![]() |
Frukt og bær
Etter noe år på lavkarbo uten bær og frukt prøvde jeg for 6 mnd siden å spise et eple. Det fikk jeg veldig vondt i magen av. Jeg prøvde en pære. Samme resultat. Og to plommer. Like vondt. Så jeg fikk ikke lyst til å prøve mer. Er det noe spesielt med disse fruktene sånn at det er mulig jeg kan tåle andre? Er det noen grunn til at jeg skulle kunne tåle bær bedre? Grønnsaker reagerer jeg ikke på (unntatt kål) og jeg tåler karbohydrater fra sukkerfri sjokolade.
|
Sv: Frukt og bær
Start med mindre mengder eller med varmebehandlet frukt. Det siste er mildere. Physalis er forresten veldig tett opptil tomat, så kanskje du skal prøve den?
|
Sv: Frukt og bær
De fruktene du nevner har et høyere fruktoseinnhold enn glukose, og det kan være årsaken til plagene. Kanskje din evne til å fordøye overskuddsfruktose er redusert etter at du ikke har vært eksponert for dette på en stund.
Prøv med banan. |
Sv: Frukt og bær
Sitat:
|
Sv: Frukt og bær
Det kan høres ut som det er karbohydratmengden,ja, for bringebær har jeg ikke reagert på de to gangene jeg prøvde det. grapefrukt kan muligens gå an også . nå ble jeg glad siden jeg tror jeg forstår. Da kjører jeg bær framover og et halvt rødt eple neste jul:) det var de mørkerøde eplene som fristet mest i jula og som fikk meg til å tenke at det er litt leit å ikke kunne spise noe slikt. tusen takk folkens!
|
Sv: Frukt og bær
Det er veldig lite sannsynlig at det er karbohydratmengden, heller karbohydratkvaliteten som sagt.
|
Sv: Frukt og bær
Tror og det må være karbomengden. Var i barnedåp i helga, og der ble det en del karber pga maten og kakene. Hatt mageknip i to dager nå. :(
|
Sv: Frukt og bær
Forskjell på kake og en frukt:)
|
Sv: Frukt og bær
Sitat:
|
Sv: Frukt og bær
Sitat:
|
Sv: Frukt og bær
Kjør på med bær du, det burde gå bedre! Jeg spiser litt frukt, men har også merket litt ubehag med epler og pærer iblant. Bananer går bedre, av en eller annen grunn. Og jordbær, blåbær og bringebær har jeg ikke merket noe som helst problemer med! Pleier å sette frem et fat med diverse bær når vi har besøk sammen med kaker etc, da er det noe som funker for meg på lavkarbo også. Populært blant ikke-lavkarbere også, forresten...
|
Sv: Frukt og bær
Sitat:
|
Sv: Frukt og bær
Takk Index.
Vegard L og Nellie, tror dere det er frukten i seg selv jeg reagerer på, og ikke karbomengden? |
Sv: Frukt og bær
De fruktene du nevner har hvertfall mer fruktose enn glukose, og symptomene minner om fruktosemalabsorpsjon.
|
Sv: Frukt og bær
Sitat:
Ikke vet jeg. Det var mer til den som sammenlignet det å innta en frukt med å spise kaker.:) |
Sv: Frukt og bær
Sitat:
|
Sv: Frukt og bær
Nå har jeg lest litt på engelske nettsider og funnet hvilke bær,grønnsaker og frukter med minst fruktose. Her er lista for de som er interesserte:
ananas, grapefrukt, mandarin, appelsin, lime og sitron, honningmelon, nettmelon (hva nå enn det er?),bananer,fersken, aprikos,rabarbra jordbær, blåbær, bringebær, bjørnebær minst: avokado, spinat og brokkoli. Videre blomkål, asparges, agurk, sjalottløk (inneholder dog 16, noe karbo pr 100 g),grønn paprike,sopp, selleri |
Sv: Frukt og bær
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:17. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no