Gravid igjen og opp i vekt, IGJEN ... Hjelp!
 

Er ei dame på 24, er mor til ei lita jente og venter mitt andre barn i november, så er bare 10 uker på vei.

Sist svskap så gikk jeg opp 35-40!!! kg (torde ikke å se på vekta mot slutten), klarte å gå ned 25 kg ifjor med LCHF og hava under 100kg. Kostholdet er ikke så vanskelig når vi er hjemme hos oss selv. Men sprekker fort etter et besøk hos familien min eller er på ferie med andre da det er lett å la seg rive med. Så etter ei uke hos foreldrene mine så har matinntaket bestått av brød, is, kaker å frityrstekt mat osv.. Hvorfor skal det være så vanskelig å holde seg unna ??

Har ikke eid badevekt siden 2011, intill igår så har jeg ikke veid meg siden i høst.. Fikk nesten sjokk over det som stod der, 103 kg!! har altså gått opp 9 kg :( må si jeg ble ganske skuffa over meg selv som har latt det gå så langt, IGJEN!
Så det ble rett på butikken å skaffe baderomsvekt og Noka.

Trenger virkelig støtte og tips på veien siden det ikke er så mye støtte rundt meg ellers, da familie og venner er anti lavkarbo, så håper dette er plassen å gå for å få forståelse, støtte, tips og trygghet.

Sliter også med ryggen etter sist svskap og legen sa det ville gå utover ryggen og mulig gi permanent skade om jeg går opp mye i svskapet. Er ganske redd for hvilken vei dette vil gå.

Hva skal jeg gjøre?? hva gjorde du?
:confused:

Sv: Gravid igjen og opp i vekt, IGJEN ... Hjelp!
 

Nei, ikke lett dette her! En ting du IKKE må gjøre er å hive deg på Noka eller andre pulvershitt ;) du har jo behov for ordentlig mat og ikke pulver full av karbo, spesielt nå som gravid. Av mine fire svangerskap må jeg si mitt siste var det letteste på alle måter. Og jeg er vet at det er pga lavkarbo. Det var det eneste svangerskapet mitt der jeg ikke var konstant sulten eller hadde konstant ondt. Så det jeg ville anbefalt er å rense matskapene hjemme for all karbomat og satse på ren mat uten stivelse og sukker :) så kommer det til å gå så fint :) Det er helt vanlig at folk, som ikke kjenner til lavkarbo kosthold, er skeptiske. Men hvem som er negative til et kosthold med kun rene matvarer og masse grønnsaker? For det er jo egentlig det lavkarbo er ;) kutt ut brød og heller bak noe lavkarbovennlig selv, spis heller salat eller middagsrester til lunsj så har både du og kroppen din det mye bedre :) Og det er viktig å lage noen gode lavkarbo godis og kaker som du kan spise når du absolutt må ha noe søt så slipper du å sprekke på høykarbo ;) Masse lykke til med svangerskapet!

Sv: Gravid igjen og opp i vekt, IGJEN ... Hjelp!
 

Noka i graviditeten?! Seriøst? Nei, kast det, og skaff deg noen bøker av fedon i stedet. Da holder du blodsukkeret under kontroll samtidig som du ikke risikerer helsen til fosteret.