Lettvint blomkål/brokkoligrateng (med bilder)
Noe av det jeg spiser mest av er blomkål og blomkål grateng i forskjellige variasjoner. Når jeg vil det skal gå raskt, kjøper jeg en ferdig grateng, og tilsetter det jeg har lyst på oppi. Enkelt og greit :)
Da jeg er glad i sterk mat, har jeg fått øynene opp for chilli-ølpølsene som de fleste butikkene selger. Man kan selvfølgelig bruke skinke, kjøtt/karbonadedeig eller det man vil i stedet. Det går også fint å tilsette flere grønnsaker om man vil :) Gratengen er også god som den er, med en karbonade som tilbehør. Denne porsjonen er stor nok for meg, men er lett å tilpasse til flere. Gjør som følger; finn frem en liten ilfast form, frossen blomkål og brokkoli blanding, ølpølse, egg og fløte. http://forum.lavkarbo.no/attachment....1&d=1323187360 Legg litt grateng i formen, og tilsett ølpølsen. (Jeg bruker bare halve) http://forum.lavkarbo.no/attachment....1&d=1323187360 La stå i ovnen ved 225 grader i ca 10 min. Tøm så over et egg som er vispet med 1 ss fløte og litt pepper. http://forum.lavkarbo.no/attachment....1&d=1323187360 La stå til egget er stivnet, ca 10 min til. Nyt :) http://forum.lavkarbo.no/attachment....1&d=1323187360 |
Sv: Lettvint blomkål/brokkoligrateng (med bilder)
Hørtes både godt og enkelt ut. :)
|
Sv: Lettvint blomkål/brokkoligrateng (med bilder)
Ølpølser var et godt tips!
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:29. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no