Hvilke grønnsaker?
 

Hei!

Er ny her, og har skjønt at jeg skal lese om jeg finner svar før jeg stiller spørsmål selv. Selv om det sikkert finnes svar et sted her inne på følgende, så finner jeg det ikke;)

Prøver meg på ketosekuren. Har bestlt boka, så dette er inntil jeg får den:
Kan noe svare på:

Kan jeg spise ubegrenset med grønn salat, agurk, squash, paprika?
Kan jeg spise for mye mat som karbohydratfri mat, eller må jeg ha rasjoner på kylling, bacon , kjøtt, fisk osv osv.

Takk for svar....

Sv: grønnsaker
 

det skal mye til å spise for mye av grønnsakene du nevner utenom paprika, men alt må jo veies og telles i starten for ikke å gå over 20g karbohydrater pr dag.

Du skal spise deg god og mett til hvert måltid. Noen opplever gjerne at de må kutte ned på kalorimengden, men i starten er ikke det noe å bry seg om!

Lykke til!

Sv: grønnsaker
 

ok, takk.. men finnes det en lsite over hvor mye karbohydrater det er i hver grønnsaksort? på andre varer kan jeg lese varedeklerasjonen, men på paprika....

Sv: grønnsaker
 

I matvareguiden kan du søke på det meste av grønnsaker bla :)
Kjøtt, fugl og fisk kan du spise neeesten ubegrenset av, enkelt sagt ;)

Sv: grønnsaker
 

Eller du kan gå inn på www.bama.no der finnes det meste!

Sv: Hvilke grønnsaker?
 

Takk, bra, flott!