Anbefale en grei side til å registrere måltidene
noen som har en grei side som er lett å forstå for en nybegynner?
er på min 8 uke med ganske lite karbohydrater. vekten rikker seg omtrent ikke og jeg lurer på om jeg lurer meg selv med hva jeg får i meg. så tenker jeg må begynne å ligge inn alt jeg spiser. hvor mye kalorier pr dag er greit? skal ned ca 45 kilo. :):):) |
Sv: Anbefale en grei side til å registrere måltidene
Sitat:
|
Sv: Anbefale en grei side til å registrere måltidene
Bruk et excel-ark, da er du sikker på det blir riktig. Det er mange feilkilder i disse ferdigløsningene man finner i apper osv.
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:50. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no