Ledd- og muskelsmerter
Jeg har veldig mye vondt i leddene for tida, og diffuse (men intense) «stikksmerter» rundt omkring i kroppen. Dette var helt borte da jeg levde LCHF/Ketolyse. Er det mangelen på fett som gjør det? Eller det høye proteininnholdet?
Om det ikke bedrer seg snart vet jeg ikke om jeg kan fortsette på ED, for både jeg og kollegaene min er litt lei av at jeg plutselig hyler ut når det kjennes ut som noen kjører en kniv i kneet f.eks… :flau: |
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Jeg vet ikke om det er aktuelt for deg, men da jeg så innlegget ditt tenkte jeg på denne
http://forskning.no/bakterier-immunf...lS6wo.facebook Om du tror det kan gjelde deg så er iallfall 100% glutenfrihet verd å prøve om du ikke er der allerede. http://en.wikipedia.org/wiki/Zonulin (Ja, jeg vet lenka er Wiki, men det finnes mye om dettte også på google scholar... jeg orker bare ikke å google der nå. ;) ) Om man skal ta paranoiaen helt ut ... også gå økologisk http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945755/ . |
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Jeg er veldig med på tankegangen og har jo selv erfart hvor vitkig det er å kutte ut alt. Og det er derfor jeg er på ED, for å fjerne mest mulig av alle potensielle triggere på ting jeg kan reagere på. Og derfor jeg også blir stresset over at det forverrer seg heller enn forbedrer. :o
Så nå virker det som jeg står det som virker som et litt umulig valg.. LCHF som er bedre for leddene, men ikke tar kiloene lenger, eller ED som (forhåpentlgivis) tar kiloene, men er verre for leddene. :confused: |
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Jeg ville vært svært skeptisk til en kur som gir sånne smerter...
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Leste jeg ikke en plass at du er lav på d-vitamin?
Når jeg er lav på d-vitamin har jeg mye mer ledd og muskelvondt enn ellers. Jeg får også mye problem med ankler som svikter når d-vitamin-nivået er lavt. Jeg er en av de som MÅ knaske store doser d-vitaminer fordi nivået alltid faller. Akkurat nå går jeg på bare 1000 iu daglig siden jeg også får en del sol enda, men utover vinteren går jeg opp til 5000 iu daglig. |
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
Hvis du mistenker ED ville jeg ha kontaktet legen som har foreskrevet ED til deg og forhørt meg om andre har lignende erfaringer. Det kan jo være du mangler et eller annet? Jeg er f eks lav på B-12 nå, venter på ny resept, og det fører til mye smerter i beina f eks. |
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Jeg har vært av og på vitaminer og andre faktirer på både VLCD og LCHF, så den største forandringen er pulvermaten vs naturlig fett.
Men ja, jeg er lav på d-vitamin. Tar 4000 iu nå og 6000iu på vinteren. Og jeg tar ekstra b-vitaminer. Også er jeg generelt dårlig til å ta omega 3 tilskudd fordi jeg sliter med store tabletter (Noen som har tips til noen i normal str?) |
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
D-vitaminene er ikke noe problem, de er små. Men omega 3-tablettene... (jeg klarer ikke flytende.. :o)
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Jeg kjøpte noen i Sverige i sommer, de var ca. halvparten så store som Møller sine, men inneholdt mye mindre omega3 så jeg etterpå, så man må ta ganske mange hver dag.
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Jeg lurer også på hvorfor... :rolleyes:
De jeg har inneholder mer omega 3 enn Møllers. Heller 2 store enn 4 mellomstore tenkte jeg :o |
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Men jeg lurer på om jeg kan bruke Cocosa som tilskudd, eller om jeg må ta egen omega 3?
|
Sv: Ledd- og muskelsmerter
Sitat:
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:37. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no