Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Frokost og kveldsmat (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=116)
-   -   Myke brødlapper! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=38384)

Ikon 23-11-10 16:23

Myke brødlapper!
 
Har lyst til å dele lappeoppskriften min med dere - da disse er superfavoritter til frokost og kvelds her i huset... Med smør, hvitost, agurk, tomat og majones! Eller annet godt pålegg! :D Beklager hvis denne er nesten-kopi av noen andres lappeoppskrift - denne er inspirert av litt diverse oppskrifter her på forum :o

1 boks Cottage cheese
4 egg
2 store teskjeer fiberhusk
2 store ss soyaprotein
Litt salt, oregano og basilikum
En god dæsj sesamfrø
En god dæsj kruskakli

Bland alt med stavmixer, la svelle i 5-10 min. Bre det utover ei stekeplate med bakepapir, inn i ovnen på 200 grader i ca 20-25 min. Deles opp med pizzaskjærer i ønsket størrelse, jeg deler slik at jeg får 12 stk.
Nammis!! :hungry: De er best når de oppbevares i lukket boks, holder seg mye og saftige da. Karber kan jeg regne ut en dag jeg har bedre tid, hehe! Smaker som myke, tynne brødskiver synes jeg! :hungry:

MaritR 05-01-11 20:57

Sv: Myke brødlapper!
 
Bakte dette "brødet" nå i kveld og det var knall godt....nesten som ekte brød...gleder meg til frokosten i morgen :D Kan trygt bakes:)

Diwa 18-01-11 21:15

Sv: Myke brødlapper!
 
Aner du hvor mye karb det er i dette?

timich 18-01-11 21:48

Sv: Myke brødlapper!
 
Hm, kan disse bakes uten soyaprotein tro?

MaritR 19-01-11 08:36

Sv: Myke brødlapper!
 
Ca 1 karb pr skive hvis jeg ikke har regna helt feil

Spich 21-01-11 21:57

Sv: Myke brødlapper!
 
Hvor mye er "en god dæsj"? :)

MaritR 21-01-11 22:27

Sv: Myke brødlapper!
 
ca en dl av hver tror jeg en dæsj ble hos meg;)

Spich 22-01-11 13:30

Sv: Myke brødlapper!
 
Okay, takk :)
Tror jeg må prøve å lage disse idag :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:17.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no