Tips om bøker? (Stressmestring, selvfølelse ...?)
 

Jeg stilte akkurat dette spørsmålet inne i journalen min, men vil høre her også, så...

"er det tilfeldigvis noen av dere som har lest noen gode bøker om stressmestring eller andre bøker som går på selvtillit/selvfølelse, hvordan få mer kontroll i forhold til mat e.lign?

Det finnes jo så mange, og det hadde vært fint å høre om det er noen som har gitt dere et aha-øyeblikk eller to, så jeg vet hvor jeg kan begynne å kikke?"

Jeg går med et for høyt stressnivå for ofte, og det påvirker nok også spisingen i altfor stor grad..

Sv: Tips om bøker? (Stressmestring, selvfølelse...?)
 

Jeg var på foerdrag med Birgitte Semundseth, det hadde veldig positiv effekt på meg :ja:

Jeg har også hørt mye bra om denne: http://www.bokkilden.no/SamboWeb/pro...duktId=2436421

Sv: Tips om bøker? (Stressmestring, selvfølelse...?)
 

Jeg vil virkelig anbefale deg Paul McKenna! Han har mange bøker, og de har hjulpet meg mye. Spesielt denne er veldig god, og medfølgende CD er super!


http://www.bokkilden.no/SamboWeb/pro...1688265&rom=MP

:smile:

Sv: Tips om bøker? (Stressmestring, selvfølelse...?)
 

Sv: Tips om bøker? (Stressmestring, selvfølelse...?)
 

Tusen takk for svar! Hørtes spennende ut.

Ha en kjempefin dag...!

Sv: Tips om bøker? (Stressmestring, selvfølelse...?)
 

Julegave?
En alternativ roman om å våge å være ærlig med seg selv, og gå nye veier.
Om å tørre å si nei til andre for å ivareta seg selv.

En alternativ roman om å åpne dører som i årevis har vært stengt.
http://www.bokkilden.no/SamboWeb/pro...81121980&ml=ot

Fås i alle bokbutikker på nett. 199,-