Kolesterol
 

Jeg begynte på lavkarbo i august 2013 etter å ha lest Matrevolusjonen. Jeg er en mann på 35,ikke overvektig eller noen problemer med helsa og har alltid vært glad i å trene. Kolesterolet har jeg alltid hørt har vært litt høyt,noe jeg ikke har skjønnt noe av da jeg har spist det jeg har lært er "bra"?!! Jeg målte kolesterolet rett før jeg begynte å spise "ordentlig" mat og det inneholdt da Tri 0,9 HDL 1,9 og LDL 3,6. Jeg fikk beskjed av bedriften legen vår om at jeg måtte gjøre noen tiltak,hvis ikke måtte jeg begynne med statiner. Jeg har en fysisk krevende jobb,med årlig fysisk test. Nå i mars tok jeg en ny test og da har det steget betraktlig. Tri 0,5 HDL 2,6 LDL 5,3. Urovekkende sa legen da, og truet igjen med statiner. Det jeg lurer på er hvorfor LDL'en er blitt så høy når de to andre har blitt så bra. Er det sånn at det har blitt flere av de "store" LDL'ene ,som trolig også er bra, og hva skal jeg si til legen. Kan jeg få målt dette? Har ikke nevnt enda at jeg ikke spiser bare lettprodukter og grovbrød, for da blir vi ihvertfall ikke enige :)

Noen som har opplevd at LDL stiger etter å lagt om kosten til det bedre?

Ellers føler jeg meg tipp topp, og bedre enn noen gang, både fysisk og psykisk.
Kunne ikke falle meg inn å ta opp det gamle...

Sv: Kolesterol
 

Har du lest dette? http://www.kostdoktorn.se/kolesterol

Jeg tror du kan slappe helt av med de verdiene dine utifra hva kostdoktorn skriver.

Har ikke fulgt opp kolesterol selv... fikk bare beskjed om at alle verdier var normale sist jeg tok blodprøvesjekk for noe år siden... og det samme noen år før det igjen hvor jeg sparket inn åpne dører hos en lavkarbovennlig lege. De finnes! :D

Anbefaler varmt å se foredraget til Uffe Ravnskov - linket til i bloggen til lenabeatrice. Du vil neppe være mer interessert i statiner etter dette. http://lenabeatrice.net/mat-og-helse...yter-og-fakta/

Sv: Kolesterol
 

Er vekta stabil? I så fall - hvor lenge? LDL kan godt stige midlertidig under vekttap...

Sv: Kolesterol
 

Takk for svar.
Det Kostdoktorn skriver om Apokvoten ,der scorer jeg dårlig. Ellers er det jo bra.

Jeg gikk ned nesten ti kg på litt over 3 måneder, for så å gå rolig opp igjen. Gikk ganske hardt ut.
Så de to siste måneden har vekten vært veldig stabil, 5kg under der jeg startet.

Sv: Kolesterol
 

Det kan være for kort tid til å få stabile målinger. Jeg har lest (men vet ikke hvor troverdig sånt er) at et halvår må man iallfall regne med...

Sv: Kolesterol
 

Mine kolersterolverdier gikk fra nedre normalområde (var vegetarianer da, og det er jo som du sikkert vet ikke akkurat sånn at lavt kolesterol er udelt bra) til at det steg over anbefalt i løpet av de første seks månedene. Etter et år hadde kolesterolet stabilisert seg på et helt normalt nivå igjen. :) Jeg tror dette er ganske vanlig når kroppen frigir fett fra cellene under vektnedgang.

Sv: Kolesterol
 

Helt normalt. Det samme skjedde med meg. Nå etter to og et halvt år er kolesterolverdiene bedre enn noen sinne....

Sv: Kolesterol
 

Så bra. Regner med at det blir bedre over litt tid.
Takk for gode svar.