Jeg er ny og lurer på en ting ...
Jeg har tenkt å kjøre en litt forenklet utgave av ketolyse, men bruker mange av oppskriftene osv jeg finner her inne.
Men jeg lurte på ent ing, disse stixene dere bruker, kan jeg få tak i dem på Apoteket f.eks? Eller noe annet sted enn akkurat nettbutikken? Nettbutikken tar nemmelig ikke kortet mitt. |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Stix får du tak i på apotek også :ja: Eller viss du har men menybutikk som fører ketolyseprodukter.
Ble litt nyskjerrig: Hva er forenkla utgave av ketolyse? :) |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
Tja, si det. Jeg har kjøpt en bok som heter lavkarbomat og bruker dette forumet og oppskrifter herfra, så kanksje det er ketolyse? Hehe.. jeg er helt fersk og holder fremdeles på å sette meg inn i ting :) |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Vet ikke om det er akkurat samme stix, men de har vel samme målsetning. :)
Viss du skal følge ketolyse, så anbefaler jeg deg på det sterkeste å få tak i boka (ev. låne på bibilioteket) Lese den godt, bruke den aktivt for å få det beste utbytte og forståelsen for kuren. :) |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
:) |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
Ja uten forumet ville nok hele slankekuren min gått til dundas. Men for meg var det en trygghet å gå etter boka, før jeg begynte å lese om andres erfaringer... ( har så lett for å bli forvirra serru ;) ) |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Er det noen som har noen gode tips om hvordan jeg skal sette meg inn i det, uten boka? Hva bør jeg vite, liksom? Og er det sånn at man skal spise fett og proteiner, 15-20gr karbohydrater pr dag?
Fett og proteiner, er det noen begrensning på hvor mye? Er det noen typer mat som er absolutt NEI, bortsett fra søtsaker, kaker, sukker, brød, poteter, pasta. ? Og hva er absolutt JA ? Som ny har jeg problemer med å tro at man skal gå ned i vekt på fett og proteiner, men jeg har jo sett hvor fantastiske resultater mange andre har opnådd! |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
15-20 karber pr dag, fortrinnsvis av grønnsaker som vokser over jorda.
Reint kjøtt, fisk, kylling, kjøttdeig, egg osv... Mye fett og masse vann (fett inn forbrenner fettet i kroppen og vannet skyller fett og avfallsstoffer ut) jeg har bare telt karbene, og spist meg mett til hver måltid. Om du spiser 2-3-4-5 måltid dagen har ingen betydning, bare du får i deg de 15-20 karbene,, Og du skal være mett, ikke overmett. Skal ikke gå sulten på denne kuren. :) |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Sitat:
Kjøttdeig er greit altså? Var litt usikker på om jeg heller burde velge karbonadedeig? Og ost har jeg sett i mange oppskrifter og mange forteller de spiser endel av, er det pga proteiner og fettet i osten? Ja, nå maser jeg fælt....hehe... |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Hei snuppa! :D Velkommen inn hit til oss!
Ville bare ønske deg lykke til jeg. :suss: |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Det har ingen hensikt å gå under 15 karber dagen. Mange opplevar at viss vekta stanser opp så hjelper det med å øke karbene. Nå står det også i boka (har ikke den her på jobb) om å eventuelt øke karber etter 4 uker... Det gjorde ikke jeg.
Torkil anbefaler kjøttdeig, fordi det er mer fett i den enn i karbonadedeigen. Ost har jeg spist masse av, både fordi det metter godt og har vært kjekt å ty til viss søtbehovet melder seg. Noen opplever at ost kan bremse vekta. Dette er veldig forskjellig fra person til person. Du skal velge fet type ost, sæterrømme, kremfløte osv. Ikke lettprodukter. Kyllingen skal spises med skinnet og velg gjerne kjøtt med mer fett på. |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Sitat:
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Sitat:
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Sitat:
:flau: Lekker og lekker fru Blom... Nei, det var jo jeg som skulle bli flinkere til å ta i mot komplimenter, så TUUUUSEN TAKK lille_flode! :suss: |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Sitat:
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Lykke til!
Håper du finner en filisofo å holde deg til, slik at du ikke vingler for mye hit og dit og til slutt gir opp:) For meg var boka en eneste lang aha-opplevelse, for der fikk jeg lest hvordan kroppen fungerer og reagerer på ting. Feks insulinresistens og den onde sirkelen. Jeg fikk forklaringa på hvorfor jeg alltid gikk opp i vekt etter jeg hadde klart å gå ned noen kilo osv. Men masse lykke til, du er ikke den eneste som stusset over at det gikk an å gå ned i vekt med så stort inntak av fett... |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Masse lykke til lille_flode!
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Hei,Flode!! Du er jo allerde lekkersmekker da :D jeg er Milla T fra BP ;) (trodde jeg skulle være litt anonym her inne,men den gang ei)
Ang proteiner så skal du ikke spise mer enn ca 1g protein pr kilo kroppsvekt ;) Troor jeg det var. Er en annen tråd om det her en plass å:) |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting ...
Sitat:
|
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
Jeg begynner å få et helt arsenal av bøker her nå; 4-5 av Atkins, Skaldemann og Ketolyseboka :) Jo mer man vet, jo mer vet man.. øh ;) |
Sv: Jeg er ny og lurer på en ting...
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:31. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no