Søvnproblemer
Hei,
Er det noen som har opplevd søvnproblemer i forhold til overgang til lavkarbo/LCHF kosthold? Jeg har slitt litt de siste dagene. Skriver litt mer om det her: http://locarb.tumblr.com/post/8036783059/s-vnproblemer Jeg har slitt med andre bivirkninger som hodepine og det å være tung i kroppen, men det går sakte men sikkert over. Har ikke lest om at søvnproblemer er en bivirkning. Noen som har innspill? |
Sv: Søvnproblemer
Skroll helt nederst på siden her, der finner du flere innlegg om søvnproblemer :)
|
Sv: Søvnproblemer
Takk skal du ha. Må visst bli flinkere til å bruke forumet :)
|
Sv: Søvnproblemer
Tar du magnesium?
|
Sv: Søvnproblemer
Nei. Jeg tar ingen tilskudd. Burde jeg gjøre det?
|
Sv: Søvnproblemer
Magnesium har en beroligende virkning og kan være til hjelp hvis man ikke får sove/sover urolig.
Den kjemiske betegnelsen er Mg, og en amerikansk lege sa at det kunne godt ha stått for "Must go" (på do, altså :eek:) Så ikke spis for mye, det kan ha en lakserende effekt... |
Sv: Søvnproblemer
Ta 200 mg i kveld du! Du kan ta opp til 600mg per dag men som Gracella sa -- med forsiktighet. Og så tar du det ikke på morgenen om du ikke vil sove hele dagen :) For man blir så daff.
|
Sv: Søvnproblemer
Svimmelhet og hodepine kan motvirkes ved at man salter maten litt i starten. Når det gjelder søvnproblemer, så kan dette være relatert til veskebalansen, at kroppen ikke har effektivisert seg på det nye kostholdet, eller være mangel på mikronæringsstoffer. Tilskudd av sink og magnesium har for mange god effekt på søvnkvaliteten.
|
Sv: Søvnproblemer
Sitat:
|
Sv: Søvnproblemer
Sitat:
|
Sv: Søvnproblemer
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:29. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no