Kan man starte på lavkarbo når man er gravid?
Kan man starte på lavkarbo når man er gravid?
Er på første mnd å er litt kraftig fra før og har nå fått noia når jeg ser at gjennomsnittet går opp 10kg +! Vil ikke i ketolyse, men vil ned en del kg på en bra måte! Kan ikke trene pga andre fysiske problemer. Men turer kan jeg gå. |
Sv: Kan man starte på lavkarbo når man er gravid?
Snakk med legen din. Det er ikke lurt å aktivt prøve å gå ned i vekt under et svangerskap...
|
Sv: Kan man starte på lavkarbo når man er gravid?
Du skal IKKE slanke deg når du er gravid, men du kan prøve å holde den vekten du har i dag om det er mulig. Jeg la på meg 14-15 kg da jeg var gravid, første gangen var de kiloene borte etter noen mnd, andre gangen drøyde det lengre, men da spiste jeg alt for mye også. :)
Spis sunt og variert, dropp røyk og alkohol, jeg ville ikke prøvd å være i ketose med en kropp som ikke er vant til det fra før i en for kroppen såpass krevende situasjon som et svangerskap er. Du trenger ikke trene, men en god gåtur noen ganger i uka klarer du kanskje? Lykke til med svangerskapet! :) |
Sv: Kan man starte på lavkarbo når man er gravid?
Du bør gå opp noen kg under graviditet, dette er hvorfor:
SLIK FORDELER VEKTEN SEG: Barnet: ca. 3,5 kilo Fostervann: ca. 0,8 kilo Bryster: ca. 0,4 kilo Væske i vevet: ca. 1,2 kilo Morkake: ca. 0,6 kilo Livmor: ca. 1,0 kilo Blodvolum: ca. 1,2 kilo Fettreserver: ca. 3,5 kilo TOTALT: ca. 12,2 kilo http://www.babyverden.no/Gravid/Hels...svangerskapet/ |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:54. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no