:nei: Fåkke lov av MHM jeg, enda jeg spiser fin frokost og all ting....:hylgrine:

Lovinda

10-02-05 15:08

Heisann.

Det høres kjempegodt ut, og minner veldig om frokostpannekaken i fase 2 på South Beach-dietten.

HAVREPANNEKAKER (1 porsjon)
60 g havregryn
60 g cottage cheese
4 eggehviter (jeg bruker 2 - 3 hele egg istedet)
1 ts vaniljeessens
1/4 ts kanel
1/4 ts muskatnøtt
litt formfett
Jeg bruker av og til litt søtningsmiddel, men dette står ikke i oppskriften.

Bland alle ingrediensene i en hurtigmikser til du får en glatt masse. Spray litt formfett i en klebefri stekepanne og varm den opp. Hell i pannekakerøren og stek den på middels varme til begge sider er gylne. Du kan servere pannekaken med lettsyltetøy til.

God appetitt!

Nooria

10-02-05 18:11

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MHM

Gjelds det når jeg har spist den til lunsj eller? :cool: Det kan godt hende jeg tar den til frokost i morgen. Dessuten så tror jeg kanskje at jeg var den første til å lage den etter at du la ut innlegget :D .... og ja det var godt!

Nille

10-02-05 19:25

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MHM

3 egg, 1 dl cottage cheese, 2 ss rapsolje, 1 ss store havregryn, 1 ts kanel, 10 dråper vaniljeessens, en god slump søtstoff (f.eks. 1-2 ss Natreen-pulver), litt salt. Alt dette mixes med stavmixer, stekes i smør i panna på begge sider. Blir en tykk pannekaker. Serveres med bær. Pannekaka gir mer proteiner enn de fleste trenger, og bare 6 gram karbohydrat. I tillegg får du i deg nok fett og masse antioksidanter i kanelen.

Er dere med meg?

JA !!!
Har bare noen spørsmål:

- er den god kald (lage kvelden før siden den blir brent hvis jeg skal steke den mens jeg dusjer .....:o Reumatikere trenger lang tid og masse varmt vann om morningen skjønner du !!)

- 10 dråper vanilje essens, - hva er det i teskjemål ?? Har ikke dråpeteller på flaska mi......

-. Hvor tjukk blir pannekaka ? (kan den rulles rundt bæra lissom ?)

- Hvor stor panne bruker du ?

- Må jeg spise hele ?? Er det sjans for at jeg orker det lissom ?

Men ellers altså, - er jeg med :p

friflex

10-02-05 19:31

Siden Nille er så godt i gang med spørsmål henger jeg meg på;)

Hvor får man kjøpt vaniljeessens, og er det en spesiell type dere vil anbefale?:confused:

Marianne

11-02-05 07:47

Jeg har kjøpt vaniljeessens på kiwi, den koster 10-20 kroner og er god den. Vet ikke om det er mulig å få kjøpt i helsekosten f.eks.

Nooria

11-02-05 07:52

Yammee :D Nå har akkurat jeg og prinsen delt en sånn deilig pannekake til frokost :D ..... han med blåbær og jeg med cottage cheese, kanel og litt fruktose.

Hva med å ha hele blåbær i røra rett før man skal helle den i stekepanna? Det må jo være kjempelurt!

luringen

11-02-05 09:54

*Luringen står skjelvende skolerett fro MHM, og lover å skjerpe seg*:hylgrine:

MHM	11-02-05 10:47

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av luringen

*Luringen står skjelvende skolerett fro MHM, og lover å skjerpe seg*:hylgrine:

Sånn skal det være, luringen! Du blir nok yndlingsmedlemmet mitt du, som er så ydmyk.... :D :cool:

Nille: Den er veldig god kald. Det er antakelig 1/4 ts med vaniljeessens. Jeg pleier å brette pannekaka i to jeg, med bær imellom. Om du vil rulle, så kanskje du kan steke to? Jeg bruker av de største pannene, uten at jeg husker cm. Jeg orker hele, men jeg er storspist. Men som jeg skrev i det første innlegget: Du kan skjære av 1/5, som kan brukes som mellommål eller babymat eller hundemat eller kaffemat eller hva du nå vil... :p Fortsatt får du i deg nok proteiner.

Stram hilsen fra Merete Hennes Majestet

Mila	11-02-05 10:49

Har dere frokostklubb..??:eek:

:p :p

elian

11-02-05 11:08

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MHM

Du kan skjære av 1/5, som kan brukes som mellommål eller babymat eller hundemat eller kaffemat eller hva du nå vil... :p Fortsatt får du i deg nok proteiner.

:eek: :eek: :eek: :eek: Ikke F..... om jeg har råd til å begynne å kjøre low carb- Hi protein på bikkjene mine altså!!!! :eek: :eek: :eek: :eek:

HP	11-02-05 11:21

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av elian

:eek: :eek: :eek: :eek: Ikke F..... om jeg har råd til å begynne å kjøre low carb- Hi protein på bikkjene mine altså!!!! :eek: :eek: :eek: :eek:

Stakkars hunder da :snill: Det er jo det de skal ha... tipper de får det allerede jeg ;) Sjekk innholdet på boksen :ja:

HP	11-02-05 11:24

Frokostklubben

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Mila

Har dere frokostklubb..??:eek:

:p :p

http://forum.lavkarbo.no/images/FrokostklubbenS.gif

Og her er til signaturbruk:
http://forum.lavkarbo.no/images/Frokostklubben.gif

Mila	11-02-05 11:25

Får jeg å væmme?? spiste frokost i dag for tenk:D

elian

11-02-05 11:28

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av HP

http://forum.lavkarbo.no/images/FrokostklubbenS.gif

Og her er til signaturbruk:
http://forum.lavkarbo.no/images/Frokostklubben.gif

Så kult HP!!!!! Du er jo genial!!!!!

Aline

11-02-05 11:31

kanksje jeg er med også, da :) jeg spiser en smoothie tilnærmet lik pannekakerøra :D

*fikse og ordne med signaturen :D*

Huldr

11-02-05 11:34

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Aline

kanksje jeg er med også, da :) jeg spiser en smoothie tilnærmet lik pannekakerøra :D

Me too... :rolleyes: minus havregryn... *bestemme seg for at hun får lov*

Ehh... :o MHM...?

elian

11-02-05 11:38

Jeg er ikke så glad i varme ting til frokost egentlig......

Men i dag skal jeg lage MHM pannekaka til lunsj, og i morgen skal jeg spise den til frokost!!!

Nå har jeg tatt meg den frihet til å melde meg inn i Hennes Majestet's frokostklubb...... Og det virker som om denne pannekaka er det eneste som duger i denna klubben..... sååå....

elian

11-02-05 11:49

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av HP

Stakkars hunder da :snill: Det er jo det de skal ha... tipper de får det allerede jeg ;) Sjekk innholdet på boksen :ja:

Ehh.... Det har jeg aldri tenkt over gitt...... Men ser nå at de spiser MYE proteiner ja... Men OG mye karber!

HP	11-02-05 12:24

Plassering av klubblogo med lenke i signaturen din:

Til venstre - som i min signatur:

PHP kode:


		
			
[url=http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3607]
[bilde=left]http://forum.lavkarbo.no/images/Frokostklubben.gif[/bilde]
[/url]

til høyre:

PHP kode:


		
			
[url=http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3607]
[bilde=right]http://forum.lavkarbo.no/images/Frokostklubben.gif[/bilde]
[/url]

Nooria

11-02-05 12:33

Jeg tør ikke legge den inn i signaturen før jeg har fått godkjent stempel av MHM :o

:p

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:40.

Side 2 av 8

Sist »

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side