Sv: Eurodietten igjen
 

Lykke til med røyke slutt! Og ja ED virker! Hurra.

Moma: hvor lenge har du vært i fase 2??

Sv: Eurodietten igjen
 

vel var vel i fase to en tre mnd tenker jeg , vekslet litt frem og tilbake med fase en og to ,, så når jeg kom til fase tre ,,var det 17 mai , så ble det sommer ,og vel det ble nok dårlig med fase tre ,,ble nok heller litt for mye karbo ,,

så la på meg ca 3 fire kilo den sommeren og høsten,,men har holdt vekten sånn noegnelunde fram til i september i fjor,,så skulle de forhatte kiloene som jeg hadde dratt på meg vekk ,, vel så fram til i dag slanket jeg på meg ca 6 kilo,,klarte ikke og finne motivasjon ,, gikk ned et parr kilo ,, parr kilo opp osv ,,,
men nå er jeg motivert ,,, går veldig bra med lavkarbomat

VEKTEN PÅ VEI NED

Sv: Eurodietten igjen
 

Nyne - jeg var i fase 2 i 3 uker før jul, så hadde jeg noen uker pause i jula, og startet på igjen på nyåret, så det blir ca. 8 uker totalt på fase 2 før videre i fase 3.

Sv: Eurodietten igjen
 

Ja 8 uker totalt.. hmm tenkte meg det, jeg har mener jeg har skrevet jeg skal gå i 25 dager, men det er nok for lite... 60 dager blir nok mer riktig.. eller 40. Får bestemme meg når jeg nærmer meg fase 2 akkurat nå får jeg holde fokus på fase 1.

Har du journal moma?

Sv: Eurodietten igjen
 

Takk for tipset Nyne! Men, blomkål-ris, hva er det??Nå du lager mos, blander du blomkålen med melk,salt og pepper da?

Sv: Eurodietten igjen
 

Så bra!.. vekten på vei ned! :heia::heia::heia:

Ja man går ikke noe særlig ned på eurodiett hvis man ikke følger den hi hi. Lykke til videre da.. har du journal arkine?

Sv: Eurodietten igjen
 

Hei! Et tips når det gjelder pannekaken: Ha i litt kanel når du blander røren, er faktisk kjempegodt! Jeg bruker å steke den i en liten teflonpanne, da blir den tjukkere. Lurt å la den "hvile" litt før du spiser den!

Sv: Eurodietten igjen
 

Les om blomkålris her , istedet for å ha den i micron kan du også steke den på stekepanna.

Ang mos bruker jeg ikke melk.. men du kan jo gjøre det.. + litt olje eller smør og krydder etter smak. og når jeg kan spise ost igjen tar jeg ost i også++ masse hvitløk selfølgelig.. namsi lag STOOOR porsjon og frys ned...:sikle:

Sv: Eurodietten igjen
 

jeg lagde blomkålmosen igår så også sønnen min som ikke tåler melkeprotein kunne spise den. Da lagde jeg med soyafløte og melkefritt smør, og istedet for fetaost (Isets variant) tok jeg i melkefri smøreost basert på soya. Jeg hadde også i litt sellerirot. Det var kjempegodt!

Sv: Eurodietten igjen
 

Signerer denne :)

Jeg starta på ED 23. september, og gikk ganske raskt ned i vekt. Var konsekvent gjennom fase 1 og 2 (totalt 6 uker, 2+4). Legen dytta inn en ekstra "fase" mellom 2 og 3 for meg, som tilsvarer fase 3, men uten frukt, og så lenge jeg var i den var jeg også ganske konsekvent.
Når jeg da begynte på ordentlig i fase 3 24. november, gjorde jeg etterhvert noen tilpasninger ifht jobb og matutvalg i kantina, og jeg gikk fortsatt ned i vekt.
Nådde målet mitt før jul, som var 95 kg! Meen, så kom juleferien.... Julematen i seg sjøl er ikke så farlig når det gjelder lavkarbo, men jeg er AAALT for glad i julekaker, i tillegg til at jeg har bursdag i jula, så jeg bestemte meg for å ta diettpause, men å PRØVE å holde meg unna det verste... Dette lyktes ikke helt, og jeg klarte heller ikke å gå helt tilbake til dietten etter jul, så etter at vi var på ferie siste uka i januar har jeg nå begynt tilbake i fase 2 :) Heldigvis gikk jeg bare opp ca 2 kg ila denne perioden, så det var jo ikke all verden.. :)
Nå er jeg snart ferdig med denne perioden i fase 2 igjen, skal ut denne uka, og har -uten å være like konsekvent som jeg var sist gang i fase 2- gått ned drøyt 2 kg igjen nå, så er pr. idag på 0,3 lavere enn jeg var på det laveste før jul :)
Jeg har ikke igjen noe særlig produkter, bare en del kjeks og noen barer, så planen min er å begynne nå og gradvis over på mer generelt lavkarbo, men jeg vet ikke om jeg skal følge en spes diett ennå, eller om jeg skal prøve meg litt fram - det jeg har funnet ut hittil er at så lenge jeg holder meg mest mulig unna sukker og lyst mjøl, så kommer jeg langt :)

Setter også kortsiktige mål, for da er det jo større sjans for å klare det, så satser på rundt 0,5 ned i uka :)

Sv: Eurodietten igjen
 

Gratulere Kikja!

BLOMKÅLMOS OPPSKRIFTEN MIN I DAG:

Nå har laget en litt ny variant av blomkålmos. Kok 3 blomkål skåret i biter sammen med 2 rødløk skåret i store biter. Hell ut vannet ha i ca 5 ss rapsolje, 1 hel hvitløk som er hakket opp, 3 ss gressløk, ca 1/2-1 ss med basilikun, sitronpepper, peppermix, ektragon, rosmarin og salt.. ganske mye salt må i! Mos med stav mixern og HERREGUD verdens beste mos! Nesten utrolig at vi kan spise den i fase 1,

Sv: Eurodietten igjen
 

Hei igjen!
Takk for oppskriften på blomkålmos, skal prøve ut den!
Har nå holdt på i 3 uker( er i fase 1), synes det gå opp og ned! Er utrolig lei posematen. Har gått ned nesten 7 kilo( i følge min egen vekt), og bør vel være fornøyd med det, etter så få uker! Skal på første veiing, etter jeg begynte, neste onsdag! Blir spennende!
Dersom du eller andre har noen mattips, så mottas alt med takk!!!

Sv: Eurodietten igjen
 

I stedet for eggeomelett posen kan du bruke 2 vanlig egg.... lag enten omelett, stekt egg, eller kokt egg.... Jeg gjør det denne gangen, sparer penger og får mer varisasjon.. ikke sikkert eurodiett legen hadde vært helt enig, men det er jo ingen karbs i egg så jeg velger å gjøre det på denne måten.

Sv: Eurodietten igjen
 

Jeg lurer på hvordan en får Eurodietten, hvor en får tak i maten og hvor mye det koster. Er det bedre å gå på Eurodietten enn Noka eller Nutrilett?

Sv: Eurodietten igjen
 

Man må få legeærklæring av lege, mat bestilles via legen. Legetimene varierer fra 600-800 kr per enkelt time, hvor man får oppfølging hver måned. Et ED måltid koster 25 kr, og man skal ha opp til 5 måltider per dag.

Jeg tror at ED er mye mer sunnere enn Noka eller Nutrilett, da man får oppfølging av lege.

Sv: Eurodietten igjen
 

Kommer det en stor pakke med Fedon Lindbergs logo på siden? ( Bor på et lite sted med mange nysjerrige sambygdinger...)

Sv: Eurodietten igjen
 

Jeg har fått to pakker, den ene var helt nøytral og grå, den andre hadde eurodiets logo (fire små firkanter), men det sto ikke eurodiett på den (jeg kjente den igjen på posthylla i butikken fra logoen). Tror kun ed-folk hadde skjønt hva det var.

Sv: Eurodietten igjen
 

Nei, pakken kommer i en eske uten noen skrift på.
Jeg var kjempenervøs første gang jeg hentet pakken, men det har aldri stått noe avslørende på esken!

Sv: Eurodietten igjen
 

Jeg betaler ikke så mye engang da jeg bruker fastlegen min. Det er vanlig konsultasjon på ca 270,- per gang. Første gangen med blodprøve og sånn så kostet det ca 100 kroner ekstra. Maten koster jo en del, og jeg følges opp av fastlegen min minst en gang i måneden. Kanskje jeg har en billigere deal? :D
Men jeg skal snakke med legen min ang., de nutrilettbarene. For jeg har en mistanke til at jeg ikke tåler de så godt - at jeg legger på meg av de? Noen som har vært borti det?

Sv: Eurodietten igjen
 

Nutrilettbarer har vel ganske masse karbohydrater? holder meg til atkinsbarer jeg...

Sv: Eurodietten igjen
 

At man bruker fastlegen sin krever jo at fastlegen støtter/godkjenner ED, og faktisk vet hva det er da... Noe jeg tviler på at min fastlege gjør, så jeg må gå til Forusakutten, hvor de driver med ED... Og siden det er lege som spesialiserer seg i ED koster det mer. Drit, men men.. That's life :p

Sv: Eurodietten igjen
 

been there done that;)

Sv: Eurodietten igjen
 

Vel nutrilettbarene holder jeg meg langt ifra nå :eek: var vel litt for mye karber der enn var godt for meg ja :rolleyes: Vel vel. You live and learn :)

Jeg er iallefall glad for at fastlegen min bare tar vanlig betalt for mine besøk. Fikk jo frikort ifjor pga hyppige besøk...

En godt ting i tillegg til bedre helse med dette er jo ved å få skrevet ut en legeærklæring til selvangivelsen og vedlegge kvitteringer på betalt mat så får vi trekt ifra dette - pga sykdom. kategori 3.5.4 - Særfradag for store sykdomskostnader - http://www.skatteetaten.no/Templates...NO#Saerfradrag

Ta vare på alle kvitteringene for maten - og se om du går over grensen for fradrag iår...
Kjekt å tenke på til neste års selvangivelse:D Alle monner drar:rolleyes:

Sv: Eurodietten igjen
 

er overvekt definert som sykdom?

Sv: Eurodietten igjen
 

Det norske helsevesenet har - noe inkonsekvent - kalt BMI >40 for "sykelig fedme" eller "sykelig overvekt".

Om fedme dermed virkelig er definert som en sykdom vet jeg faktisk ikke. Hadde vært interessant å høre fra noen som vet!


-