Trening og ketose
 

Har etter et langt avbrekk kommet i gang med lavkarbo igjen. Godt å kjenne at kroppen er fornøyd og fungerer!
Har vært på min første trening på helsesenter i dag, mange år siden sist. Hvordan er det å trene når man er i ketose? Synes styrketerningen gikk veldig bra, men det var værre med utholdenhet. Følte meg veldig "seig" i bein ved sykling og stepping. Vil det endre seg etter kort tid eller?

Sv: Trening og ketose.
 

Det vil nok bedre seg. Personlig har jeg opplevd bedre utholdenhet, men mindre eksplosivitet.

Sv: Trening og ketose.
 

Jeg aner ikke om jeg er i ketose, men opplever det samme!

Sv: Trening og ketose.
 

Ok, takk for raske svar! Ser faktisk fram til neste trening som blir til fredagen :) Var utrolig deilig å bruke kroppen skikkelig igjen, skjønner ikke hvorfor det skal være så vanskelig å komme igang altså!