Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Småspist til frokost?

Side 4 av 8

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Frokost og kveldsmat (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=116)

- - Småspist til frokost? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3607)

Aline

11-02-05 19:30

men du trenger ikke spise sånn til evig tid, og når du kan spise vanlig frokost, og den oppfyller kravene, daaaa :)

Marianne

11-02-05 19:34

JEG spiser mye og bra frokost jeg. Flere ganger om dagen :ja:

Kan jeg få væ'med da?

:snill:

Aline

11-02-05 19:36

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MHM

Kremt.....

Når vi nå er samlet her i dag.

På denne gledens dag.

Hvor vi skal hylle frokosten og dens fordeler.

Så vil jeg ønske alle som spiser en SKIKKELIG frokost velkommen.

Det MÅ ikke være pannekake, men av samme kaliber.

Det kan være omelett av tre egg, smoothie av tre egg, proteinshake med minst 25 gram protein, eller kjøtt/fisk tilsvarende ca. 150 gram. Pluss antioksidanter. Pluss fett tilsvarende MINST 1 ss olje (= 1/2 avokado = 10 oliven = 5 valnøtter = 15 mandler).

Velkommen til eder alle. Måtte FROKOSTKLUBBEN give eder et langt og godt liv, med megen nøie og god helse.

Til slutt vil jeg utbringe en tre ganger tre HURRA for logo-designer; HP fra Sogn!

bare om du oppfyller kravene, Marianne ;)

(mhm? kan jeg få være vaktbikkje?? :D)

Mila	11-02-05 20:01

* Tusler stille og rolig ut og setter seg i et hjørne for å være sur...*

Aline

11-02-05 20:09

*pusekosestryketrøste* ;) :klem:
hvor lenge er det til du kan lage egen frokost, Mila?

Huldr

11-02-05 20:24

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MHM

JIPPI!!! (Men jeg tar den diskrete varianten uten logo - OK? :cool: )

Mila	11-02-05 20:35

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Aline

*pusekosestryketrøste* ;) :klem:
hvor lenge er det til du kan lage egen frokost, Mila?

vettikke....:(

Trokke jeg gidder mer av fase 2 mer en til 28 i denne månden... så er det fase 3 og så fase 4... er vertfall ferdig i mai.. (kongeparken da ja:) )

HP	11-02-05 20:37

Dere som ikke vil ha logo: Er det slik at dere er redde for å bli arrestert om dere ikke spiser stor nok frokost en dag eller? :snill:

luringen

11-02-05 21:29

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av HP

Dere som ikke vil ha logo: Er det slik at dere er redde for å bli arrestert om dere ikke spiser stor nok frokost en dag eller? :snill:

*piper* Jaaaah!

Sitter i kroken min og sjelver i ren angst for å få bot, smekk og fy-på-seg når jeg ikke spiser frokost...

Prikker Mila på skulderen og spør om vi skal danne frokostslurvesurveklubben....
forjegfåkketilåspisesånnså...

Mila	11-02-05 21:32

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av luringen

Mhm... vi kan lage egen klubb vi... trenger ikke de andre vi såå....

JOOO det gjøøør vi...:(

friflex

11-02-05 21:44

Yess!

Når du inkluderer proteinshake med minst 25g proteiner i som frokost, ja da er jeg også med:D

HP	11-02-05 22:23

:stortsmil Nå har jeg testet pannekaken! Helt nydelig! Takk MHM! :stortsmil

mofe	11-02-05 22:40

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av HP

Dere som ikke vil ha logo: Er det slik at dere er redde for å bli arrestert om dere ikke spiser stor nok frokost en dag eller? :snill:

Jeg vil ikke ha den fordi den er så svær også med så mange tivolifarger! :p Jeg lagde min egen lille svart-hvite genmodifiserte med gimp, men så skjønte jeg ikke helt hvordan jeg skulle få den inn på signaturen.. så da bare ble det uten.. NEMLIG! :o :cool:

Mila	11-02-05 22:43

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av mofe

Kan du ikke bare ta å kopiere an inn daaa?:confused:

MHM	11-02-05 23:38

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av HP

:stortsmil Nå har jeg testet pannekaken! Helt nydelig! Takk MHM! :stortsmil

Ikke sant den er god ja?!? :)

friflex

12-02-05 02:56

Nå har jeg vertfall kommet så langt at jeg har fått tak i vaniljeessensen som var det eneste jeg manglet.. Så får vi se hva morgendagen bringer;)

Marianne

12-02-05 08:51

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Aline

bare om du oppfyller kravene, Marianne ;)

Jepp!

(mhm? kan jeg få være vaktbikkje?? :D)

Jepp!

HP	12-02-05 10:17

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av friflex

Nå har jeg vertfall kommet så langt at jeg har fått tak i vaniljeessensen som var det eneste jeg manglet.. Så får vi se hva morgendagen bringer;)

Jeg brukte litt vaniljesukker jeg - en "klype". Det var nok vaniljesmak for meg :snill:

Karin

13-02-05 02:38

Jommen, hør da her et øyeblikk. Jeg kan ikke spise så mye egg, jeg. Får mageproblemer hvis jeg spiser mer enn 1/2 eggehvite. Kan jeg da lage en mindre pannekake?

Min frokost er 1 skive lindbergbrød med mye pålegg, f eks makrell i tomat, 4-5 sardiner, skinke og ost eller noe sånt. I tillegg 1-2 fiberrik med mer proteiner, samme som over eller leverpostei, svolværpostei, baconost eller cottage cheese med bær. Eventuelt en kalkunpølse.

Kan jeg være med da, eller??? (Vil så gjerne ha den kule logoen i signaturen min da...)

Karin

13-02-05 02:40

Forøvrig hørtes den pannekaka RÅGOD ut...

HP	13-02-05 12:24

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Karin

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MHM

Det kan være omelett av tre egg, smoothie av tre egg, proteinshake med minst 25 gram protein, eller kjøtt/fisk tilsvarende ca. 150 gram. Pluss antioksidanter. Pluss fett tilsvarende MINST 1 ss olje (= 1/2 avokado = 10 oliven = 5 valnøtter = 15 mandler).

Så 25g proteiner eller mer, antioksidanter og 1ss olje eller mer ;) Da er du med! :D

HP	13-02-05 22:02

1 Vedlegg

Sånn for å friste dere som ikke har prøvd den enda...

Her er et dårlig mobilbilde av den ultimate pannekaken! :D

mofe	14-02-05 07:54

Nå sitter jeg og spiser en variant:

3 egg, 2 ts kanel, 1 ss store havregryn, 2 ts strø (søtning), 1 stor ss creme fraiche (manglet cc), en dæsj kremfløte

Og det smaker veldig bra! :ja:

Serverte sammen med frosne bær og rømme :)

mofe	14-02-05 08:06

HERREGUD jeg er så mett! :eek:

Orket bare 2/3 jeg..

tips til meg selv: bruk jordbær istedetfor bjørnebær. ta bær opp av fryseren en stund før eller så blir pannekaka kald :o

elian

14-02-05 09:22

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av HP

Sånn for å friste dere som ikke har prøvd den enda...

Her er et dårlig mobilbilde av den ultimate pannekaken! :D

Det så unektelig ut som FRISKE BRINGEBÆR????? Hvor får du tak i det NÅ?? :confused:

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:37.

Side 4 av 8

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side