Kruskakli, knuste linfrø, solsikkekjerner, etc....
 

Er dette varer en kan inkludere om en lever LAVKARBO (ikke i ketose) i noen grad, - eller vil det trigge insulinutskillelsen mye?

Leser og leser, og blir egentlig bare mere og mere usikker.....:(

Sv: Kruskakli, knuste linfrø, solsikkekjerner, etc....
 

bump....

Sv: Kruskakli, knuste linfrø, solsikkekjerner, etc....
 

Linfrø inneholder 35 g karb pr 100 g, 24,5 g protein og 31 g fett - jeg vil tro at dette er en vare man skal spise begrenset mengde av i Lindberg.
I farten finner jeg ikke noe på solsikke og kruska, men siden disse kornsortene er trege karbhydrater kan man tillate seg noe av det selv om de har høy GI.

Sv: Kruskakli, knuste linfrø, solsikkekjerner, etc....
 

På lavkarbo går det bra. Veldig mange som spiser bl.a Nannahs knekkebrød, som har alle de tingene i seg :)
I ketose veldig begrenset :ja: (det blir for mye karber)

Sv: Kruskakli, knuste linfrø, solsikkekjerner, etc....
 

Karbene i linfrø er kostfibre som ikke teller i regnskapet!:D
Står feil på noe embalasje.

Selv på ketolyse bruker vi både solsikkekjerner og kruskakli i små mengder!:)

Sv: Kruskakli, knuste linfrø, solsikkekjerner, etc....
 

Tusen takk for svar :)