|
Vi som starter i mai -14!
Hei dere!
Etter en lang pause er jeg klar for å sette i gang igjen. Jeg skal gifte meg om 24(!!) dager og håper å se noen resultater innen den tid, selv om jeg er sent ute;) I dag 109,5 kilo. Helt enormt. Men har ikke orka og fokusert på vekta på en stund. Starta egentlig på Campkilo pulver men skjønner at det går til helvete.. Nå er det streng ketolyse! hvem er med meg?:) |
Sv: Vi som starter i Mai14!
Jeg! På dag tre nå. :D
|
Sv: Vi som starter i Mai14!
Sitat:
|
Sv: Vi som starter i Mai14!
Sitat:
|
Sv: Vi som starter i Mai14!
Hei!
Jeg vil gjerne være med! Har fulgt "januarstarterene", men der er det ganske dødt nå. Har egentlig hatt en litt for lang pause, men er igang igjen! Begynte egentlig etter påske, og har mistet 2 kg etter det. Tilsammen har jeg gått ned 9,4 kg siden nyttår, og har igjen 8,6 kg til dit jeg ønsker. Har litt unntakstilstand i heimen akkurat nå fordi sønnen min på 4 brakk armen på søndag, noe som krevde operasjon. Så viser det seg at det ikke er på plass, så han må opereres på nytt i morgen. Maten har derfor vært nedprioritert, men så snart det er over skal jeg igang med både kosthold og trening! |
Sv: Vi som starter i Mai14!
Jeg vil være med :)
Startet den 2. mai, å mistet ca 4kg. Mest vann vil jeg tro!! Hatt laaaang pause fra lavkarbo etter å vært gravid. Dårlig unnskyldning og veier nå 112kg. Ønsker å gå ned til rundt 80kg. Startet med semi-streng ketolyse. |
Sv: Vi som starter i Mai14!
Starter på dag en i morgen...:D
Så i kveld skal jeg lese meg litt opp på andre sine journalen, slik at jeg kanskje får litt mer motivasjon... Har vel egentlig bestemt meg for å starte med Ketolyse! ...:) For meg blir utfordringene å kutte ut vin, samt all småspising når jeg er på nattevakt...! |
Sv: Vi som starter i mai -14!
Hei!
Jeg er med! Etter en altfor laaaaang pause er jeg i gang igjen.. Vekta har stoppet på 115 kg,så nå er det nok. :o I dag er den første dagen av mitt nye lavkarbo liv :-)) Lykke til alle sammen!:) |
Sv: Vi som starter i mai -14!
Jeg er med!
Jeg er helt ny på lavkarbo, men har et mål om å gå ned til 80 kg, dvs 30 kg. Er det noen som har tips om hva slags lavkarbo jeg burde gå etter, og alt annet av tips? Begynte for 14 dager siden, men er ikke helt i gang allikevel. Skriver dere ned, for å holde tellingen gjennom dagen? |
Sv: Vi som starter i mai -14!
Det jeg synes du skal gjøre er å lese her inne om de forskjellige kostholdsfilosofiene og se hva som passer deg best. Deretter er det lurt å kjøpe ei bok om filosofien og følge instruksene der. Man bør ikke bare kaste seg inn i "lavkarbo" i den tro at man vet hva man skal gjøre, man kan gjøre mye ugagn uten å vite det.
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
Sitat:
Syns du det blir for stor omveltning (og mange syns nok det!) så er det jo flere moderate. Les litt i oversikten på de ulike variantene påp forumet, å se om det er noen der som passer deg :) |
Sv: Vi som starter i mai -14!
Jeg er med. Startet i helga. Startvekten er 78 kg :) Har gått veldig bra frem til i dag, har fått sykt vondt hodet...
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
Huff
Sikkert fordi jeg alene hjemme i dag, så har jeg hatt det suget etter mat. Spist i ett, å sett i kjøleskapet i hvert ledige øyeblikk. Spist mye mer enn nødvendig, blitt mange osteskiver + atkinssjokolade.. Skjerpings! |
Sv: Vi som starter i mai -14!
Jeg er med! Startet i går:) hodepinen er allerede på plass.....
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
Jeg starter i morgen tidelig med veiing og måling:eek:
Er helt ny her inne, men har gått på ketolyse en gang tideligere. Jeg har 30 kilo å gå ned..... |
Sv: Vi som starter i mai -14!
Jeg må skjerpe meg jeg også.. Skeia ut i går.. hvorfor gjør man sånt? Men er i full gang i dag igjen. Og ikke snakk om at det skal bli godterier eller noe i helga! Jeg har veiedag til onsdag igjen jeg:)
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
Tittet innom for å se om noen andre skulle starte i mai, og det var det!
Skal være gjest i et bryllup i august og har som mål å bli kvitt 10 kilo til da. Jeg veier omtrent 93 kilo og i følge BMI er jeg 34 kilo over normaltvekt. Målet mitt er å gå ned omtrent 20 kilo, men jeg starter med 10. :) Veier meg i morgen og går i gang. I kveld skal jeg bake blåbærmuffins, lage egg- og purresalat samt klargjøre salat til lunsj på jobben i morgen. Nå er jeg i gang (igjen)! Denne gangen skal jeg holde meg på ketolyse. |
Sv: Vi som starter i mai -14!
Huff, nå har jeg virkelig hatt noen dårlige dager kostholdsmessig.. Egentlig spist for lite, og det jeg har spist har vært proppfullt av karber... Vært mye på sykehus med sønnen min som har vært operert 2 ganger for overarmsbrudd denne uka, så har ikke vært helt vanlige dager.. Kom hjem i dag, så i morgen er det på tide å skjerpe seg!
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
Sitat:
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
I dag er i dag og i morgen er i morgen.
Jeg har spist mine siste speltbrødskiver med brunost på lenge akkurat nå. Frokost i morgen er lavkarbobrød med egg- og purresalat og westfalerskinke. Lunsj blir kjøttboller med paprika, fetaost, marinerte hvitløksbåter og agurk. Middag vet jeg ikke riktig hva blir, muligens hamburger med ost, agurk og tomat. Må være noe kjapt siden vi skal på fjellet i morgen. Kveldsmat blir lavkarbobrød med egg- og purresalat og westfalerskinke. Snacks er en Atkinsbar eller bacongull og pepsi max. |
Sv: Vi som starter i mai -14!
Glemte at jeg hadde blåbærmuffins i ovnen. Det blir selvsagt mellommåltid om jeg får søtsug. Vet av erfaring at det er viktig å ha noe å tygge på de første dagene på lavkarbo til søtsuget går over.
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
Jeg vil gjerne være med! Har gått på lavkarbo i noen perioder tidligere, men har dotte av igjen etter en stund. På det meste har vekten min vist 109kg, imorges var den 99kg. Deilig å komme under hundretallet, å det gir med motivasjon til å begynne på igjen. :) Har et ønske om å veie 75 kg. Er forresten 175 cm og 22 år :) idag starter jeg :)
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
Her går det strålende, ingen ville utskeielser eller noen ting. Hodepinen tyder på at jeg er i ketose, så jeg drikker vann til den store gullmedalje.
|
Sv: Vi som starter i mai -14!
Sitat:
Jeg blir så lite oppfinnsom på ketolyse, men har bestemt meg for å være flinkere til å bake og lage store porsjoner av middag og sånn. Egg og bacon samt omelett er jeg ikke noe glad i, så må finne på noe annet enn det liksom. Har dere tenkt på noe helgekos? Jeg skal kjøpe bacongull og vurderer å bake kanelkake med ostekrem fra Lavkarbogjortenkelt. Den ser så god ut. Middag i kveld blir taco med ostechips i stedet for tacolefse. Middag i morgen blir biff med woka grønnsaker og muligens sellerirotgrateng. |
Sv: Vi som starter i mai -14!
I går spiste jeg dette:
Frokost: Omelett med skinke, paprika, løk, purre og gressløk. Lunsj: Kyllingsalat (crispisalat, babyspinat, litt isberg, agurk, rødløk, tomat, fetaost og kylling. Dressing av olivenolje og litt eddik) Middag: Stekt ørret med sitronpepper, agurksalat og rømme Kveldsmat: Rester fra lunsjen Hadde også litt kaffekos, med litt jordbær med krem søtet med Splenda (det eneste søtningsmiddelet jeg har i hus). For meg er trikset å spise meg god og mett til hvert måltid, drikke mye vann etterpå, og ta en kopp te til lunsj på jobb fordi det metter lenge. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:08. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no