Gluten- og melkefri diett
 

Jeg har lest mye om denne dietten. Gikk på lavkarbo en stund, gikk ned i vekt men fikk ikke overskudd , bedre humør osv som jeg hadde håpet på.
Jeg sliter veldig mye med angst, er trett og ukonsentrert +++ ( mistanke om at jeg har trette binyrer, har alle symptomene som er på den listen + økt hårvekst på haka som jeg napper vekk)
Har lest en del om gluten og melke fritt kosthold. Begynte med dette for 1 uke siden.
Til dere som holder dere vekke fra dette. Når merket dere forbedring?
For min del så er det ikke vekt nedgang som er viktigeste.
Jeg har også bestlit noen produkter i fra Iherb som jeg vil teste ut. Blant annet L-Tyrosine + Super Cortisol med Relora + enzym tilskudd ( dette skal være bra for binyrene ) ..
Lest mye av disse produktene på de Amerikanske nettsidene.

Sv: Gluten og melke fri diett
 

EDIT: mye skrive feil. Er veldig trøtt i dag :rolleyes:

Sv: Gluten og melke fri diett
 

Hei! Når det gjelder binyretretthet vil du kunne finne mye info på sonjas stoffskifteforum da det er en tilstand som ofte følger stoffskifteproblemer. :)

Sv: Gluten og melke fri diett
 

Kanskje det kan være en ide å i tillegg kontakte en ernæringsterapeut som fokuserer på naturlig mat/lavkarbo for å få oppfølging rundt binyreproblematikken? :klem:

Sv: Gluten- og melkefri diett
 

Tar du ekstra d-vitamin? Jeg har ustabile hormoner (pcos) og må ta sterke doser for å få overskudd. Symptomene du beskriver er jo eksakt de som man har på pcos.....

Sv: Gluten- og melkefri diett
 

Takk for svar :-)