Blomkålsuppe a'la Lindberg
Til ca 4 porsjoner
7 dl grønnsakskraft (vann + terning) 1 stort blomkålhode, delt i buketter 1 løk, hakket 1 beger Kesam 1 % 1 knivsodd muskat 2 ss kaldpresset olivenolje 3 ss hakket gressløk ½ ts fruktose Salt og kvernet pepper 1. Kok opp kraften, tilsett blomkål og løk og la det koke i 10 minutter. Mos det hele i en food processor eller bruk en stavmikser direkte i kjelen. 2. Tilsett muskat, olivenolje og fruktose. Bland godt og smak til med salt og pepper. 3. Rett før servering tilsettes Kesam som røres inn i suppen, gjerne med en stavmikser. Suppen må ikke koke etter at Kesam er tilsatt. 4. Øs suppen opp i boller og dryss gressløken over. Tips For å få denne suppen til å fungere som et balansert hovedmåltid, må du tilsette en ekstra proteinkilde. Jeg spiste kyllingvinger ved siden av, det funka veldig bra iallefall! |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:48. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no