Hvilken filosofi? Og forskjellen?
 

Hei. Har tidligere gått på lavkarbo - ketolysekuren.
6 år siden jeg gikk av lavkarbo og en unge og 15 kilo for mye på kroppen.
På tide å endre livsstil og bli "fit" igjen.. Lei av å være blubbete og fæl.

Det jeg lurer på , er forskjellen på filosofiene og vekttap?
Ketolyse er jo ganske ekstrem mtp karbohydrater, men også veldig effektiv.

Trenger noen råd til oppstart igjen:)