Paleo/steinalderkosthold
 

Noen som har erfaringer og tanker rundt steinalderkosthold?
Er det mye dyrere enn "vanlig" kosthold? Er det effektivt som "slankekost"?

Sv: Paleo/steinalderkosthold
 

Mange her inne følger vel steinalderkosthold (eller tilnærmet) så det er vel en del mer erfaring her inne ja. :)

Jeg har ihvertfall bare positive ting å si om det.

Sv: Paleo/steinalderkosthold
 

Det kommer an på hva du mener med steinalderkost.

Det finnes mange rare tanker der ute om hva som egentlig er steinalderkost. I "The Paleo Diet" av Loren Cordain beskrives et kosthold som i alle fall ikke er sammenlignbar med hva de kan ha spist i steinalderen. Slik "steinalderkost" ville jeg ikke anbefalt.

Mange former for lavkarbo er en form for steinalderkost, eller i alle fall tilnærmet. Jeg ville heller fulgt Kwasniewski eller Lutz eller Atkin's fremfor å fulgt en av disse populære "steinalderkost"-greiene.

Sv: Paleo/steinalderkosthold
 

Det er forresten ikke nødvendigvis dyrere med et slikt kosthold. Det kan man velge litt selv. Jeg vet det er enkelte her inne som ikke bruker mer enn 1000,- kr i måneden på mat, så det er mulig å gjøre det billig.

Til slanking er det perfekt. :)

Sv: Paleo/steinalderkosthold
 

Takk for svar. =)

1000 kroner på mat er virkelig lite! Noen med et slikt budsjett som kan liste opp hva slags mat de spiser på en vanlig dag?

Sv: Paleo/steinalderkosthold
 

Skaldemanns er jo en slags steinalderkosthold :) Bruker ikke mere penger på mat enn før jeg i allefall :)

Sv: Paleo/steinalderkosthold
 

Det jeg mener med steinalderkost er kjøtt, litt grønnsaker og bær, kanskje litt nøtter og en frukt i ny og ne. ELler det jeg spiser nå; kjøtt og grønnsaker.

Hvilke matvarer er Paleo DIet da?

Sv: Paleo/steinalderkosthold
 

Jeg synes denne tråden er veldig relevant i forhold til dette spørsmålet:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=7498

Jeg har hatt stor nytte av den tråden og føler at jeg frotser, til tross for lavt budsjett. :)

Sv: Paleo/steinalderkosthold
 

Hei! Mine tanker om dette; I steinalderen eksisterte lite av den prosesserte maten vi spiser idag. Næringsinnholdet i dagens mat inneholder fort altfor mye sukker og karbohydrater og ikke av den sunne sorten. Vi spiser mye korn, belgfrukter, diary- det gjorde de ikke i steinalderen - Nuvel, så akkurat en ganske så fantastisk informativ film (2012) som kan anbefales på det varmeste for den nysgjerrige http://perfecthumandiet.us/index.html - Mvh Christopher