Angående grønnsaker!
På induksjonen skal du spise ca 20 g karbohydrater.
For å få 20 g karbohydrat fra grønnsaker må du spise (om du spiser bare en type):
Fra meieriprodukter er det:
|
Interessant...
Hej!
Ja det var da virkelig noget at tænke over! Det var jeg slet ikke klar over. Det er rigtig dejligt at se nogle eksempler på hvad 20 kulhydrater. Har jeg forsået det rigtigt, så er der 20 kulhydrater i 2 liter fløde? Og resten er fedt og protein? |
Sv: Angående grønnsaker!
Oj, skjønner jo at ein då kan ete eindel meir grønsaker enn eg trudde ja!!Begynte på ketolysekuren for to veker sidan, og gjekk ned første veka nesten tre kilo.
|
Sv: Angående grønnsaker!
er det ikke lov med blomkål på atkins?
|
Sv: Angående grønnsaker!
Sitat:
|
Sv: Angående grønnsaker!
heheehe, leste innlegget øverst en tanke shallow, var jo bare et eksempel, jeg leste det først som harde fakta :)
med tanke på svaret ditt, så er det altså lov :) |
Sv: Angående grønnsaker!
Absolutt! Alle grønnsaker som vokser over jorda er lov, inkludert de forskjellige typer løk.
|
Sv: Angående grønnsaker!
hvorfor er det ikke lov med gulerot??føler at jeg mååå ha det...men hvis det ødelegger ketosen så må jeg vel bare kvitte meg med den..
|
Sv: Angående grønnsaker!
Gulrot har høy egenvekt og ganske så mye karbohydrater (er rik på sukker). Derfor er gulrot vanskelig å kombinere med å ligge lavt på karboinntaket.. Bedre å spise noe man kan innta MER av, enn å bruke hele "dagskvoten" på en gulrot.
|
Sv: Angående grønnsaker!
ok, tusen takk:)
|
Sv: Angående grønnsaker!
Sitat:
Hei, Vedrørende gulrot leste jeg nettopp at man kan spise den rå med god samvittighet, men når den er kokt er det ikke så lurt lenger dersom man skal tenke på karbohydratene. Louise |
Sv: Angående grønnsaker!
Sitat:
|
Sv: Angående grønnsaker!
Sitat:
|
Sv: Angående grønnsaker!
Takk for informasjonen om hvor mye 20 karber er. Ser at jeg kan spise mye mer grønsaker enn jeg gjør :) :) :)
|
Sv: Angående grønnsaker!
Hva med hodekal ? Finner denne ikke nevnt her. Bor pa Filippinene, sa jeg ma nok gjore visse justeringer.
|
Sv: Angående grønnsaker!
Sitat:
|
Sv: Angående grønnsaker!
Veldig bra tråd ! Greit å kunne lese eksempler på hvor mye mat som tilsvarer 20 karbohydrater.
|
Sv: Angående grønnsaker!
Sitat:
|
Sv: Angående grønnsaker!
Supert med eksempler for oss som er nye
|
Sv: Angående grønnsaker!
ang de grønsakene som står øverst som eksempel..meine han at alle de grønsakene til sammer er 20 kh eller 1 og 1 av de er på 20kh på angitt vekt?
|
Sv: Angående grønnsaker!
Sitat:
|
Sv: Angående grønnsaker!
Dere som lurer på hva ulike typer grønnsaker inneholder. Har dere fått med dere at dere kan sjekke det selv her?
http://www.matvaretabellen.no/groennsaker-g6.2 Klikk på karbohydrat-kolonnen, så sorterer den seg stigende/synkende alt etter hva man vil. :) |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:09. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no