Etter lavkarbo
Hei
Jeg har tenkt å gå ned ca. 5 kilo med å unngå karboer. Jeg har tenkt å spsie normalt igjen når jeg har nådd målet mitt. Er det da typisk at man går lett opp i vekt igjen? Har et helt vanlig og variert kosthold og trener 2-3 ganger i uka. Noen som har erfaringer å dele? |
Sv: Etter lavkarbo
Om du bytter tilbake til det vanlige kostholdet vil du mest sannsynlig gå opp igjen... Det lureste er å øke litt og litt med karbene og se når du slutter å gå ned i vekt/begynner å gå litt opp. Også bør du holde deg der.
Et sted mellom 45 og 160 karber pr dag. Er du heldig så tåler du kanskje mer? :) |
Sv: Etter lavkarbo
Hvis du bare skal gå ned fem kilo og ikke har tenkt å spise lavkarbo på sikt, er det nok lurere å bare kutte ut sukker, hvitt mel etc en periode.
Skal du på lavkarbo bør du ha bestemt deg for å følge det for livet, men kanskje øke karbene etterhvert slik Aline sier. Å kutte drastisk på karbohydrater for så å gå tilbake til vanlig norsk kosthold igjen er IKKE å anbefale - da kommer du sannsynligvis til å legge på deg igjen både det du gikk ned og litt til. Det blir jo-jo-slanking... |
Sv: Etter lavkarbo
Sitat:
Hva er meningen med å gå tilbake til et kosthold du vet du legger på deg av? Det er jo nettopp det som har fått så mange av oss til å bli 30-70 kilo for tunge. Nei dette er bare tull. Og vil på sikt påføre deg uante resultater i vektøkning. Dessverre. |
Sv: Etter lavkarbo
Sitat:
Det spørs jo hva du vil, om du vil gå ned fem kilo i løpet av en måned og så gå opp ti kilo etterpå, eller om du vil gå ned fem kilo i løpet av ett år og så holde vekten år etter år. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:00. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no